Roy van Leeuwen l Breathwork Coach Avis 9

Samen met een goede vriend heb ik bij Roy mijn eerste ervaring met een ijsbad opgedaan. Roy heeft ons allereerst een duidelijke uitleg gegeven over wat er allemaal in het lichaam gebeurt tijdens zo'n ervaring én hoe we onze ademhaling het beste onder controle kunnen krijgen tijdens het plaatsnemen in het ijsbad. Dankzij de goede begeleiding van Roy werd het een hele succesvolle en fijne ervaring! Naderhand nodigde Roy ons uit voor een ademsessie. Bijzonder mooi om te ervaren hoe ontspannen lichaam en geest kunnen worden tijdens de ademsessie onder begeleiding van Roy. Kortom: een super ervaring!

IJsbadsessie gevolgd bij Roy, toffe ervaring! Voorafgaand duidelijke ademhalingsinstructies over wat je kan verwachten. Roy komt relaxed over wat mij goed hielp om de spanning te verminderen. Hij begeleid het proces erg goed.

Toffe ervaring om voor de 1e keer in een ijsbad te gaan! Na een korte heldere inleiding onder begeleiding van Roy het ijsbad in gegaan. Door de rustige en prettige coaching van Roy mijn ademhaling relatief makkelijk onder controle gekregen waardoor ik zelfs heb kunnen genieten van het ijsbad! Aanrader!!

Vanmiddag een ijsbad genomen onder begeleiding van Roy. Dit was voor mij de eerste keer dus ik was heel benieuwd. Het was een mooie ervaring! Doormiddel van de ademtechnieken van Roy was ik verbaasd hoe je kunt omgaan met de koude temperatuur. Daarnaast wat tips om je spieren weer wat sneller op te warmen. Voor herhaling vatbaar.

Na een rustige inleiding, met een kop warme cacao, mocht ik plaatsnemen in een ijsbad. Roy begeleidde me en hielp me de controle over mijn ademhaling en lichaam te krijgen. Daardoor lukte het goed het ijsbad te overwinnen.

Na hiervan te zijn bijgekomen begeleidde Roy me in een ademhalingsoefening. Gedurende de oefening legt Roy alles duidelijk uit en let hij goed op of het lukt de oefening goed uit te voeren. Na afloop van de oefening voelde ik me erg ontspannen.

Tussendoor vertelde Roy enthousiast en met veel humor over ademhaling, hoe het werkt en hoe je het kunt inzetten.

Ik ben een hele ervaring rijker en een stuk wijzer over hoe ik ademhaling bewust kan inzetten.

Ik heb recentelijk mijn eerste ervaring met breathwork gehad bij Roy, en ik kan niet anders dan positief zijn. Vanaf het begin legde Roy alles op een heldere en begrijpelijke manier uit, waardoor ik me meteen op mijn gemak voelde. Tijdens het hele proces zorgde hij voor een fijne en zorgvuldige begeleiding, waarbij zijn rustige en vertrouwde stem een grote rol speelde in mijn gevoel van veiligheid. Na de sessie was er een prettige afsluiting met een kop thee, wat de ervaring helemaal compleet maakte. Kortom, een fijne kennismaking met breathwork dankzij Roy!

Deze week heb ik een ademsessie gedaan, geheel top verzorgd door Roy. Eerst kreeg ik stap voor stap uitgelegd hoe de ademsessie eruit zou gaan zien en wat ik een beetje kon verwachten. Eenmaal tijdens de ademsessie legde Roy alles rustig en heel duidelijk uit. Roy heeft een hele prettige/warme stem om naar te luisteren wat veel rust brengt. Er was ruimte om op eigen tempo door de sessies heen te gaan. Naderhand afgesloten met een kop thee waarbij ik mezelf heel relaxed en fijn voelde en de nacht erna heb ik echt heerlijk kunnen slapen. Dankjewel Roy voor deze fijne en rustgevende ervaring! 😊

Roy zorgt voorafgaand voor een relaxte sfeer, zelfs samen nog een kop cacao gedronken!
Hele duidelijke uitleg en onderbouwing, vertelde precies wat ik eventueel zou kunnen verwachten. Als ik niet zou weten dat hij net gestart was, had ik het absoluut niet geweten.
Was een bijzonder fijne ervaring, bedankt Roy!

Vandaag heb ik voor het eerst een ademsessie gevolgd onder leiding van Roy, en het was werkelijk een bijzondere ervaring! Roy legt alles helder en duidelijk uit. Hoewel hij pas is gestart als ademcoach, is zijn ervaring duidelijk merkbaar. Hij zorgt ervoor dat alles professioneel en prettig verloopt.

Tijdens de sessie leerden we verschillende ademtechnieken die ons hielpen dieper te ontspannen en meer in contact te komen met ons lichaam. De rust en energie die ik daarna voelde waren zeer aangenaam. Deze sessie is meer dan ademen; het is een avontuur dat je niet wilt missen!

Als klap op de vuurpijl hebben we ook een ijsbad genomen en zijn we 2 minuten ondergedompeld geweest, wat zorgde voor een verfrissende en verkwikkende afsluiting.