Hannes Schneebauer | Personal Trainer Graz Avis 41

3 Monate Coaching von und mit Hannes waren für mich sehr lehr- und hilfreich sowie eine wertvolle Erfahrung. Abnehmen bzw. das Wunschgewicht und körperliches Wohlbefinden zu erreichen hat mit Hannes wunderbar einfach funktioniert.
Wollen und machen muss man es selber, aber Hannes hat mir einen alltagstauglichen Weg gezeigt!

Aufgrund meiner vorwiegend sitzenden Tätigkeit, wollte ich meine Mobilisation verbessern und etwas für meinen Muskelaufbau tun. Hannes hat mir sehr gute Tipps gegeben, ich fühle mich beweglicher und habe bedeutend mehr Kraft als zu Beginn unserer Zusammenarbeit.

Ich absolvierte bei Hannes Schneebauer ein Trainingsprogramm bzgl. Abnahme von Körpergewicht & Steigerung meiner körperlichen Fitness.

Gleich zu Beginn meines Fitnessprogramms war ich von der Professionalität die Hannes an den Tag legte äußerst positiv überrascht. In einem ausführlichen Einführungsgespräch wurden meine Ernährungsgewohnheiten und sportlichen Aktivitäten genauestens unter die Lupe genommen. Anschließend unterhielten wir uns über die Ziele, die wir "Step by Step" erreichen wollen.

Dann bekam ich von Hannes einen Ernährungsplan, die er nach meinen geschmacklichen Vorlieben, erstellt hat, es wurden mir Übungen gezeigt und darüber hinaus gingen wir auch noch ins Fitnesscenter, wo mir Hannes viele tolle Übungen, manchmal auch körperlich sehr anfordernd, zeigte.

Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten, nach einer geraumen Zeit verlor ich einiges an Körpergewicht, meine Fitness verbesserte sich zusehends und in Folge dessen, stieg mein körperliches Wohlbefinden zusehends.

Auch in meinem Alltag sind die Erfolge spürbar. Da ich beruflich als Heil- u. Gewerblicher Masseur arbeite, litt ich immer öfters an Rückenschmerzen, die durch die Hilfe von Hannes jetzt deutlich besser geworden sind. Auch betreibe ich jetzt meine sportlichen Hobbies um ein Vielfaches entspannter, wodurch das zu meiner Fitnesssteigerung zurückzuführen ist, wie z.B. das Bergwandern.

Lieber Hannes, Fitness- & Ernährungscoach ist nicht nur dein Beruf, sondern deine Berufung.

Für deine Hilfe kann ich dir nicht genug dankbar sein, sehr empfehlenswert.

Schön, dass es solche Menschen wie dich gibt.

Geht sehr gut auf Probleme, Anliegen und Befindlichkeiten ein.
Motivierte und begleitete mich über Wochen sehr effizient.

Top Betreuung, Ziele erreicht und immer noch super motiviert meinen Körper weiterhin zum Positiven zu verändern! Danke für die tollen Ratschläge und Tips!

Gestartet haben wir mit Hannes, weil wir einfach gesunde Ernährung und Fitness in unseren Alltag integrieren wollten! Wir haben zwei kleine Jungs und da muss man einfach fit bleiben! Alleine aßen wir immer viel zu viel und einfach nicht richtig gesund schon immer, aber gesund ist ja nicht immer gesund.
Und ja, die richtige Ernährung und Sport gehört jetzt einfach zu unserem Wochenplan unvorstellbar!!! Jetzt ist es einfach normal gesund und für unseren Alltag richtig zu kochen sowie die Mobility Rutine täglich und 2mal Wöchentlich unser Workout zu machen! Es kann schon passieren daß sich gerade nach den 3 Monaten persönliche Begleitung von Hannes Mal eine kurze Pause eingeschlichen hat, aber auch wenn man nicht ganz so konsequent war, haben wir einfach ohne Probleme unser Gewicht gehalten! Er macht einfach einen wunderbaren Job und hat eine sehr coole Art, sollte man Mal einen Arschtritt brauchen, ja auch das kann er. Danke Hannes, dass durch Dich unser Leben lebenswerter geworden ist!

Ich habe bei Hannes ein 3 Monats-Coaching gemacht nachdem sämtliche eigen initiierten Abnehm-Versuche fehlgeschlagen sind. Die Kombination aus Ernährungs-, Sport- und Mind-Coaching war für mich perfekt. Die 3 Monate waren auch so aufgebaut, dass man danach alle Tools hat um es selbstständig weiter zu führen. In den 3 Monaten nimmt Hannes sich für dich Zeit und ist für alle Fragen offen und erreichbar. Ich habe mich dadurch sehr unterstützt gefühlt und auch den einen oder anderen Motivationsboost bzw aufbauende Worte bekommen (wenn mal nicht alles so funktionierte wie ich wollte).
Zusammengefasst kann ich es jedem empfehlen der ein langfristiges Ziel vor Augen hat und bereit ist die eine oder andere Schraube im Alltag etwas zu drehen.

