David Renken - Physio- und Schmerztherapeut Avis 

Ich hatte über zwei Jahre ein Rauschen im Ohr, einen total festen Nacken und hab nachts die Zähne zusammengepresst. Zwischendurch kam immer wieder Schwindel dazu. HNO, Neurologe, Zahnarzt, Osteopath, alle meinten da ist nichts. Ich hab irgendwann echt gedacht ich bilde mir das ein, und meine Familie hat das alles mit abbekommen. David war mein letzter Strohhalm und ich bin so froh, dass ich das Erstgespräch gemacht hab. Er hat mir erklärt, wie das zusammenhängen kann, und mich die ganze Zeit eng begleitet. Weg war es nicht von heute auf morgen, aber es ist so viel ruhiger geworden und ich denk nicht mehr ständig dran. Kann ich jedem empfehlen, der auch überall gehört hat "da ist nichts".

Von Anfang an habe ich mich ernst genommen und gut aufgehoben gefühlt. Die Behandlung ist individuell, verständlich und auf Augenhöhe. Ich stehe seit knapp 10 Wochen mit David und seinem Team in Kontakt und allein in der kurzen Zeit ist schon eine große Veränderung eingetreten. Er ist der Erste, der mir wirklich helfen konnte, indem er über Ursache/Symptome/Verhalten/Vorbeugung aufklärt.

Anfangs war ich sehr skeptisch, wegen des hohen Preises und weil ich mir nicht vorstellen konnte, wie das Ganze online funktionieren soll.
Aber es funktioniert. Das erste Mal habe ich Übungen bekommen, von denen ich danach nicht noch mehr Schmerzen hatte, als davor. Ich kann jede Woche Videos von meinem Training über WhatsApp schicken und bekomme ein Feedback. Joel achtet immer auf eine korrekte Ausführung. Jede Woche kann ich an einem Video call teilnehmen, wenn ich möchte. Und ich habe einen Haufen Videos zu Körperhaltung, Bewegung am Arbeitsplatz usw. bekommen, aus denen ich mir viele Infos ziehen konnte.
Meine Schmerzen sind noch nicht weg, aber auf jeden Fall schon besser geworden. Ich werde weiter daran arbeiten und fühle mich von David und Joel gut betreut, die auch immer super nett sind. :-)

Nachdem ich ich auch vieles versucht habe und nichts hat geholfen, habe ich von David erfahren.
Ich glaubte auch nicht mehr daran, doch mit den richtigen Übungen ist die Haltung und die Beschwerden viel besser geworden und großteils verschwunden.
Natürlich muss man weiter dran bleiben und nicht locker lassen.
Er nimmt sich auch zu persönlichen Gesprächen über Zoom Zeit und beantwortet alle Fragen oder korrigiert die Ausführung der Übungen.
Bin bis jetzt sehr zufrieden

Super Schmerzcoach.. Man bekommt tolle Übungen, welche auf die persönliche Situation zugeschnitten sind, viel Wissen rund um den eigenen Körper und hat jederzeit Unterstützung an seiner Seite.

ich bin zwar erst seit relativ kurzer zeit dabei, aber meine körperhaltung hat sich schon deutlich verbessert und ich bin sehr motiviert, das programm von david durchzuziehen, denn sein ansatz ist ganzheitlich und die individuellen übungen sind effizient. give it a try!

Die Zusammenarbeit mit David Renken kann ich empfehlen. Was mich besonders überzeugt hat: Es geht nicht nur darum, ein paar Übungen zu machen und auf schnelle Ergebnisse zu hoffen. Vielmehr wird ein ganzheitliches Verständnis dafür entwickelt, wie unser Körper funktioniert und welche Zusammenhänge zwischen Nervensystem, körperlicher Belastung, Stress, Regeneration und Schmerzen bestehen.

Neben individuell abgestimmten Kräftigungsübungen und einer Mobility-Routine erhält man Zugang zu zahlreichen Videos, die verschiedenste Themen verständlich erklären. Gerade dieses Wissen hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und meine Beschwerden nachhaltig anzugehen.

Ein weiterer grosser Pluspunkt ist die Möglichkeit, Videos der eigenen Übungsausführung einzureichen. So erhält man regelmässig Feedback und kann sicherstellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Meiner Meinung nach ist diese Form der Begleitung sogar effizienter als die klassischen 1:1-Termine, die ich zuvor bei verschiedenen Physiotherapeuten erlebt habe.

