Ingegneria Anabolica Avis 

Ho scoperto Noha attraverso un reel e da li ho iniziato a seguirlo. Mi è subito piaciuto il suo approccio con cui cerca di trarre il succo delle cose offrendo informazioni e prodotti semplici e devo dire anche efficaci. Dopo un paio di settimane che lo seguivo sui social ho infatti deciso di acquistare uno dei suoi programmi (programma 3-4 giorni a settimana); ero infatti alla ricerca da un po’ di informazioni chiare e dettagliate su come fare il passo successivo nell’allenamento.
Il prodotto era semplice, di facile comprensione e molto pratico e intuitivo. Vedo già i risultati dopo poche settimane di allenamento, più pienezza muscolare e maggior capacità di esprimere intensità.
Se dovessi dare un consiglio a chi legge questa recensione direi di scordarsi di tecniche particolari (drop set, jump set, super serie pazze ed esercizi estremamente particolari), l’approccio di Noha è semplice e pratico, pochi fronzoli, intensità e volume adeguato, all’inizio del programma credevo che le serie fossero pochissime ed ero sinceramente preoccupato di non allenarmi. Fidatevi, sembrano poche ma portate tutte a cedimento sfido a riuscire a fare altro. Che dire ottimo prodotto👍🏻

Prodotto che fa quello che deve fare in un mondo in cui ognuno prova a inventarsi pt,prodotti del genere sono da apprezzare

Prima di affidarmi a Noha ed al suo protocollo avevo grandi difficoltà nella scelta degli esercizi, e anche se avevo grande voglia ero ovviamente sommerso dai mille pareri discordanti che si trovano sul web. Ho scelto proprio lui per i fondamenti scientifici alla base dei suoi metodi e alla splendida realtà che è riuscito a creare con il suo progetto ingegneria anabolica. Adesso che ho un metodo efficace riesco veramente ad esprimere il 100% delle mie potenzialità senza sentirmi più limitato da dubbi o incertezze che nel mio percorso hanno giocato un ruolo negativo molto importante. Nel complesso sono molto contento di essermi fidato e sono sicuro che tra poco ci sarà anche la svolta a livello fisico.

Ho conosciuto Noha recentemente, tramite i social e i video di YT. Da subito ho apprezzato il modo chiaro e diretto di esprimere concetti spesso non semplici tanto da acquistare un suo programma di allenamento, curato nei dettagli ed estremamente utile per migliorare. In pochi in Italia parlano di biomeccanica e programmazione, incuriosito ho avuto il piacere di seguire “il cuore della biomeccanica”, in cui ho confermato la mia idea sulla preparazione e sull’alto livello dei contenuti esposti. Ansioso di incominciare l’Academy su questi argomenti e ampliare il mio bagaglio di conoscenze.
Un sincero grazie per il lavoro e la passione che trasmette.
Mattia

All’inizio ero scettico ad affidarmi a un coach online , non mi sono mai fidato per via delle versioni spesso contrastanti che forniscono i vari Influencer, però mi sono lasciato convince dal modo semplice e diretto di spiegare le cose di noha e devo dire che non me ne pento , ho acquistato un protocollo con il quale mi sto trovando davvero bene e mi sta aiutando a migliorare di giorno in giorno , consigliato a pieno 👍🏻

Ho scelto di affidarmi a Noha seguendo la sua Masterclass sulla Biomeccanica. Sicuramente ció che mi lascia più soddisfatto è la sua capacità di rendere concetti, anche complicati, il più semplici e intuitivi possibile. Prima di conoscerlo il problema più grande che riscontravo era l’essere bombardato da nozioni confusionarie che difficilmente erano applicabili sul lato pratico. Da quando ho scoperto Noha e i suoi contenuti ho invece una visione più chiara di tutto ció che mi serviva. Sicuramente continueró ad affidarmi a lui. Consiglio

La mia esperienza è stata fantastica, protocollo chiaro da capire e seguire, consiglio

Ho acquistato un protocollo di allenamento su 3/4 giorni e mi sono trovato molto bene. Intanto ci sono spiegazioni dettagliate e consigli pratici su tutto, quindi é praticamente impossibile avere dei dubbi e il sistema schematico per capire i tempi di recupero é molto utile. Inoltre avere un protocollo di allenamento che sai essere fatto da qualcuno di competente ti da una certezza in più in allenamento, dato che sai quantomeno di non star facendo nulla di sbagliato o controproducente anche se i protocolli ovviamente non sono plasmati sui singoli soggetti.

