Buddio: Lær at løbe lydguide Avis 129

Fastastisk træning. Jeg klarede de 5 km på 8 uger- har forsøgt utallige gange tidligere, men Blivløber hjalp mig til målet🏃🏽‍♀️😅🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
Alle mine anbefalinger.
Jeg løber videre med deres interval trænnng 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

Jeg har virkelig fået meget ud af forløbet. Jeg har haft den fedeste oplevelse af, at kunne gennemføre noget, som jeg ikke rigtig troede jeg kunne.
Nu er jeg kommet igang med mit løb igen, og jeg bruger de redskaber jeg har fået i forløbet

Hermed mine bedste anbefalinger. Det fungerer rigtig godt at man blot skal sørge for at komme i løbetøjet og ud, så får man serveret det man skal vide og gøre. Der er ingen tidtagning eller andre ting man skal huske på og det gør det bare nemmere at komme afsted 😁🤗😁 prisen er også overkommelig.

Anbefaling :

Undskyldninger er der altid nok af .
Mine har altid stået klar når jeg syntes at det var på tide at gøre noget godt for mig selv og min krop .

Jeg er 43 år, har født 7 børn har fuldtidsarbejde som SoSu assistent , vejer XX kilo og var på vippen til at skulle i special butikker for at købe tøj .

Bliv løber kom som sendt fra himmelen .
Jeg har ikke kunnet overskue at skulle ud med sekundviser og holde motivationen selv . Alt teorien var jo helt ok - men et er teori noget andet er praksis .

Mit klare mål er at løb skal være min pause fra hverdagen . Det skal være mit helle og min opladning .

Indtil videre er jeg meget stolt over at være nået halvvejs i forløbet. Har skrevet når jeg har haft spørgsmål og fået hurtige og relevante svar .

Bliv løber - er en investering der har boostet mit selvværd og mit mål har aldrig være nærmere .

Tusind tak, fra en meget glad Camilla

Super fedt forløb. Havde brug for hjælp til at komme i gang med løbetræningen igen efter en længere periode. Mine forventninger blev til fulde indfriet. Kan kun anbefales. Stor ros & tilfredshed herfra.

For to måneder siden tog jeg mig sammen. Altså ikke bare i tankerne, men sådan rigtig for alvor med handling bag de gode intentioner. Med blivlober.dk i ørene satte jeg mig for, at NU skulle det være, at jeg igen kunne løbe 5 km i streg 💪

Med Stephanies søde, opmuntrende stemme og kloge råd har jeg siden starten af oktober kæmpet mig gennem 19 løbetræninger.
Der har været en del dage, hvor de gode undskyldninger for at blive derhjemme i varmen lå lige til højre løbesko.
Ja, der har været endnu flere dage, hvor nærdødsoplevelserne skulle overvindes i modvinden og vintermørket. 😵‍💫🙈
Og for pokker hvor har mine modne krop dog knirket og klaget 😩

Men langsomt er både min gamle løbeform og ikke mindst glæden ved det monotone og nærmest for mig meditative ved at bevæge sig med let forhøjet puls i den friske luft indfundet sig igen,

På allersidste træningssession løb jeg 6,5 km fra indre Østerbro til Charlottenlund. Uden gåpauser vel og mærke! 👊 Det var det vildeste endorfine-kick og noget jeg langt fra havde turde drømme og håbe på, da jeg startede.

Og den afgørende forskel har uden tvivl været Stephanie og blivlober.dk!
De bedste og varmeste anbefaling herfra!

5 km forløb og masser af "gå på mod".

Ved ikke hvor mange gange jeg har forsøgt at finde motivation, men denne gang er helt anderledes, nu hvor Stephanie er med i ørerne 💪
Jeg har aldrig haft det på denne måde før og er nu lidt over halvvejs, det kan kun blive godt 💪
Tøv ikke med at booke et forløb, det er alle pengene værd 👌

Jette

Fantastisk forløb!! God motivation og super support. Kan klart anbefales hvis man vil igang med at løbe og ikke har nogen kondition.