Mit Hannes kommt man echt voran, weil er alltagstauglich auf die aktuelle Situation eingeht und einem mit kleinen aber konsequenten Schritten begleitet!

Nach 12 Wochen Coaching mit Hannes habe ich endlich wieder eine gesunde Einstellung gegenüber Essen und Bewegung. Zuvor habe ich mich in meinem Körper nicht mehr wohl gefühlt und wenn ich etwas gegessen habe das in meinen Augen nicht gesund war, ein schlechtes Gewissen bekommen.

In der ersten Woche hat sich Hannes meine Essensgewohnheiten angesehen. Basierend auf diese wurde ein Ernährungsplan erstellt. Ziel davon war in ein Kaloriendefizit zu kommen, ohne dass die Ernährung sich grundlegend verändert. Dadurch ist es einerseits nachhaltig möglich das Gewicht zu reduzieren, anderseits wird auch sichergestellt, dass die Ernährung nach den 12 Wochen weiterhin funktioniert. Andere Abnehmprogramme die ich davor ausprobiert habe, haben zwar für die Dauer des Programms gut funktioniert, jedoch danach überhaupt nicht. Hier ist immer der berühmt-berüchtigte Jojo-Effekt zum Vorschein gekommen. Jetzt jedoch, 3 Monate nach Beendigung des Programms bei Hannes, kann ich mein Gewicht immer noch halten.

Es ist nicht nur das Gewicht, welches sich im Laufe des Programms in die richtige Richtung entwickelt hat (-8kg), sondern auch das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl sind um einiges gestiegen. Ich fühl mich so wohl wie noch nie in meinem Körper und das ist schlussendlich das Allerwichtigste.

Für mich war es die beste Entscheidung Hannes zu vertrauen und in mich selbst zu investieren.

Ich arbeite mit Hannes seit April 2021 zusammen und bestätige gerne seine Kenntnisse bei Ernährung und Sport/Fitness.

Was Ihn aber besonders macht und von der Menge abhebt sind seine Social Skills. Er geht auf seine Klienten ein, hinterfragt Verhaltensweisen, macht Vorschläge zur Veränderung. Wenn die Wirkung nicht eintritt adaptiert er die Vorschläge wieder solange bis es passt. Und er ist ein toller Motivator der dran bleibt und den Erfolg mit seinen Klienten sucht. Von daher also eine 100% Empfehlung.

Arbeitet sehr professionell, geht auf jeden Kunden gesondert ein. Die Betreuung ist sehr engmaschig und motiviert jeden einzelnen um sein gesetztes Ziel zu erreichen

Hannes ist sehr kompetent, nimmt seine Kunden im Coaching individuell an die Hand und arbeitet personalisierte Lösungen für Training, Ernährung und Alltag aus, die zielführend und langfristig umsetzbar sind. Absolut zu empfehlen!

Erstmal ein ❤️liches DANKESCHÖN an Dich lieber Hannes!
Ich habe dank deiner Unterstützung in den letzen 5 Monaten sehr viel erreicht, mich gesünder und ausgewogener zu ernähren, bin motivierter mich mehr zu bewegen und ich habe mein Wunschgewicht erreicht.
Ich habe in 5 Monaten 24,5 Kilo abgenommen und fühle mich sehr wohl, auch an den Umfängen hat sich sehr viel verändert Brust um 13,4 cm,Taille um 19,8 cm, Bauch um 35,0 cm und Oberschenkel um 20,4 cm.
Wenn ich mich an den Anfang erinnere, war ich etwas skeptisch das dass funktionieren kann, desto erstaunter war ich von Woche zu Woche dass es so großartig geklappt hat, und wie einfach es ist und wie motivierter, beweglicher, lebensfreudiger man wird wenn man sich wieder richtig wohl fühlt, und jemanden an der Seite hat der einen so großartig unterstützt wie Du!!!!
Wir haben einen Ernährungsplan und Tagebuch erstellt, uns wöchentlich über Zoom unterhalten, ob an der Ernährung alles okay ist oder ob noch etwas geändert werden könnte, das kein Hungergefühl besteht bzw aufkommt, worauf ich mehr achten sollte. Wir haben zusammen trainiert und mobilitätsübungen gemacht das manchmal sehr anstrengend aber sehr lustig war und haben darüber geredet wie es mir dabei ergangen ist und ob ich noch irgendwo Schwierigkeiten habe.
Meine größten AHA Momente waren: wie einfach das abnehmen durch gesündere Ernährung und viel mehr Bewegung ist, wieviel Spaß man auch an Bewegung haben kann wenn man die richtige Unterstützung hat!!
Ich war erstaunt wie wohl man sich fühlen kann wenn man seine Ziele erreicht, und der allergrößte Moment war für mich das ich die Kleidergröße von 46/48 auf 36/38 erzielt habe.
Ich kann das nur sehr empfehlen!!!