Sono rimasto soddisfatto dal protocollo di allenamento, è un'ottimo punti di partenza per progredire, da linee guida semplici ma allo stesso tempo funzionali

Mi alleno da circa un annetto seriamente e diciamo che ho sempre fatto molta fatica nel trovare una scheda adatta per 3 giorni di allenamento, che mi consenta di poter gestire al meglio tutti gli impegni.
Dopo qualche mese che seguivo Noha su Instagram, mi sono deciso e ho deciso di affidarmi ai suoi protocolli, prendendo il protocollo di 3 giorni, protocollo che ho potuto personalizzare, abbinando tutte le preziosi indicazioni e i consigli molto utili.
Ora è da circa un mesetto che sto seguendo il protocollo e devo dire che mi trovo veramente molto bene, riesco a gestire bene tutti gli allenamenti, aumentare i carichi (per ora ogni due settimane) e sopratutto non sono costantemente stanco/affaticato per via del eccessivo volume di allenamento.
Infine consiglio di affidarsi a Noha anche per la disponibilità nei DM per qualsiasi dubbio riguardante il protocollo (anche per altri consigli al di fuori da esso) ed è una cosa assolutamente da non dar per scontata, si vede che ci tiene molto.

Protocollo estremamente utile e valido, spiega in modo esauriente e semplice ogni cosa, a partire dalle le esecuzioni fino a tecniche di intensità e molto altro.
Diversamente da ciò che si trova in giro fornisce video esplicativi per ogni esercizio presente nel protocollo e dura molto in quanto estremamente personalizzabile.
Senza ombra di dubbio mi affiderei nuovamente a Noha, magari acquistando altri protocolli con focus diversi.

La passione e la gentilezza che Noha e i suoi collaboratori mettono nell'insegnamento della scienza applicata all'allenamento, la cosa che più ricercatori da quando ho cominciato ad allenarmi

Esperienza molto positiva, consigliato! Mi sono affidato al maestro della biomeccanica e ho acquistato un protocollo con focus petto e spalle, devo dire tanta roba! Semplice, preciso ed efficace. Raccomando Noha se avete bisogno di un coach competente, che punta al sodo senza tante chiacchiere inutili e spilla soldi 😉.

Parto con il dire che sono sempre andato in palestra ma dopo un paio di annetti 9 risultati erano ormai in un completo stallo così ho deciso di affidarmi ad inizio anno a Noha e grazie al suo modello ho superato degli scogli che non pensavo sarei mai riuscito a superare , la forza muscolare è aumentata gradualmente e costantemente nel tempo portando grossi risultati e lasciando da parte la poca motivazione che altri coach incompetenti avevano lasciato
Se siete alla ricerca di un coach competente questo è il posto giusto

Prima di acquistare il protocollo, ero disorientato e non sapevo come organizzare i miei allenamenti. Ad oggi, il protocollo che sto seguendo sta dando i suoi frutti e ho già raggiunto buoni risultati grazie a Noha. 💪🙏🏼

Mi sto trovando benissimo con il protocollo condiviso da Noha, è ricco di nozioni importantissime per migliorare in maniera efficace.
In più i suoi profili social sono ricchi di contenuti dove mostra come allenarsi in maniera corretta.
In più è molto disponibile in chat per qualsiasi informazione o chiarimento.
Consiglio vivamente questo tipo di percorso fornito da Noha.

mi allenavo a caso focalizzandomi sulle cose sbagliate, seguivo noah da un po di tempo e ho deciso di comprare il suo programma focus spalle e braccia, gia avevo acquistati altri protocolli ma questo è diverso dagli altri, gli allenamenti sono ben strutturati, ce un ampia gamma di esercizi tra cui scegliere e soprattutto ci sono le esecuzioni spiegate.
Costa leggermente di piu rispetto a altri ma sono soldi ben spesi, anziche spenderne il doppio per integratori inutili questo vi svolta veramente l allenamento.
E’ super personalizzabile anche a seconda del livello ed è spiegato tutto dal recupero fino a come capire che livello si è in maniera molto chiara.

