Me encanta como trabajan. María y Hamlet son personas serias, comprometidas y muy profesionales. Se dedican a 100% o más! Quieren lo que hacen y esto se nota. He mejorado un montón durante relativamen... Voir plus
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Los cursos de María Squat Fit son simplemente brutales. He hecho varias formaciones y, sin duda, estos son de los mejores que he visto. No solo aprendes muchísimo y te llevas herramientas súper útil... Voir plus
Siempre he seguido online a muchas que ofrecen ayuda profesional. Pero no hay nadie que confie tanto como Maria. Para empezar es humana. Trata de forma muy humana pero también firme para sacar lo... Voir plus
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Mi experiencia con María superó todas mis expectativas. Para mí, la relación que tengo con ella ha ido mucho más allá de la relación entrenadora-cliente. Empecé con ella en 2021 y estuve tre... Voir plus
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Nutrición y entrenamiento online, basado en ciencia, para marcar músculo y perder grasa. Ofrecemos recetas ricas y saludables, entrenos que sí dan resultados, y programas 1 a 1 todo incluidos para lograr tu mejor versión.
Coordonnées de contact
Av Maisonnave 41, 3 B, 03003, Alicante, Espagne
- 623020494
- hola@squatfit.es
- squatfit.es
4,7
Excellent
69 avis
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Otro año más, y los que haga falta!
Otro año más continúo con las asesorías porque estoy muy contenta con el trato, el precio, el seguimiento y los resultados. Qué suerte haber conocido a María Casas a través de Youtube y haberme atrevido a contactar con ella hace ya casi 3 años.
24 décembre 2025
Réponse de Squat Fit
¡Qué ilusión leerte Susana! 💛
Gracias por seguir otro año más con nosotros y por valorar tanto el trato, el seguimiento y los resultados. Nos alegra un montón que te animaras a escribirnos hace casi 3 años y que sigamos caminando juntas desde entonces.
A por otro año de progreso 💪✨
Comunidad SquatFit
Pertenecer a este programa ha sido una experiencia muy positiva para mí, ya que me ha ayudado a mejorar no solo mi físico, sino también mi forma de cuidar mi salud en general. Gracias a este programa he aprendido la importancia de la constancia, el equilibrio y el bienestar, entendiendo que los cambios reales se logran con hábitos sostenibles y saludables en el tiempo.
Quiero destacar especialmente el trabajo de María, la dietista, quién ha sido fundamental en mi proceso de cambio físico. Su acompañamiento con entrenamiento y nutrición personalizados ha hecho que el proceso sea más efectivo y adaptado a mis necesidades, siempre de una manera responsable y motivadora. Gracias a su profesionalidad y apoyo, me he sentido guiada y motivada en todo momento. Estoy muy agradecida por su dedicación y por ayudarme a avanzar hacia una versión más saludable de mí misma.
Mi mejor decisión, sin duda, ha sido, y es, pertenecer a esta maravillosa comunidad e ir de la mano junto con María desde hace casi dos años.
27 décembre 2025
Avis spontané
Réponse de Squat Fit
¡Gracias querida Cristina por compartir algo tan bonito! 💛
Nos alegra muchísimo leer que el programa te ha ayudado no solo a mejorar tu físico, sino también tu forma de cuidarte y entender la salud desde un enfoque sostenible. Ver cómo has integrado la constancia, el equilibrio y los hábitos reales en tu día a día es justo el objetivo de todo esto.
Gracias también por valorar el acompañamiento y el trabajo personalizado durante estos casi dos años. Para nosotros es un auténtico lujo caminar a vuestro lado y ver cómo seguís avanzando hacia vuestra mejor versión 💪✨
Me ha cambiado la vida para mejor...
Me ha cambiado la vida para mejor, me ha ayudado a orientarme y planificar mis comidas y mis ejercicios semanales.
Sus servicios no solo se centran en entrenamientos y nutrición, también tiene un trabajo personal detrás que es una maravilla (a través de sesiones de seguimiento grupales y terapia) que me ayuda muchísimo a la alimentación consciente.
Yo también estaba reticente por miedo a las estafas y demás (porque hay mucha publicidad no verificada en Youtube).
Pero esto no tiene nada que ver. María es una persona excelente y una profesional increíble, que me ha cambiado la vida.
