Coach Andrea Fragali Avis 

Veramente professionale e preparato. Ti segue in maniera completa in ogni aspetto della preparazione. E in tutto questo è anche simpatico! Bravo coach!

Andrea mi ha fatto scoprire una energia incredibile che non pensavo di avere
Un allenamento molto professionale e perfettamente tarato sulle mie potenzialità e che sta soddisfacendo tutte le mie aspettative. Lo consiglio a chi ha voglia di dedicare finalmente un po‘ di tempo alla cura del proprio benessere sulla base di un training non standard di gruppo ma costruito sulle proprie caratteristiche e sui propri obiettivi.

Mi alleno nel Calisthenics con Andrea e confermo al 100% le ottime recensioni. Grazie alla sua preparazione e cura della tecnica sono riuscito a raggiungere tanti obiettivi e a sbloccare diverse skill in totale sicurezza. Coach sempre presente, motivante e attento ai dettagli. Consigliatissimo!

La professionalità di Andrea é qualcosa che non avevo mai trovato prima in diverse esperienze, prima di iniziare ad allenarmi con lui ho provato in altre palestre senza ottenere risultati concreti.
Dopo poche lezioni avevo gia scoperto un nuovo modo per allenarmi, in pochi mesi ho raggiunto gli obbiettivi a cui non avrei mai pensato di arrivare, passo dopo passo, lezione dopo lezione, grazie ai suoi consigli, anche alimentari, ho raggiunto l’obbiettivo che mi ero predisposto.
Conoscenza in materia, precisione e anche simpatia (che ci vuole sempre) sono sicuramente le caratteristiche che distinguono il suo coaching.
Consigliatissimo per tutti, per chi parte da zero o per chi vuole definire le proprie abilità.

Mi sono rivolto ad Andrea 5 mesi fa, dopo aver subito l’intervento al legamento crociato anteriore. Insieme abbiamo lavorato con l’obbiettivo di recuperare forza e sicurezza sull’arto operato, inizialmente con delle sedute in palestra per poi proseguire con la modalità di affiancamento online. In questi mesi sono riuscito a compiere dei notevoli passi avanti che mi hanno portato a padroneggiare nuovamente gesti atletici come corsa e salti, con un’ottima gestione del dolore e nel superamento della paura iniziale nel svolgere gli esercizi sotto carico.
Lo consiglio vivamente come fisioterapista a tutte le persone in fase avanzata di riabilitazione dopo un intervento come il mio: avere una figura preparata ed attenta ai dettagli fa davvero la differenza in queste situazioni.

Consigliato! Ho fatto alcune sedute mirate per migliorare la tecnica su esercizi specifici come squat, Romanian deadlift e military press. Mi sono trovato molto bene: coach preparato, attento ai dettagli e davvero premuroso anche nel follow up post sessione, per capire come risponde il corpo e adattare il lavoro di conseguenza.

Con Andrea ti senti da subito in buone mani: competente, attento, disponibile e paziente. È molto preparato nel trattamento delle cervicalgie, motivo per cui l'ho contattato. Ho iniziato da poco ma già il mio collo sta molto meglio. Notevolmente migliorata anche la tendinopatia achillea, che si ripresenta da anni. Grazie Andrea!!

Mi sto trovando davvero bene con Andrea. Cercavo un percorso che non fosse la solita scheda generica da seguire in autonomia, ma qualcosa di costruito sulle mie esigenze e sui miei obiettivi, e ho trovato esattamente questo.

È molto preparato, attento alla tecnica e sempre disponibile per dubbi o feedback. Gli allenamenti sono personalizzati, sostenibili e riescono a essere stimolanti senza diventare noiosi. La cosa che apprezzo di più è il modo in cui spiega il senso di quello che si fa: non ti dice solo cosa fare, ma ti aiuta a capire come e perché farlo.

Mi ha dato continuità e motivazione, con un approccio serio ma umano. Lo consiglierei sia a chi parte da zero sia a chi vuole migliorare allenamento, forza e consapevolezza in palestra.

Super preparato, sia per quanto riguarda il ricondizionamento fisico che per discipline come il calisthenics. Consigliato caldamente.

Cinquantenne con anni di palestre e istruttori …Ma Andrea ha una marcia in più.Sempre sul pezzo ,esercizi nuovi studiati e mai banali .Addio alla mia cervicale che mi opprimeva da tempo e che dire Bravo continua così hai tutta la mia stima e (sudor)😀

mi sono trovata molto bene fin dal primo momento e ogni allenamento si è rivelato molto più di una semplice sessione in palestra. fin da subito ho percepito un ambiente positivo e stimolante, in cui è facile sentirsi a proprio agio e motivati a dare il meglio.
non si limita a seguire l’aspetto fisico, ma trasmette stimoli continui ed è sempre disponibile e attento, dimostrando quanto tenga davvero alle persone che allena. questo fa la differenza durante tutto il percorso.
grazie al suo supporto ho ottenuto un cambiamento fisico evidente, ma soprattutto una crescita personale importante, aumentando la mia autostima e la voglia di migliorarmi.
è una persona costruttiva e diretta, capace di insegnare tanto: ho imparato molte cose nuove, anche grazie al piano nutrizionale che mi ha fornito, che mi ha aiutata a comprendere aspetti che prima non conoscevo.
consiglio questo percorso a chiunque cerchi non solo risultati concreti, ma anche un’esperienza completa e formativa sotto ogni punto di vista.

