Julia Thomas Coaching Avis 

Ich kann das 10-Wochen-Programm (Female Athlete) von Julia von Herzen weiterempfehlen. Positiv fand ich den durchdachten Aufbau und die klare Struktur des Programms. Zu Beginn werden zunächst die Basics wie Ernährung, Stressoren und der Zyklus thematisiert. Im weiteren Verlauf wird dieses Wissen dann Schritt für Schritt auch auf das Training übertragen. Dadurch hatte ich das Gefühl, die Zusammenhänge wirklich zu verstehen und nachhaltig etwas für mich mitzunehmen.
Besonders wertvoll war für mich jedoch der persönliche Austausch mit Julia in den Video Calls. Sie ist sehr einfühlsam, kompetent und gleichzeitig sehr motivierend. Ich hatte immer wieder echte Aha-Momente und konnte viele Dinge aus einer neuen Perspektive betrachten.
Auch die regelmäßigen Stimmungsabfragen zwischen den Calls fand ich super. Sie haben mir geholfen, meine Erfahrungen und Learnings immer wieder zwischendurch zu reflektieren und bewusster wahrzunehmen, was sich bei mir verändert.
Ich habe mich während des gesamten Programms sehr gut aufgehoben und individuell begleitet gefühlt. Julia verbindet Fachwissen mit viel Empathie und einem sehr persönlichen Coaching-Ansatz. Ich würde sie und ihr Programm jederzeit weiterempfehlen!

Ich habe das 10 Wochen Program Sport Mental Training mit Julia durchgeführt. Mein Problem war, dass ich jeden Wettkampf ohne Struktur angegangen bin.
Im Mentaltraining haben wir eine Struktur für mich erarbeitet, die ich vor Wettkämpfen, aber auch vor wichtigen Meetings nutzen kann. Konzentration, Fokus und Stationen durchgehen sind einige Schlagwörter. Julia ging sehr gut auf mich ein und wir haben einige meiner Gewohnheiten umgebaut, so dass sie mir jetzt helfen. Ich kann Julia uneingeschränkt weiterempfehlen.

Julia hat bei uns in der Functional Fitnessbox einen Workshop zum Thema Female Performance für unsere Athletinnen durchgeführt – und wir waren hochzufrieden. Terminabsprache und Vorbereitung liefen von Anfang an reibungslos, und der Workshop selbst kam bei unseren Athletinnen richtig gut an. Im Fokus stand ganz klar die Performance, und besonders wichtig war uns, dass sich die Inhalte direkt ins tägliche Training übertragen lassen – genau das hat funktioniert.

Klare Empfehlung, jederzeit gerne wieder!

Benjamin , Co Owner CF Nienburg