Y voy a renovar mis servicios con ella para asentar todas estás bases. Es una inversión que merece muchísimo la pena.
Y os la recomiendo totalmente
1 mai 2025
Avis spontané
Réponse de Squat Fit
Que pedazo mensaje Vanessa ❤️
Leer un mensaje así transmite un cambio real que va mucho más allá de seguir una pauta.
Se nota que ahora tienes orden y claridad para planificar tus comidas y entrenamientos, pero también una relación más consciente y serena con la alimentación.
Ese trabajo personal que mencionas suele ser el verdadero pilar para que los avances se mantengan en el tiempo.
Es totalmente comprensible empezar con dudas, con todo lo que se ve hoy en redes, y por eso tiene aún más valor que destaques un acompañamiento cercano, honesto y profesional 🙌
Que quieras seguir para consolidar estas bases habla de tu implicación y del camino que hemos construido juntos 💪✨
Squat fit como modelo de vida
El servicio que presta María es el más completo que yo haya podido desear.Un trato cercano y humano en el que te sientes acompañada en todo el proceso.Todo es claro y conciso ni trampa ni cartón ni atajos.No solamente aprendes a comer de por vida sino que lo haces sin renunciar a nada lo cual desciende tus niveles de ansiedad.No solamente el cambio es físico también lo es mental.Yo literalmente soy otra persona.Le estoy muy agradecida,vale muchísimo la pena.
16 décembre 2025
Avis spontané
Réponse de Squat Fit
Leer tu mensaje transmite perfectamente lo que buscamos con nuestro trabajo, Jessica 🤍
Que te hayas sentido acompañada en todo el proceso y con la sensación de claridad y honestidad es clave para nosotros
Aprender a comer sin renuncias, reduciendo la ansiedad y ganando calma, suele ser lo que marca la diferencia real a largo plazo. Cuando el cambio no es solo físico, sino también mental, todo encaja mejor y se vuelve sostenible 🧠✨
Que te reconozcas como otra persona habla del impacto profundo del proceso y del compromiso que has tenido contigo misma.
Nos alegra muchísimo saber que lo has vivido así 🙌
Acompañamiento personalizado y motivador!
Durante tres meses trabajé con María en un plan de entrenamiento y nutrición online y la experiencia fue excelente. Cada semana me enviaba el plan adaptado a mi progreso y siempre estuvo disponible para resolver todas mis dudas por WhatsApp.
Lo que más destaco es que personalizó todo según mi estilo de vida y mis gustos, lo que hizo que fuera fácil de seguir y mantener la motivación. Incluso cuando tuve viajes de trabajo, se tomó el tiempo de investigar el gimnasio del hotel y ajustar mi rutina para que pudiera cumplirla al 100%.
Su dedicación, cercanía y profesionalismo hicieron que este proceso fuera muy positivo y práctico. Recomiendo totalmente su acompañamiento.
12 décembre 2025
Avis spontané
Réponse de Squat Fit
Muchas gracias, Georgina 💛
Nos alegra muchísimo leer tu experiencia y saber que el acompañamiento se adaptó de verdad a tu estilo de vida, incluso en semanas de viajes. Que te haya resultado práctico, motivador y fácil de mantener es justo lo que buscamos.
Gracias por confiar en nosotros y por recomendar el proceso. Ha sido un placer acompañarte 💪✨
Recetas que valen la pena
Estoy empezando a probarlas y la verdad es que estoy muy sorprendido. Recomendado 100%. Recetas fáciles y sabrosas.
30 novembre 2025
Réponse de Squat Fit
Muchas gracias David
Da gusto leer que las recetas te estén sorprendiendo desde el principio 😊
La idea es justo esa: que cocinar bien no sea complicado ni aburrido, y que puedas disfrutar de platos sabrosos sin sentir que estás siguiendo algo rígido.