Mi alleno con Andrea da un anno e mezzo e non posso che esprimere un giudizio estremamente positivo. Fin dal primo momento si è dimostrato molto attento alle mie esigenze, costruendo un programma di allenamento personalizzato e adattandolo nel tempo in base ai progressi e ai feedback.

Ciò che fa davvero la differenza è la sua disponibilità e la cura con cui segue ogni dettaglio: tecnica degli esercizi, prevenzione degli infortuni e motivazione costante. Grazie al suo supporto ho migliorato sensibilmente forza e condizione fisica, acquisendo anche maggiore consapevolezza e continuità negli allenamenti.

Andrea unisce grande competenza professionale a una passione autentica per il suo lavoro, qualità che rendono il percorso efficace e piacevole. Consigliatissimo a chiunque voglia migliorarsi, indipendentemente dal livello di partenza.

Ho iniziato il mio percorso con Andrea a inizio novembre e, devo dire, è stata una delle decisioni migliori che potessi prendere.

Sono sempre stato una persona piuttosto pigra quando si tratta di sport, soprattutto per quanto riguarda la palestra. Non riuscivo mai a trovare la motivazione giusta, anche a causa degli orari: finivo sempre per andarci nei momenti più affollati, il che rendeva tutto ancora meno piacevole. Inoltre, non avevo mai incontrato qualcuno capace di spronarmi davvero.

Ho deciso quindi di intraprendere un percorso online con Andrea, con sedute guidate settimanali e un piano alimentare personalizzato. All’inizio ero un po’ scettico, ma non per il percorso in sé: avevo più paura di me stesso, di iniziare e poi mollare come mi era già successo in passato.

Invece mi sono dovuto ricredere completamente.

La sua competenza, disponibilità e capacità di motivare fanno davvero la differenza. Ovviamente serve anche impegno personale, ma avere qualcuno che ti segue in modo così preciso e costante cambia tutto.

Grazie ad Andrea sono riuscito a creare una routine, migliorare la mia forma fisica e, soprattutto, cambiare mentalità. Consigliatissimo a chi, come me, ha sempre fatto fatica a iniziare!

Coach eccezionale, super preparato e professionale. Ha una conoscenza a 360 gradi del mondo del fitness, dagli allenamenti a corpo libero alla pesistica, passando per la mobilità. Sempre molto disponibile, feedback sugli allenamenti rapidi e precisi. Grazie a lui sono riuscito a migliorare esponenzialmente tecnica e forza nel giro di pochi mesi. Davvero molto consigliato!

Personal trainer super professionale e preparato. Allenamenti sempre personalizzati, efficaci e mai noiosi. Grande motivazione e attenzione alla tecnica. Risultati concreti e costanti. Consigliatissimo! 💪

Dopo anni da un grave incidente con fratture a ulna, radio e bacino ho trovato in Andrea il supporto perfetto. Sono seguito da novembre 2024, e posso testimoniare di aver trovato finalmente qualcuno che unisca competenze da personal trainer e fisioterapista, proponendo esercizi mirati e precisi. Grazie al suo approccio professionale e attento sto recuperando la mia forza, allenandomi in sicurezza e con fiducia. Super consigliato!

Andrea è un coach estremamente preparato e appassionato. La sua profonda conoscenza della fisioterapia si combina perfettamente con la passione per il bodybuilding, creando un approccio unico, attento e scientificamente fondato. Ogni sessione con lui è un’esperienza professionale: cura attentamente ogni dettaglio, spiega con chiarezza il perché degli esercizi e adatta il programma alle esigenze individuali. La sua passione per il benessere e la crescita personale è contagiosa, e si percepisce in ogni suo consiglio. Con Andrea ci si sente seguiti, motivati e in costante evoluzione.

Reduce da un infortunio con traumi e riduzione della mobilità, Andrea mi ha preso per mano e accompagnato con grande professionalità e competenza, ha saputo spronarmi e motivarmi e in otto mesi ho raggiunto risultati al di sopra di ogni mia aspettativa. Grazie Andrea.

Il coach Andrea mi segue da quasi un anno e non posso che consigliarlo a chiunque, sia ai neofiti che ai più esperti. Il suo servizio di coaching online è decisamente efficace, grazie a un programma di allenamento personalizzato e flessibile. Andrea è sempre molto attento ai feedback e rimane costantemente disponibile per qualsiasi chiarimento. Che dire, nel mio caso ha aiutato a migliorare in modo concreto, mantenendo alta la motivazione e l’entusiasmo, cosa necessaria soprattutto rientrando da un infortunio.

Ho trovato professionalità e preparazione in Andrea; è un personal trainers molto competente che aiuta, segue e motiva che si affida a lui.