Fantastisk online løbeforløb
Jeg har aldrig rigtig kunnet løbe, og ingen af de ting, som jeg har prøvet indtil nu, har virket. Bedre blev det ikke, da jeg så brækkede benet sidste år og blev lidt bange for at få ny skade.
Men med Stephanie i ørerne er det nu lykkedes mig at gennemføre 5 km i stræk på 30 min. uden pauser!!! Hendes positive energi og coaching undervejs har i den grad motiveret mig, også når jeg mange gange har være på nippen til at give op. Stor ros til hende og de varmeste anbefalinger herfra Aalborg
Mvh
Majbrit

Jeg har deltaget i 5 km forløbet med stor succes! Kæmpe anbefaling her fra. Stephanie er god at løbe med i ørene, motiverende og giver nogle gode råd med på vejen.

Har haft Stephanie med i ørene på et 3 km forløb og det var en super oplevelse. Man bliver motiveret og man får ikke så ondt af sig selv. Jeg kan ikke undvære det og har købt endnu et forløb.

Super fedt og effektivt løbeprogram. Man bliver kyndigt guided igennem alle træningerne. Det er ikke for hårdt, men det er super effektivt. Jeg ønsker mig der lommer et tilsvarende forløb fra 3 til 5 km. Og fra 5 til 10 km

Har lige afsluttet er 8ugers forløb. Og jeg kan ikke få armene ned igen. At kunne løbe i 45 min. I streg havde jeg ikke drømt om at kunne igen 😎👌 jeg har de seneste år forsøgt at komme igang med løb men er hver gang blevet skadet i led sener. Så prøvede jeg bliv løber. Dk efter at have set det på Facebook og må sige at jeg kom i mål. Forløbet er krævende fra dag 1 men er bestemt det hele værd. 👏Jeg bukker for Stephanie og team. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Blivløber.dk er MEGET motiverende! Det bedste løbeprogram jeg har deltaget i. Det virker!

Fantastisk koncept! Har flere gange tidligere forsøgt at komme igang med at løbe uden den store succes. Nu løber jeg flere gange om ugen og nyder det! For mig har det at melde sig til forløbet (og betale for det) været en motivations faktor for at holde fast og med stephanies kyndige vejledning har det været en gradvis tilvænning. Klar anbefaling herfra👌

Kæmpe anbefaling!

Jeg har aldrig været glad for løb, og har altid fundet på undskyldninger for at blive hjemme. Men det er du bliver guidet fra start til slut fungerer så godt, netop for at holde motivationen oppe!
Jeg startede med 3 km, så det stadig var overskueligt for mig. Stephanie er helt klart en hjælp at have “med” på min løbetur! :-)

Mvh Denise

Jeg kan virkelig varmt anbefale et løbetræningsforløb hos blivløber.dk. Jeg har deltaget i et fantastisk forløb og jeg er utrolig glad for, at jeg valgte at prøve det. Det er meget inspirerende og motiverende at lytte til coachen Stephanie under træningerne. Både i forhold til at få mig til at holde ved igennem alle intervallerne og til de råd og oplysninger, der blev givet undervejs. Det er en super måde at komme i gang med at løbe på, og hvis du, som jeg, gerne vil løbe, når passer, er det en stor fornøjelse!!

Jeg har kun et at sige - på med de løbesko og Stephanie i ørene og så bare afsted - nemmere bliver det ikke 😅
Jeg har “løbet med Stephanie “ siden januar mdr. først på 3 km forløbet hele 2 gange og nu løber jeg interval x 3 / ugentlig 🏃‍♀️
Det er nu blevet en fast rutine - total velvære for krop & sjæl 😉
Allerbedste anbefalinger herfra
Lene Møller , Horsens

Jeg er 59 år, var uden løbeform – form i det hele taget, men mødet med denne form for træning, er ny og passer til min krop og mit hoved. Der er dage, hvor jeg er meget træt efter job, og tænker ” nej, ikke i dag”, men jeg ved, at træningen forsvinder fra programmet, når det næste trin i træningen åbnes, så det er meget nødvendigt at få lavet lektier ellers kommer man bagud, og så er det ligesom spildt arbejde. Altså en super motivator 😊

Hvorfor Blivløber.dk?
• Prof coach
• Ved opstart meget fokus på individuelle behov ift tidl skader
• Guidning til opbygning af løbeform uden skader
• Din coach følger dig skridt for skridt
• Fedt ikke at løbe ”alene”, coachen sidder i øret og man kan høre hun løber ”ved siden af”
• Ved hver træning super god motivation
• Go fokus på udstræk efter træning
• Løbende mulighed for personlig dialog med coach