Protocollo sfidante e motivante, ho 46 anni e mi alleno costantemente da 4 anni quindi non posso parlare di miglioramenti ipertrofici da MrOlimpia però posso dire che questo protocollo mi ha fatto tornare la VOGLIA di allenarmi. Le precedenti programmazioni erano sessioni troppo lunghe(2 ore o anche più)e volumi insostenibili per le mie esigenze(lavoro famiglia ecc) questo protocollo invece è una figata: 1ora e mezza al massimo di allenamento, si spinge su tutti gli esercizi alla morte, e il trucco sta nel cercare di migliorare se stessi di settimana in settimana. Questa cosa rende le sessioni molto più stimolanti e gratificanti TOP, TOP!!

Ho conosciuto Noha grazie a dei video su Instagram e Youtube dove, grazie alla sua conoscenza della Biomeccanica, correggeva alcuni errori sui vari esercizi. Premetto che non mi allenavo in palestra da qualche anno e ciò ha comportato un notevole aumento del mio peso (fino ad oltre 140 kg). Ho intrapreso un percorso con un biologo nutrizionista e degli allenamenti casalinghi con 2 kettleball da 16kg (portando il mio peso a 100 kg in 2 anni). Due settimane fa ho finalmente deciso di affidarmi ai protocolli di Noha. Mi ha incuriosito il suo approccio all'esecuzione, che ai miei occhi era abbastanza diverso da quello che ho potuto constatare in 4 anni di palestra con vari pt. Il protocollo che mi ha fornito (4 allenamenti/settimana) è perfettamente rispondente alle mie esigenze e capibile. Inoltre ,tra le tante cose, vi sono le spiegazioni degli accorgimenti da adottare,sul come affrontare l'allenamento (tempi di recupero, cedimento, ecc.), una sezione dedicata a Esercizi alternativi suddivisi per singolo esercizio principale, una parte con i link ai video sulle esecuzioni corrette (e spiegate) dei principali esercizi, una parte dedicata alla mobilità ed una sezione sugli esercizi aggiuntivi che non lascia nulla al caso. IL PROTOCOLLO è PERFETTAMENTE ADATTABILE A TUTTE LE ESIGENZE, e già solo per questo vale tutto il mio acquisto. Sicuramente un professionista alla quale sono contento di essermi affidato.
David

prima di provare il protocollo, non avevo modo di allenarmi seguendo una programmazione precisa. L'unica cosa che avevo era la scheda del pt di sala, con volumi eccessivi, continui circuiti ecc. Per allenarmi al meglio mi informavo online, soprattutto tramite instagram, e mi sono imbattuto nella pagina di Noha. Contenuti di qualità con informazioni che difficilmente si trovano da altre parti, e dopo diversi mesi, ho deciso di affidarmi a lui. Il protocollo è ben strutturato, fondamentale dalla prima all'ultima pagina. Ciò che lo differenzia da una scheda che puoi trovare in palestra, è che non ti da il solito copia e incolla con gli esercizi da fare nei diversi giorni, ma programmazioni diverse a seconda del livello personale (neofita, intermedio, avanzato). Quindi non è mirata ad un particolare gruppo di persone, ma a chiunque vada in palestra, da chi ha appena iniziato a chi si allena da anni. E per capire il tuo livello, è presente un test, ben fatto e ben spiegato.
Infine, Noha rimane sempre disponibile perr chiarimenti, consigli ed eventuali correzioni sulle esecuzioni degli esercizi, senza ovviamente chiedere nulla in cambio. Mi sento di consigliarlo a chiunque voglia provare cosa vuol dire realmente "allenarsi".