Durch die Zusammenarbeit konnte ich meine Beschwerden deutlich reduzieren und habe gelernt, selbstständig auf körperliche und mentale Herausforderungen zu reagieren. Natürlich braucht es Eigenverantwortung und Geduld. Die beste Betreuung bringt wenig, wenn man nicht konsequent dranbleibt. Wer jedoch bereit ist, aktiv mitzuarbeiten, erhält hier wertvolle Werkzeuge, um langfristig beschwerdefrei zu werden.

Bei der ersten Kontaktaufnahme mit David war ich, wie spontan er in der Lage war, meine physische und psychische Situation zu beurteilen, doch sehr überrascht. Denn ich hatte schon so Vieles versucht und war bei zig Therapeuten. In dem festen Glauben mir kann eh nicht mehr geholfen werden, griff ich nach dem letzten Strohhalm. Spätestens nach der 2ten Woche merkte ich wie meine Motivation immer mehr stieg, und sich tatsächlich erste Effekte zeigten. Sogar das Selbstbewusstsein stieg von Tag zu Tag und es viel mir immer leichter Dinge umzusetzen, von denen ich geglaubt habe, sie nie wieder tun zu können. Schon das alleine spornt mich jeden Tag an am Ball zu bleiben. Da die Kontaktaufnahme über WhatsApp jederzeit möglich ist, konnten auch kleinste Fehler bei den Übungen zeitnah korrigiert werden. Ich bin jetzt in der 9ten Woche und werde das Erlernte weiter vorantreiben. Diese Erfahrung, mit meinen Problemen nicht allein zu sein, und jederzeit einen Ansprechpartner zu haben, ist eine tolle Erfahrung gewesen. Ich würde es jedem empfehlen der in einer Schmerzspirale steckt, aus der er alleine nicht mehr herauskommt. Mein Dank an David und sein tolles Team!

Ich hatte mich für das das 12-Wochen-Premium-Coaching von David Renken entschieden. Nach einem absolut freundlichen und professionellen Erstkontakt war ich überzeugt, mit diesem Progrogramm meine Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen.

Allerdings musste ich schon nach kurzer Zeit feststellen, dass im Coaching wenig auf das individuelle Beschwerdebild eingegangen wird. Stattdessen werden allgemeine wöchentliche Lektionen freigeschaltet, die teilweise gar nicht mit den eigenen Symtomen in Verbindung standen. Auch wirken die Videos oft sehr oberflächlich und ohne fachlichen Hintergrund. Eine weitreichende individuelle Analyse der körperlichen Probleme erfolgt nicht.

Positiv zu bewerten ist allerdings die persönliche Kontaktmöglichlkeit über die WhatsApp-Gruppe. Hier werden Fragen umgehend beantwortet und Übungen korrigiert. Leider musste ich aber auch hier feststellen, dass im Konzept fast ausschließlich auf Kraft-/Stabilisationstraining gesetzt wird, ohne einen wirklich ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen.

Am Ende des Coaching-Zeitraums wurde dann angeboten, die Betreuung gegen einen weiteren Aufpreis nochmals zu verlängern, da die Beschwerden natürlich Zeit benötigen würden. Nach einer hohen Erstausgabe für das Programm ohne wirklichen Erfolg, dann doch eher seltsam.

Eine Verbesserung ist bei mir, wenn überhaupt, nur kurzzeitig eingetreten und das Beschwerdebild ist weiter präsent. Da ich alle Übungen nach Trainingsplan durchgeführt habe und die Hinweise eingearbitet habe, war es für mich leider nicht mehr als eine hohe finanzielle Ausgabe ohne tatsächlichen Nutzen.