Hannes ganz lieben ❤️lichen dank für den Spaß den wir in den letzten Monaten/Wochen hatten und deine Unterstützung!!
Liebe Grüße Anja und Julia

Wie kann ich mich für Sport motivieren? Welches Training passt für mich? Diese Fragen stellt ich mich vor dem Coaching mit Hannes sehr oft. Nach dem Kennenlerngespräch war für mich sofort klar, mit Hannes kann ich das gemeinsam schaffen. Durch das wöchentliche gemeinsame Training (auch Online) konnten wir gemeinsam, das für mich passende Workout zusammenstellen. In der Zeit des Coachings ist das Training für mich nahezu schon zur Routine geworden und kaum mehr wegzudenken. Die Ergebnisse meiner Umfänge können sich nach den 12 Wochen mit Hannes auch auf jeden Fall sehen lassen. Hat man für kurze Zeit einmal keine Motivation oder weiß nicht weiter, ist Hannes jederzeit erreichbar und hilft in dieser Situation weiter. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich kann Hannes auf jeden Fall nur weiterempfehlen!!!

Sehr gute Beratung!!Sehr offen und viel Einfühlungsvermögen.
Ich kann Hannes Schneebauer stets weiterempfehlen.

Ein fitnesscoach der dir realistische Ziele vorgibt und das persönliche Programm für jeden Kunden nachhaltige gestaltet. Klare weiterempfehlung.

Ich hab schon viele Diäten ausprobiert und immer wieder die Motivation verloren oder keine weiteren Erfolge erzielt und sie dann wieder abgebrochen. Mit Hannes viel es mir viel leichter Motiviert zu bleiben, es war einfach immer jemand da der einen unterstützt hat und mir gute Tips und Ratschläge geben konnte um Gesünder zu Essen ohne mich schlecht zu fühlen oder mich einzuschränken. Ich hatte nicht das Gefühl auf irgendwas zu verzichten! Durch meinen Job brauche ich eine gewisse Flexibilität in meinen Essgewohnheiten, das fiel mir anfangs immer sehr schwer. Die Meetings und Spoteinheiten mit Hannes haben mir auch einfach Spaß gemacht, so dass es leicht für mich war durchzuhalten. Dass ich dann auch noch schnelle Erfolge gesehen habe hat die Motivation natürlich nochmal richtig gepusht! Anfangs war ich sehr skeptisch ein coaching online durchzuziehen, obwohl man sich persönlich nicht kennt, aber Hannes hat sehr schnell eine angenehme Atmosphäre geschaffen in der man sich wohl fühlt. Alles in allem bin ich super zufrieden! Vielen Dank für deine Tolle und authentische Hilfe Hannes !

Ich war 12 Wochen bei Hannes im Coaching und kann ihn zu 100% weiterempfehlen. In dieser Zeit habe ich 5,5 kg abgenommen, musste dafür nicht hungern und hatte auch immer sehr viel Energie. Hannes hat mich nicht nur mit seiner Expertise weitergeholfen, sondern mich auch motiviert und ist exakt auf meine Bedürfnisse eingegangen. Das beste am Coaching ist, dass ich 2 Monate danach exakt dasselbe Gewicht habe! Mittlerweile habe ich dank seiner Tipps noch einen zusätzlichen Kilogramm abgenommen, worauf ich wirklich sehr stolz bin! Ich fühle mich super in meinem Körper und möchte mich bei Hannes dafür herzlich bedanken :)

Tolles Coaching mit Hannes!!!! Ich habe viel über meinen Körper gelernt, über die Kalorien der Lebensmittel, über die Prozesse im Körper wenn man die Tageskalorien reduziert. Er hat mir Alternativen aufgezeigt, wie man Kalorien sparen kann. Das persönliche Training und der auf mich zugeschnittene Trainingsplan waren toll. Durch den regelmäßigen Kontakt wurde ich motiviert dabei zu bleiben. In einem halben Jahr habe ich jetzt zehn Kilo abgenommen und ich wahnsinnig stolz auf mich. Danke Hannes!!!!

Ich habe schon über Jahre so viele Diäten und Ernährungsstrategien probiert, bin immer wieder gescheitert und der Jo-Jo Effekt hat mich eingeholt. Jetzt weiß ich warum ,es war nicht langfristig und auch nicht mit meinem Alltag umsetzbar. Bei vorherigen Diäten musste ich immer hungern, doch hier habe ich gelernt wie ich ohne Verzicht abnehmen kann. Durch die Unterstützung von Hannes fühlt man sich nie allein und man hat wirklich das Gefühl, dass man alles schaffen kann.