Sandyaabypedersen Avis 

Jeg er så glad for at jeg valgte et forløb hos Sandy.
Sandy er en lyttende, nærværende og anerkendende coach.
Hun har været med til at give mig madro. Og har i den grad givet mig et boost og værktøjer til selv at forsætte videre på "egne ben" :-)
Hun laver lækre og varierende madplaner, med måltider som er nemme at gå til, og ikke er uoverskuelige at gå i gang med.
Jeg kan på det varmeste anbefale Sandy.

Har været rigtig glad for mit forløb hos Sandy. Det har været rart med overskuelige madplaner med almindelig mad og masser af lækre opskrifter. Det har hjulpet mig til at planlægge mine måltider.
Sandy har været støttende, motiverende, altid hurtig til at svare, spørge hvordan det går og været engageret i mit forløb. Det har hjulpet mig godt på vej i min nye livsstil og jeg har opnået et flot vægttab på de 3 måneders forløb hos Sandy. Kan varmt anbefales.

Har været i forløb hos Sandy og det har virkelig været en fantastisk oplevelse jeg har været gået ned med stress og Sandy sørgede for at træningsprogrammet var overskueligt og også mulighed for en hjemmetræning og madplanen var nem og overskuelig og virkelig lækker mad
Sandy er en coach der altid svarer og meget engageret og altid klar med opmuntring og at det er rigtig vigtigt at være social og komme ud at lære at mærke efter hvornår man er mæt og der har givet mig tro på at jeg nok skal klare det alene fra nu af
Tak for dig Sandy og kæmpe anbefaling herfra🥰

Jeg er så taknemmelig for alt det, Sandy har givet mig gennem mit livsoptimeringsforløb. Hun har hjulpet mig med at skabe en livsstil, der har ført til et sundt vægttab, madro, mere energi og overskud i hverdagen, og styrken til at komme videre i op- og nedture undervejs.

I forløbet har jeg tabt mig langt mere, end jeg havde turdet håbe på - og det har rykket grænser for mig selv både fysisk og mentalt. Sandys ægte og oprigtige interesse, daglige opbakning og evige hep og støtte har gjort en verden til forskel for mig i forløbet. Jeg har følt mig set, støttet og motiveret hele vejen, og det har været guld værd - Det bedste, jeg har gjort for mig selv til dato!

Jeg kan kun give Sandy mine allervarmeste anbefalinger.

Jeg har været i forløb hos Sandy i 5 måneder, og det har været det hele værd! Bredt udvalg af nemme hverdagsretter, fokus på at blive mæt og med råvarer som kan købes i helt almindelige supermarkeder 👌🏻
Sandy er en rigtig dygtig coach, meget nærværende, og hun har været rigtig god til at få mig igang igen, hvis jeg er gået i stå eller er røget tilbage i nogle gamle vaner.
Jeg har for det første opnået større madro, er blevet bedre til at vælge råvarer der er gode for min krop og min mæthed, og opnået et sundt vægttab! Jeg er mega glad for at have valgt Sandy som min coach 😊💪🏻

Jeg har haft Sandy som online coach det sidste år, og det har været en af de bedste beslutninger, jeg nogensinde har taget for mig selv. Hun har givet mig et helt nyt syn på mig selv og på, hvad det egentlig vil sige at nå sine mål.

For mig har det ikke bare handlet om at tabe sig – Sandy har hjulpet mig til at forstå, at det også kræver en mental rejse. Hun har støttet, udfordret og guidet mig, så jeg ikke kun har arbejdet med kroppen, men også med hovedet og hjertet.

Sandy er ærlig, motiverende og altid der, når man har brug for et skub eller et kærligt ord. Hun ser hele mennesket – ikke kun tallet på vægten – og det gør hele forskellen.

Tak Sandy, for at have givet mig styrken til at tro på mig selv og for at vise mig, at jeg kan meget mere, end jeg troede.

