Jeanetteottesencoaching Avis 114

Jeg er i uge 10 i et forløb ved Jeanette Ottesen, har tabt 7 kg. og fået mere energi. Der er god sparring både med træning og kost. Jeg har ikke mulighed for at ligge og træne, så min træning foregår med elastikker, egen kropsvægt siddende eller stående og det fungerer rigtig fint.

Fantastisk forløb! Jeanette er nærværende og støttende. Hun lytter til behovet og justerer planer efter ønsker, samtidigt med at hun giver fagligt feedback 🙏🏻 Jeg har fået så meget ud af, at have et forløb hos Jeanette og det kan kun anbefales.

Gode ​​og effektive træningspas, selvtillid, ingen smerter. Kom tilbage i god form.❤️👌🏻

Jeg valgte Jeanette Ottesens online coachforløb, fordi det netop var online og derfor mere overskueligt i en travl hverdag med mand, tre børn, fuldtidsarbejde og en husholdning, der også kræver sit. Min primære motivation var at tabe mig. Efter tre graviditeter og et krævende arbejdsliv følte jeg, at jeg havde mistet noget af kontrollen, og at det i højere grad var de dårlige vaner, der styrede mig. Jeg ønskede at tage styringen tilbage og skabe en sundere hverdag og et bedre forhold til mad – også for min families skyld.

Nu har jeg været i gang i 10 uger, og det har været et meget givende forløb. Tempoet har været realistisk og muligt at følge både mentalt og fysisk. Der har været uger, hvor det har været svært, og hvor modstanden melder sig – hvilket nok er meget naturligt, når man forsøger at ændre vaner, man har haft længe.

I de perioder har Jeanette været en vigtig støtte. Jeg har oplevet at blive set og mødt med forståelse, også når jeg ikke helt selv kunne sætte ord på, hvad der var svært. Små justeringer i træning, kost eller hverdagsvaner har hjulpet mig videre.

Noget af det mest værdifulde er, at arbejdet med sundhed også har skabt større bevidsthed om andre vaner i mit liv. Forløbet har derfor handlet om mere end vægttab – det har også været en personlig udviklingsproces.

Det har været alle pengene værd!

Jeg er rigtig glad for at have Jeanette som coach, hun laver nogle fantastiske videoer, hvor jeg føler mig lyttet til og fuld af omsorg og forståelse. Madopskrifterne er rigtige gode og lige til at gå til, ligesom appen er meget ligetil, vil klart anbefale hende til andre

Super godt forløb med stor opbakning 💪

Opfølgning ugentligt på vægt, mål, velvære og træning, i forhold til dit formål med forløbet. Derudover er der altid gode råd og vejledning når du har brug for det.

Der er gode opskrifter i madplanerne 😊

Sød og god🙏🏼
God til at sætte ord på fredags-tjek-in🙏🏼🥰
Fokusset virker 💪

I have been and am still on a journey to reach my goals when it comes to my bodycomposition and Jeanette has been helping me along the way. I am still not there jet but I believe that with Jeanette’s help and guidance I will be reach my goals. I have been trying for years alone but it wasn’t until Jeanette started coaching me that I saw results.

Jeg er ikke nybagt mor (jeg er 59 og har to store adoptivbørn), men har bare haft svært ved at komme i gang. Specielt det med kosten har været svært! Jeg er midt i forløbet, men har dog tabt ca 1 kg om ugen siden 4-11… Ros til Jeanette herfra ❤️

Fantastisk forløb
Jeg er startede i et forløb ved Jeanette og er utrolig glad for det. Hun går virkelig hele vejen rundt og hjælpe både med det fysiske men virkelig også med det psykiske. Hendes træningsplan er godt beskrevet og der er gode videoer. Hendes madplan kommer med mange forskellig retter og snacks så man kan altid finde nogle spændende snacks.

Et forløb som jeg helt sikkert vil anbefale til andre :)

Endelig en livslang løsning, ikke en slankekur, ikke Quick fix, men livsstilsændring. Der er simple og human.
Jeg drømmer en stærk core, som skal bære mig resten af mit arbejdsliv og min livs som mor. Dét får jeg med Jeanettes træningsprogram.
Men for mig er noget af det vigtigste, at der er 100% plads og rum til at være ærlig om de dage der også er udmattende og svære. Jeanette er med sit trygge og skønne væsen, et menneske der kan sætte sig i mit sted og støtte, i alle følelserne faser.

