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La sophrologie est une méthode psychocorporelle, exclusivement verbale et non tactile, utilisée comme technique thérapeutique ou de développement personnel. Cette technique ne remplace pas un soin médical mais vient en complément, en employant ainsi un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. La sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
France
J'ai pratiqué 6 séances en groupe. Ce sont d'excellents moments de détente où on se laisse porter par la voix douce et apaisante d'Elodie. Point très positif, on peut refaire les exercices chez soi avec les outils qui nous sont transmis après chaque séance. Belle expérience. A pratiquer sans modération.
Belle découverte de la sophrologie de groupe . Elodie est une personne sérieuse et bienveillante qui a su s'adapter à celui-ci . Les séances étaient variées et bien appropriées en vue de l'objectif du thème proposé. Les supports envoyés des mouvements + audio sont des éléments précieux . Très belle expérience en toute confiance . Merci Elodie :)
Réponse de Sophrelo
Merci pour ce retour encourageant. Je suis ravie que les supports mis à disposition soient utiles.
Très belle expérience d'ateliers collectifs de sophrologie! Élodie est une personne qui sait nous mettre en confiance, j'ai beaucoup aimé son approche méthodique, sa manière d'expliquer le contenu et l'objectif de chaque exercice. C'est une personne bienveillante et passionnée par son métier ! Un grand merci à elle pour la sérénité qu'elle a su nous aider à trouver et les outils qu'elle nous a partagé pour poursuivre sur ce chemin...
Réponse de Sophrelo
Merci Colleen pour ce retour très positif. Je suis ravie que cet accompagnement ait été bénéfique.
Belle découverte de la sophrologie avec Elodie qui est déjà passionnée et ça se ressent..une voix douce et de bons conseils belle continuation
Réponse de Sophrelo
Merci Anaïs pour cet avis positif et encourageant pour la suite.
Merci Elodie pour ton professionnalisme, tes conseils, ton sourire et ta bienveillance. Une belle et douce séance qui m'a permis de me détendre et de lâcher prise. Je recommande chaleureusement!
Réponse de Sophrelo
Merci Sonia d'avoir participé à cette séance découverte, je suis ravie qu'elle ait été bénéfique.
Séance top ! La détente commence dès les premières minutes ! Voix apaisante, douce et attentive, Elodie nous guide au travers divers exercices ciblés. Une très belle découverte, à faire et refaire.
Merci !!
Réponse de Sophrelo
Merci Maryline pour ces commentaires positifs et très encourageants pour la suite !
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