Min oplevelse var fantastisk, fik gode og lækre opskrifter, Sandy er god til at skubbe mig i gang, og motivation var i top. Jeg vil klart anbefale hende som coatch 💪👌

Kæreste Sandy❤️
Af hele mit hjerte tak for at have været en uundværlig og uvurderlig del af startskuddet til min nye livsstil. Du har virkelig lært mig om madro, proteiner, ikke at give op trods et lille setback, at genfinde troen på mig selv - ikke kun på det fysiske plan, men også på det mentale. De sidste 8 måneder med dig har været præcis så givende som jeg håbede på, da jeg kontaktede dig og startede mit forløb hos dig. Din hjertevarme omsorg, din evige heppen på mig og din oprigtige interesse i mig og mit liv har været helt fantastisk. Tusind tak❤️

Jeg kan på det varmeste anbefale Sandy!

Jeg har tabt mig 11,2 kg siden marts og har aldrig haft det bedre i min krop – både fysisk og mentalt. Sandy har været der hele vejen og givet mig støtte, vejledning og redskaber, som virkelig har virket i en travl hverdag.

Det bedste har været, at jeg har kunne spise helt almindelig, lækker mad – også den frokost vi får på arbejdet. Det har gjort det nemt og realistisk at følge forløbet uden at føle, at jeg skulle undvære noget eller være "udenfor".

Kostplanerne og træningsprogrammerne har været super gode – nemme at gå til. Jeg har især fået meget mere madro, og det er en kæmpe gave.

Sandy er enormt nærværende – det føles som om hun er der 24/7. Man kan altid skrive og få hjælp eller sparring, og det har virkelig gjort en forskel for min udvikling.

Jeg er dybt taknemmelig for forløbet og kan kun anbefale det til andre!

Den mest empatiske kostvejleder finder du her hos Sandy ❤️
Sandy er en utrolig nærværende, opmærksom, omsorgsfuld og realistisk kostvejleder. Jeg har oprigtig følt mig set, hørt og lyttet på fra dag 1. Sandy tjekker jævnligt om alt er okay og har fuld forståelse for, at livet kan slå koldbøtter ind i mellem. Min rejse med Sandy har været givende - både med et vægttab og en masse tabte centimeter 🤩 De største og vigtigste forandringer på min personlige rejse har dog været opmærksomheden på mine spisemønstre, samt at finde følelsen af madro og at lære at prioritere mig selv. De tre ting har gjort en kæmpe forskel for mig 💪🏽 Jeg kan varmt anbefale Sandy. Sandy har ikke kun øje for dig, men hele din familie og hvordan I alle har det ❤️ Tak for dig Sandy, du har været et kæmpe vendepunkt i mit liv, især da det slog de største koldbøtter 🙏🏽

Jeg har haft et rigtig godt forløb med Sandy, som har været både nærværende og utrolig sød hele vejen igennem. Hun er altid hurtig til at svare og har en fin evne til at fokusere på det positive, samtidig med at hun lige tjekker ind og sikrer sig, at man har det godt. Det har givet en følelse af tryghed og støtte. Hun har også givet mig nogle gode redskaber som jeg vil tage med mig videre.

Hendes opskrifter er virkelig et stort plus – de er nemme at gå til, familievenlige og smager skønt. Alt i alt har det været et rigtig positivt og givende forløb, og jeg kan varmt anbefale hende!

Først og fremmest vil jeg sige tak for dig ❤️
Du har hele vejen igennem været der til at støtte og heppe. Hjulpet/guidet hvor det har været svært. Med hensyn til mad/opskrifter, så kan det bruges hele vejen rundt, det hurtige, til god tid, til alle i familien. Ikke “bare” en kur, men fremtiden ❤️
Accept, respekt og rummelighed 🙏❤️

Forløb hos Sandy 🌱

Jeg har været i forløb hos Sandy – et trygt og kærligt rum med fokus på madro, almindelig mad og nysgerrighed på kroppen og sindet 💛

🍽️ Vi har arbejdet med at få et mere afslappet forhold til mad – både fysisk og mentalt.
Jeg er blevet mere nysgerrig på KCAL og er blevet god til at mærke efter sult.
🥦 Almindelig mad er blevet helt okay igen – uden regler og skyld.

