Ingegneria Anabolica Avis 

Ho scelto di iniziare un percorso con il team di noha perché volevo migliorare il modo di allenarmi, capire gli errori che commettevo e risolvere i problemi dei vari infortuni.
Le difficoltà prima del percorso erano soprattutto nelle troppe preoccupazioni che avevo e i vari dubbi riguardo lo star facendo la cosa giusta ma ora sono molto più libero e posso concentrarmi solo sull’allenamento in sala e non perdo più tempo dopo.
Mi sono trovato molto bene, ho iniziato ad allenarmi meglio e a sentire sempre meno dolori. Ho notato molto i miglioramenti sul petto che non riuscivo a far crescere e ho capito come delle piccolezze possano fare la differenza. Mi ha colpito molto anche la tanta disponibilità dei coach e le risposte complete.
Per ora sono soddisfatto e spero di poter migliorare ancora

i ragazzi sono disponibili, sempre, è come avere degli amici super esperti che sono sempre pronti a chiarirti qualsiasi dubbio. Prima di iniziare volevo spingere maggiormente sulle braccia, e già dopo un mese ogni serie che faccio la sento molto meglio di prima, le mie esecuzioni sono finalmente diventate standardizzate (essendo costantemente seguito è inevitabile migliorare) davvero soddisfatto!

Sinceramente non pensavo che prendere un protocollo su internet avrebbe svoltato in maniera totalmente positiva i miei risultati in palestra,facendomi allenare con più sicurezza e costanza.

Ho iniziato da due settimane il protocollo e a prescindere dal risultato ho ritrovato la voglia di allenarmi che per me era la cosa più importante. I video del Forziere sono manna dal cielo e soprattutto Noha continua ad integrarli. Grazie ancora..

Corso veramente fatto bene, chiaro su ogni aspetto, facile da seguire e soprattutto comodo per me che mi alleno a casa e mi offre le alternative ai vari esercizi che non potrei fare non avendo i macchinari 👌🏻 E in più con il forziere posso guardarmi le esecuzioni corrette e confrontarle su esercizi che già facevo e allo stesso tempo imparare a farne di nuovi 💪🏻

Ho 48 anni e ho provato una miriade di schede, ma questa è qualcosa di davvero incredibile. Sono migliorato sia a livello fisico, sia a livello mentale.
Grazie Noha, grazie davvero…

Io mi sto trovando veramente bene, i sui prodotti sono completi e facili da capire per chiunque. Di conseguenza è praticamente impossibile non notare risultati. Un vero professionista del settore.Continua così Noha👍🏻

Ingegneria anabolica ottimo programma con macro e scheda di allenamento penso che all'inizio serve a tutti per capire un po' come si allena veramente a cedimento e come giostrarsi con la dieta

Mi sono trovato molto bene, non mi aspettavo risultati così positivi senza spendere più di 1 ora in palestra contando che ogni esercizio è spigato in maniera così precisa che l’intensità è garantito già dal primo allenamento.

Sono due mesi che mi alleno seguendo la tua scheda e volevo ringraziarti perché mi hai svoltato completamente il percorso in palestra, nell'ultimo anno non sono migliorato né a livello estetico né come carichi, in due mesi con la tua scheda ho aumentato in modo spropositato i carichi su tutti gli esercizi e soprattutto ho capito e imparato come allenarmi, cosa che pensavo di aver capito dopo quasi tre anni, ma che ho scoperto non essere così

good i dssis

Ho acquistato questo protocollo con molte aspettative, e devo dire che sono state tutte superate! Il programma è incredibilmente ben strutturato, facile da seguire e pensato per ottenere risultati reali. Differente da ciò che gira sui social, Noha mi ha sempre ispirato fiducia perché è un professionista! Infatti ogni sessione è spiegata in dettaglio, senza perdere la motivazione.

Dopo solo poche settimane, ho notato un miglioramento sia in forza che in resistenza, e anche la mia energia quotidiana è aumentata. Inoltre, adoro la flessibilità di poterlo adattare ai miei orari. I suoi video sono chiari e la guida è davvero alla portata di tutti!

Consiglio vivamente questo allenamento a chiunque voglia fare un salto di qualità nella propria routine! Non solo vale ogni centesimo, ma è anche un investimento in salute e benessere. Non esitate: provatelo e vedrete la differenza!

Emmanuele

Trovato da dio ho seguito una dei protocolli di Noha con focus petto e braccia.
Di braccia in circa 3/4 mesi ho preso 3 cm invece misure del torace 4cm in più

Da 3 settimane ho deciso di affidarmi a Noha per l’allenamento con un protocollo che ha come principale focus Spalle e Petto; devo dire che con la scheda mi sto trovando benissimo, é la migliore fino ad ora e sono davvero tanto contento di essermi affidato a lui; sto notando miglioramenti sia sui carichi ( assurdi ) che fisicamente e siamo solo alla terza settimana, il migliore💪🏼

Ho avuto il piacere di acquistare la masterclass "il cuore della biomeccanica" e da personal trainer esperto devo dire che é fatto veramente benissimo: pratico, veloce da capire, spendibile in palestra sin da subito. Senza troppi fronzoli o informazioni inutili. Davvero complimenti, stra-consigliato a tutti coloro che vogliono iniziare a capire come funziona il mondo della bio-meccanica!

Da quando noha mi ha dato il piano di allenamento sto iniziando a vedere dei risultati, sempre disponibile in tutto e davvero una persona sincera e gentile! Consiglio un suo programma a tutti coloro che vogliono migliorare e diventare più forti!

"Il cuore della biomeccanica" è un videocorso formativo di alta qualità che consiglio vivamente a chiunque voglia approfondire la biomeccanica applicata all’allenamento in palestra. Con contenuti dettagliati e un approccio pratico, è un investimento eccellente per migliorare le proprie competenze e ottimizzare i risultati dell’allenamento. Se ti interessa realmente migliorare in questo settore, questo corso è sicuramente da considerare!

Piano personalizzabile ed adattabile alle diverse esigenze

Ho acquistato qualche settimana fa il protocollo di Noha, attirato dalla evidente professionalità che esprime nei suoi contenuti social, e devo dire che sono rimasto piacevolmente colpito dalla qualità del prodotto. La documentazione mi permette di capire cosa sto facendo e come farlo in maniera ottimale, non è la solita scheda pre-stampata che ho ricevuto nel corso dei miei anni in palestra. Non ho dubbi che l'essermi affidato a lui mi porterà risultati concreti e non avrei difficoltà a farlo nuovamente. Grazie!

Mi è apparso a caso su instagram e ho iniziato a seguirlo perché da degli ottimi consigli pratici su come eseguire gli esercizi senza perdersi in superca**ole inutili.
Incuriosito mi sono fatto fare una scheda da lui per provare.
Mi è piaciuta subito la metodologia che usa perché, una volta fatti i test e capito realmente se esprimi effettivamente forza ed intensità negli esercizi, ti divide il carico di allenamento (serie e reps) in principiante, intermedio e avanzato per ciascun esercizio e quindi puoi renderti conto in cosa sei più carente.
Ho ridotto l'allenamento di buoni 15 minuti rispetto a prima mantendendo comunque un'intensità alta, perdonalizzando il carico di allenamento su quello che mi serve effettivamente (mi ha fatto accorgere che in alcuni esercizi non stavo esperimendo la massima forza quindi non stavo allenando "al meglio" quel/i muscolo/i).
Assistenza precisa e immediata, quindi super consigliato!