Apostamos por recetas fáciles, con ingredientes accesibles y pensadas para el día a día, de modo que mantenerlas en el tiempo sea sencillo y apetecible 🍽️
Que valores el sabor y la practicidad nos confirma que vamos por el buen camino. Gracias por compartir tu experiencia y por recomendarlo con tanta claridad 🙌
Tenia bastantes ejercicios para hacer…
Tenia bastantes ejercicios para hacer en casa pero habia un par que requerian el uso de una barra (como remo invertido). Aunque se use un palo de fregona no me parece un ejercicio adecuado para hacer en cualquier casa o con cualquier peso corporal. Por lo demás es un programa completo para poder hacer en casa y con bastantes detalles, solo que al especificar que es una rutina sin pesas no esperas necesitar el uso de una barra de la que colgarte
8 décembre 2025
Réponse de Squat Fit
Gracias, David! 😊
Nos alegra muchísimo saber que te está gustando el libro y que ya estás probando las recetas. La idea era justo esa: recetas fáciles, sabrosas y que realmente apetezcan.
Y recuerda que, ante cualquier duda o comentario, puedes escribirnos sin problema a hola@squatfit.es 💛
Estaremos felices de conocer cuáles están siendo tus recetas favoritas 😄
Maria y Hamlet top!!!!
Maria y Hamlet son top! Siempre atentos y trasparentes desde el principio. Llevo más de seis meses con ellos y todo es muy positivo. Ellos te enseñan unos hábitos sostenibles en el tiempo y con resultados. Es mejor ir despacio y constante que unos resultados rapidísimos y con efecto rebote. Si de verdad buscas cambiar y mejorar, sin duda ellos son los mejores!!
15 décembre 2025
Avis spontané
Réponse de Squat Fit
Gracias de corazón, Víctor! 😊
Nos alegra muchísimo leer que valores la atención, la transparencia y el enfoque en hábitos sostenibles. Creemos justo en eso: ir con calma y constancia para que los resultados se mantengan en el tiempo.
Y tu también eres un encanto como cliente, da gusto acompañar procesos así.
Personalización y trato excepcional
Muy buena la experiencia en el programa. Cumplió con mis expectativas y me llevo a lograr cambios de hábitos, sobre todo en la rutina de gimnasio, que me ayudan a conseguir cambios super positivos.
Todo está muy bien planteado, alimentación y ejercicios, me gusta la forma en que se proponen asi como la explicaciones con videos que resultan de gran ayuda.
Destaco la cercanía y buen trato con María asi como la personalización al detalle del plan.
15 décembre 2025
Avis spontané
Réponse de Squat Fit
Que bueno, muchas gracias Sofía!
Nos alegra mucho saber que el programa ha cumplido tus expectativas y que te ha ayudado a crear cambios de hábitos tan positivos, especialmente en tu rutina de gimnasio. 😊
Que valores la forma de plantear la alimentación, los ejercicios y las explicaciones en vídeo nos dice que vamos por buen camino.
Gracias también por destacar la cercanía y la personalización del plan, es una parte clave de cómo trabajamos.
Recomiendo mucho el servicio de Maria
Recomiendo mucho el servicio de Maria, llevo más de 2 años con ella y me ha funcionado muy bien.
13 mai 2025
Avis spontané
Réponse de Squat Fit
Gracias, Ana 😊
Después de más de 2 años contigo, también queremos decirlo nosotros: tu constancia, tu compromiso y la forma en la que has ido aplicando los cambios han sido clave para que el proceso funcione tan bien. Da gusto acompañar a personas que confían, se implican y mantienen esa actitud a largo plazo.
Por qué es muy facil
29 novembre 2025
Réponse de Squat Fit
Gracias, Cristina 😊
Nos alegra mucho que el libro de recetas te resulte fácil y práctico, porque al final lo importante es que apetezca usarlo en el día a día. Que te haya servido ya es una muy buena señal.
Si más adelante te apetece contarnos qué receta te ha convencido más o cual receta te gustaría ver en futuros libros, puedes escribirnos a hola@squatfit.es
💛
Excelente programa
Es un programa de alimentación y ejercicios donde te muestran cómo debes comer no tan solo para el programa sino para la vida. Los entrenamientos son adecuados a ti y van creciendo junto a tu crecimiento físico .
26 novembre 2025
Réponse de Squat Fit
Que alegría leerte, Esmirna! 😊
Nos alegra mucho leer que el programa te haya ayudado a entender cómo comer y entrenar con una visión a largo plazo, adaptándose a ti y evolucionando contigo a medida que progresas. Ese crecimiento paso a paso es justo lo que buscamos.