Tak til Sandy for et forløb, hvor jeg er blevet mødt med forståelse og nysgerrighed i stedet for regler og kontrol 🌸

Jeg har netop afsluttet et 3 måneders forløb hos Sandy, det har virkelig sat gang i min livsstilsændring og vejen til et sundere jeg. Der er sket tydelige resultater. Det er lækker mad, som er tilpasset hvad man kan lide at spise, også noget som hele familien kan lide. Og fantastisk at der ikke er noget slags mad der er forbudt, bare de rigtige mængder. Sandy har altid været hurtig til at svare, og giver god feedback og hjælper når man har brug for det.

Kan på mit højeste anbefale Sandy som coach. Hun er altid til at komme i kontakt med og er meget engageret. Madplanerne er fantastiske og man føler ikke man mangler noget overhovedet. Det føles altså ikke som en hård diæt - hvilket det heller ikke er. Der er intet forbudt hos Sandy, og har man input til sin kostplan, så sætter Sandy det sammen så det passer. Jeg kunne ikke være gladere for mit forløb, end jeg har været. I mine 3 mdr har hele min opfattelse og mindset omkring mad ændret sig. Der er også fulgt vægttab med, men jeg sætter i meget høj grad på at min tilgang til mad og måden at leve på er ændret i mit hoved.
Sandy er rosende, hoppende, støttende og forstående. Der er ingen "skæld ud" eller skuffelse fra hendes side nogensinde - kun støttende ord, opbakning og tro på at man kan klare det. Hun tager sine klienter i hånden og vi følges i mål. Stor Anbefaling og ros herfra.

Jeg har nu været i forløb hos Sandy i 5 måneder. Først var det meningen med 3 måneder, men jeg valgte 3 måneder ekstra, da hendes forløb giver mig så meget. Jeg har været i forløb ved nogle forskellige kostvejledere, men jeg har aldrig haft en, der har været så støttende, nærværende og ægte, som Sandy. Jeg har lært så meget i hendes forløb. Vægttab behøver ikke kun at handle om, at følge kostplanen 1:1 i de måneder man er i kostforløb, men at finde en ro i, at der også skal være plads til hygge med god mad og evt. alkohol. Sandy har været støttende og rådgivende i hele forløbet, og det bliver mærkeligt for mig, når forløbet stopper. Ikke at have supporten og den tætte kontakt med Sandy, bliver et savn.
Jeg kan af hele mit hjerte, virkelig anbefale et forløb hos Sandy.

Jeg har haft et forløb hos Sandy på 5 måneder nu, på den tid har hun formået at give mig en hel ny form for madro som jeg aldrig har haft før, hun har tilpasset mine madplaner til en travl hverdag, det har virkelig vært rart at ha haft Sandy på sidelinjen til opstarten af et større vægttab hun har virkelig givet mig gejsten til at fortsætte♥️

Vanvittig engageret, lyttende, motiverende og nærværende! Altid kun en besked væk og altid klar til at hjælpe i svære situationer ❤️
Gode, overskuelige og tilpasset kostplaner lige efter dit ønske og hvad der passer dig og evt din familie ☀️

Jeg vil varmt anbefale Sandy plan. Som mor til 2 og fuldtidsansat i et krævende job, Sandy førlov er den perfekte plan når du har ikke så meget tid. Det er nemt, uden at undgå næsten ingeting, spise rigtig dejlig mad og kunne dele med familien. Den bedste uden at bruge flere time i køkkenet :) . Jeg er mere stark og finde mig godt tilpas i min krop igen. Sandy er den bedste!!!

Fantastisk forløb - mange inspirende opskrifter ❤️❤️❤️