Ich bin unendlich Dankbar für diese Zusammenarbeit. Um es einmal vorne weg zu nehmen, nach dieses 12 Wochen geht es mir einfach wieder richtig gut!
Ich bin mit David in Kontakt gekommen, weil meine Nervensystem einfach komplett überreizt war. Ich war mit jeder Kleinigkeit überfordert und mein Körper hat mir so wahnsinnig viele Warnsignale gesendet. Verspannungen, Druckgefühl in der Brust, Druck auf den Ohren, Panikatacken, Verdauungsbeschwerden, Schwindel, Kribbeln in Hand und Fuß, Konzentrationsschwierigkeiten, ich war dauernd erschöpft, habe unfassbar viele Ängste entwickelt, habe mich nicht mehr getraut Auto zu fahren und noch so vieles mehr... Ich war bei verschiedenen Ärzten, Physio, Osteopathie, war mehrmals in der Notaufnahme, nirgends konnte mir geholfen werden.
Allein das erste unverbindliche Beratungsgespräch mit David hat mir unglaublich gut getan. Ich habe mich endlich verstanden gefühlt und es hat mir total die Augen geöffnet. Direkt am 1. Tag der Zusammenarbeit habe ich mich besser gefühlt. Ich habe Joel im Gruppenchat mein Herz ausgeschüttet und alle meine Ängste offen gelegt und was soll ich sagen, er hat sie mir alle genommen. Vielleicht nicht auf einmal, aber Schritt für Schritt und das war für mich wohl das wichtigste. Ich habe verstanden, dass ich okay bin und mein großes Problem meine Körperhaltung ist. Nach der ersten Woche mit den Übungen die ich an die Hand bekommen habe, habe ich mich schon so viel besser gefühlt. Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper bekommen und habe angefangen mir mehr zuzutrauen. Alles was mich belastet hat, habe ich nachgefragt, Joel oder David hatten immer die passende Antwort. Vielleicht nicht immer unbedingt die, die ich hören wollte, aber die, die mich weiter gebracht hat. Die Übungen haben wir immer wieder perfekt an mich angepasst, in den Videos war alles super erklärt. Ich habe wöchentlich Trainingsvideos eingeschickt und wurde korrigiert, wodurch ich weiter Fortschritte machen konnte. Die Lektionen haben mir auch immer wieder die Augen geöffnet und haben mir neuen Mut gemacht. Ich war mutig, bin dran geblieben, hab durchgezogen und fühle mich endlich wieder wie ich selbst. Ich gehe wieder ins Fitnessstudio, fahren bedenkenlos Auto, kann die Zeit mit meiner Tochter genießen, fühle mich zwischen vielen Menschen wieder wohl und vor allem bin ich wieder entspannter, fokusierter udn fühle mich wohl in meinem Körper.
Ich werde den beiden auf ewig Dankbar sein und kann es nur jedem ans Herz legen, der sich in meinen Worten wieder findet.

Top Coaching, kann endlich wieder für meine Family da sein, meine Frau und Kids unterstützen und auch wieder vernünftig arbeiten. Hätte ich mir vor 12 Wochen nie erträumt dass es so sehr besser wird. Danke euch!

Ich kann das Programm von David und seinem Team definitiv weiterempfehlen. Besonders beeindruckt hat mich die persönliche Betreuung. Bei Fragen oder Unsicherheiten konnte ich mich jederzeit an das Team wenden und habe immer schnell, ausführlich und verständlich Unterstützung bekommen. Eingesendete Übungsvideos wurden individuell analysiert und mit hilfreichem Feedback beantwortet.
Durch das Programm haben sich meine Beschwerden deutlich verbessert und ich kann wieder viel aktiver am Alltag teilnehmen. Mir wurde außerdem bewusst, dass nicht nur Krafttraining wichtig ist, sondern viele kleine Faktoren wie Bewegung, Gewohnheiten und der allgemeine Lebensstil zusammen eine große Rolle spielen. Genau dieses ganzheitliche Konzept hat mich überzeugt.
Der Grundstein ist für mich gelegt und ich werde weiter darauf aufbauen. Man sollte sich allerdings bewusst sein, dass der eigene Einsatz und die Disziplin entscheidend sind – das Programm zeigt den Weg, gehen muss man ihn selbst.
Vielen Dank an David und das gesamte Team für die großartige Unterstützung!

Die Betreuung ist super, viele Übungen die sehr sinnvoll klingen.

Meine Beschwerden sind schon deutlich besser und man merkt eine stetige Besserung.

Ich kann es jedem weiterempfehlen.

Ich hatte jahrelang starke Schmerzen im gesamten Schulter und Nackenbereich die mir meine Lebensqualität genommen haben. Dazu extreme Muskelverspannungen und Verhärtungen.
Mein Alltag war oft einfach nur mehr eine reine Qual und das hat mich psychisch auch sehr belastet.
Hatte 2019 auch einen Lendenwirbel gebrochen.

Ich wollte schon gar nicht mehr schlafen gehen weil mir teilweise meine Arme von Schulter bis in die Finger ,und oft auch der gesamte Rücken so eingeschlafen ist das ich gar nichts davon mehr gespürt habe.