Jeanette har i den grad hjulpet mig - både fysisk og psykisk!

Træning har altid været en del af min hverdag, men efter jeg blev mor (solomor) har den selvfølgelig været begrænset. Jeg ønskede at finde en kombination mellem træning og barsel/hverdag, hvor jeg kunne træne hjemme - og derved ikke blive stresset og irriteret på mig selv over ikke at kunne komme op og træne i et træningscenter. Det handlede ikke om at få trænet på samme niveau som før, men mere at få bevæget mig i takt med ændring af kroppen og få bygget stille og roligt nogle muskler op igen, mens min datter kunne være med.
Derudover havde jeg også brug for at få noget energi, som kunne hjælpe til mere overskud i dagen: såsom rengøring, oprydning, få handlet og have tid til aftaler - for livet på barsel var til tider ensomt - og derfor var træningen vigtig for mig.
20 minutter om morgen gjorde alt og jeg vil påstå at alle kan gøre det - især hvis man mangler motivation :)

Udover det har Jeanette også hjulpet mig med at lave madplaner, hvor jeg kunne lave store portioner og dermed fryse ned, som jeg kunne gemme til resten af ugen. Igen, overskud og samtidig hjalp det på fysikken :)

Rent ud sagt: kæmpe anbefaling af Jeanette! Hun er lyttende, fagligt kompetent, sender motiverende beskeder og er i den grad en super træner at have med sig på vejen til livet efter fødsel :)

Jeg har kun positive ting at sige om Jeanette. Hun er meget forstående og lyttende. Hun tager mig seriøst og strikker forløbet sammen udefra mine ønsker og behov. Jeg er meget glad for jeg valgte hende, som min coach. Jeg føler mig tryg, og Jeanette er meget kompetent og fagligt dygtigt. Kæmpe anbefaling.

Super godt forløb med masser af god hep og skub på, der hvor det kræves. Bliver altid mødt på varmeste vis med anerkendelse, smil og højt humør. App fungerer fint - nem at bruge. Har ikke prøvet andre tilsvarende forløb men forløbet hos Jeanette lever bestemt op til mine forventninger. Og ikke mindst synlige resultater 👏

Jeanette er nærværende og lyttende, det føles ikke som et online forløb, da man løbende får sparring og gode råd. Det er så vigtigt at der er hurtig respons på de spørgsmål man måtte have, og udover det personlige program bliver der løbende lagt nye mad og trænings stories ud på Jeanetts instagram, hvilket er super inspirerende. Kan på det varmeste anbefale et forløb hos Jeanette.

Jeg har haft og har stadig et rigtig godt forløb hos Jeanetteottesencoaching. Hun er både faglig dygtig og utrolig nærværende. Jeg føler mig set, motiveret og godt guidet hele vejen.
Jeg har fået mere energi, bedre balance i hverdagen og en livsstil, der faktisk holder. Kan varmt anbefales!

Er super glad for at være startet i et forløb hos Jeanette.
Hun er lydhør og hun gør opmærksom på, at hvis der er noget man ikke kan lide og syntes om, så retter hun det til. Hun udfordrer også en, og det har jeg også haft brug for. Jeg er overrasket over hvor langt jeg er nået på kort tid. Og det er takket være Jeanette.

Den bedste forkælelsesgave at give sig selv. Der er ikke kun fokus på det rå vægttab, men på dig og den livsstilsændring man får med kost og motion, og at der stadig er et liv der skal leves med det indhold livet nu engang har. Ikke alle dage spiller altid, men med positiv feedback motiveres man alligevel og holdes i hånden under hele rejsen. Man får mere overskud og bliver glad i låget som gevinst.
Kæmpe anbefaling herfra ❤️

Jeg er i gang med et forløb ved Jeanette pt. Jeg har været i gang i 2 måneder og har tabt en del kg, 🤩 jeg har valgt et længere forløb da jeg ønsker hjælp til at komme helt i mål.
Det er super lette og mega lækkert mad i kostplanen. Der medfølger træningsplaner som er lige til at gå til. Kostplan og træningsplan justeres undervejs. Alt forgår i en app som er let at betjene.
Jeg glæder mig til at fortsætte.
Så ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ her fra.

Jeg har lige været igennem et forløb hos Jeanette. Jeg har tabt mange cm på hele kroppen. Hun er virkelig god og er der bare for en. Hendes mad opskrifter er bare gode og du kan selv være med ind over. Virkelig gode træningsprogrammer.