Sónnios Yoga Avis 

Écrit par l'entreprise

Sónnios è lo studio di Yoga del Sonno fondato da Martino Dibeltulo Concu, facilitatore certificato del metodo I AM Yoga Nidra™ sviluppato da Kamini Desai, Ph.D. Martino aiuta uomini e donne a ritrovare un sonno profondo e ristoratore, a ridurre l'ansia cronica e a stabilizzare l'umore attraverso un percorso personalizzato che agisce sulle cause profonde del disagio e non sui sintomi. Il metodo I AM Yoga Nidra™ è una pratica scientificamente riconosciuta che porta il sistema nervoso in uno stato di rilassamento profondo, favorendo il recupero del ciclo sonno-veglia naturale, la riduzione della tensione fisica e mentale accumulata e il riequilibrio emotivo duraturo. Non si tratta di meditazione generica né di tecniche di respirazione standard: è un sistema strutturato, insegnato da Martino con accompagnamento individuale e supporto continuo. Sónnios si rivolge a chi soffre di insonnia da mesi o anni, a chi si sveglia alle 3 di notte con la mente attiva, a chi vive con un'ansia di fondo che non riesce a spegnere, a chi ha già provato melatonina, tisane, app per dormire, farmaci, terapie convenzionali, e non ha trovato una soluzione duratura. Il lavoro di Martino parte da dove gli altri strumenti si fermano: dal sistema nervoso autonomo e dalla radice inconscia dei pattern che creano tensione. Il percorso Sónnios Èssere si sviluppa in tre livelli — Sabbia, Laguna e Oceano — con sessioni individuali dal vivo, accesso a meditazioni audio guidate, un gruppo WhatsApp di supporto attivo e follow-up personalizzati. Martino segue ogni cliente in modo diretto, presente e non standardizzato. Non esistono pacchetti preconfezionati, ogni percorso viene costruito sulla storia, i bisogni e il ritmo della persona. I clienti di Sónnios riferiscono miglioramenti significativi già nelle prime settimane: meno risvegli notturni, addormentamento più rapido, riduzione dell'ansia diurna, maggiore stabilità emotiva, senso di presenza ritrovato nelle relazioni. Alcuni arrivano da anni di dipendenza da farmaci per dormire e trovano nel metodo uno strumento per ridurne progressivamente l'uso, sempre in accordo con il proprio medico. Sónnios lavora con un approccio non giudicante, inclusivo e orientato alla persona. Martino crede che il sonno sia un diritto, non un privilegio, e che ogni individuo meriti di essere accompagnato con rispetto e competenza nel percorso verso il benessere. Nessun cliente viene fatto sentire inadeguato, pigro o incapace: il metodo funziona perché parte dall'accettazione, non dalla lotta.Voir plus