Dann bin ich auf David aufmerksam geworden . War zuerst ein bisschen skeptisch weil ich davor jahrelang alles mögliche an Behandlungen , Therapien etc ausprobiert hab und gar nichts davon hat geholfen.

Das Coaching von David ist für mich die Beste Entscheidung und Investition für mich gewesen. Es ist so umfangreich aufgebaut , es wird individuell auf einem eingegangen, es ist alles super verständlich erklärt und die Probleme werden endlich an der Wurzel angepackt.!
David und Joel sind 2 Super Nette Menschen die immer für einen da sind und stets mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ich bin Ihnen sehr dankbar für Alles. :)

Ich hatte über Jahre hinweg wiederkehrende starke Beschwerden in der HWS und Probleme mit meinem Nervensystem. Ich hatte schon vieles ausprobiert, leider ohne nachhaltigen Erfolg. Durch die Behandlung bei David hat sich das endlich geändert. Besonders beeindruckt hat mich, dass nicht nur kurzfristig Symptome behandelt wurden, sondern individuell und gezielt an den Ursachen gearbeitet wurde. Die Übungen, Erklärungen und die individuelle Betreuung haben mir geholfen, meine Beschwerden Schritt für Schritt deutlich zu lindern. Man merkt sofort die Erfahrung, das Fachwissen und dass hier wirklich auf den Patienten eingegangen wird. Für mich persönlich eine der besten Entscheidungen der letzten Jahre.

Ich habe mich super wohl gefühlt. Der Austausch war super angenehm und locker. Meine Nackenbeschwerden und auch der Schwindel sind deutlich besser geworden und treten im Alltag gar nicht mehr auf.
Ich bin super froh diesen Schritt gemacht zu haben :)

Das Online-Coaching war die beste Therapie, die ich je hatte!!!

Ich leide seit ca. 15 Jahren unter Schmerzen und habe mittlerweile 11 Therapeuten und Osteopathen sowie verschiedenste Therapien hinter mir, inklusive Reha-Sport und Fitness-Studio...
Was soll ich sagen..?
Es war alles für'n Ar.....
Kurzfristig wurde mir geholfen, aber die Schmerzen kamen einfach immer wieder.

Es hat sich niemand wirklich ZEIT genommen, um nach der URSACHE zu suchen, denn diese Zeit hat einfach kein Arzt oder klassischer Physiotherapeut.

Dann habe ich David auf Instagram gefunden, war allerdings mehr als skeptisch ....

- Wie soll das funktionieren? (Ich dachte man muss angefasst werden bei Physiotherapie)
- Krieg ich das mit den Übungen und Techniken alles hin?
- Wie soll sowas überhaupt ablaufen?

Ich hab mich dann bei David gemeldet, weil ich dachte ich habe eh nix zu verlieren.

Er stellte mir sein Konzept vor und erklärte mir, weshalb ich so lange schon Schmerzen habe und was wir tun müssen..

Ich habe schnell gemerkt, was David für ein Wissen hat, er hat mir auf alle Fragen einfach und verständlich erklärt und

Durch seine dauerhafte Erreichbarkeit habe ich mich sicher gefühlt, hatte ihn immer als Ansprechpartner zur Verfügung.

Die Übungen waren alle maßgeschneidert für mich zugeschnitten und über seine App echt perfekt.

Was soll ich sagen?
Ich bin überglücklich und was noch viel wichtiger ist: ENDLICH SCHMERZFREI - NACH 15 JAHREN !!!!

Hätte ich niemals gedacht, von ganzem Herzen weiterzuempfehlen.

Danke David

Bevor ich über Instagram auf David gestoßen bin, war ich der Meinung, ich finde alles notwendige kostenlos im Internet oder bekomme es vom Arzt gegen meine Rückenschmerzen.

Nachdem trotz Spritzen und co. langfristig keine Besserung eintrat, habe ich mich für ein Erstgespräch beworben um mir Davids Meinung mal anzuhören.

Ich habe mich daraufhin für das Coaching entschieden und bereue keinen Cent.

Total einfühlsam, sehr empatisch und David geht total individuell auf mich ein. Ein wirklich besonderes Gefühl, wenn sich jmd ausgiebig Zeit nimmt, zuhört und vor allem das Gefühl endlich mal verstanden worden zu sein.

Seitdem geht’s mit meiner Lebensqualität steil bergauf und mit den Schmerzen bergab - Trotz meinem 12 Std Tag!

Definitiv weiterzuempfehlen!