Y gracias también a ti por la chispa y la alegría con la que afrontas el proceso, da gusto tratar contigo y acompañarte.
Los libros de recetas son puras obras…
Los libros de recetas son puras obras de arte.
Recetas rápidas, fáciles, saludables y ricas.
24 novembre 2025
Réponse de Squat Fit
Gracias, Judith 😊
Nos hace mucha ilusión leer tu valoración y saber que el libro te está resultando tan disfrutable en el día a día.
Detrás hay mucho trabajo para que las recetas sean rápidas, fáciles de preparar, saludables y, sobre todo, realmente ricas y apetecibles.
Lo mejor las 33 primeras páginas para…
Lo mejor las 33 primeras páginas para que puedas ordenar tu cabeza a la hora de hacer la compra
2 novembre 2025
Réponse de Squat Fit
Gracias, Itziar 😊
Nos encanta leer que la parte didáctica te haya servido, porque esa parte inicial está pensada justo para ayudar a tener más claridad y tranquilidad a la hora de comprar y organizarse.
Saber que te ha resultado útil nos dice que cumple su objetivo.
Todo perfecto
Todo perfecto, envío rápido
El libro me encanta, todo super detallado y muchas explicaciones que facilitan mucho elegir y entender cada recetaf
13 novembre 2025
Réponse de Squat Fit
Nos alegra mucho leer que todo haya ido tan bien, Itziar 😊
Que el envío haya sido rápido y que el libro te esté resultando claro y útil es justo lo que buscamos. Hemos puesto especial cuidado en que cada receta esté bien explicada y contextualizada, para que elegir y entender qué cocinar sea sencillo y sin dudas.
Al final, queremos que disfrutes del proceso y tengas herramientas prácticas que realmente te acompañen en el día a día 🍽️✨
Gracias por compartir tu experiencia y por confiar en nuestro trabajo 🙌
La mejor elección que he hecho
Mi experiencia con María ha sido y es muy buena. Me siento segura y en confianza. He probado con otras personas pero no me funcionaba y me frustraba. Aquí he aprendido a confiar en el proceso e ir a paso a paso sin precipitarme. Cuándo tengo dudas o estoy de bajón, hablar con María me ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva y me ayuda a centrarme de nuevo. Le estoy muy agradecida por todo lo que ha hecho y hace por mí.
19 novembre 2024
Réponse de Squat Fit
Que bueno leerte Leticia 🤍
Ver tu experiencia refleja algo que para nosotros es fundamental: Sentirte segura, acompañada y en confianza durante el proceso
Después de intentarlo con otros enfoques, aprender a ir paso a paso y a confiar sin prisas suele ser un punto de inflexión enorme. Que ahora tengas herramientas para recolocarte cuando aparecen las dudas o los momentos bajos habla de un cambio profundo, no solo a nivel físico, sino también mental 🧠
Nos alegra mucho saber que ese acompañamiento te ayuda a ver las cosas con más perspectiva y calma. Gracias por confiar y por compartirlo 🙌
Los ejercicios están muy bien
Los ejercicios están muy bien. Correctamente explicados y muy amenos ,por otra parte María te hace trabajar todo el cuerpo,creo que me irá muy bien para mis pretensiones. Os felicito .
17 octobre 2025
Réponse de Squat Fit
Nos alegra mucho leer tu valoración, Francesc 😊
Que los ejercicios del curso te resulten claros, bien explicados y amenos es clave para que entrenar en casa sea algo que realmente apetezca.
El enfoque de trabajar todo el cuerpo busca precisamente eso: un estímulo completo, equilibrado y adaptable a distintos objetivos, sin complicaciones innecesarias 💪🏠
Saber que encaja con lo que buscas y que lo ves útil para tus pretensiones nos confirma que el curso cumple su propósito.
Gracias por compartir tu experiencia y por ese reconocimiento, lo valoramos mucho 🙌
Disfrutar el proceso
El trato cercano del equipo es increíble! Son grandes profesionales que te permiten conocer el mundo de la alimentación y el deporte desde otra perspectiva, y los resultados son notorios.
Muy agradecida con el proceso y el progreso.
4 octobre 2025
Réponse de Squat Fit
Muchísimas gracias por tus palabras Fatima! 💛
Nos alegra muchísimo saber que el proceso te ha servido para ver la alimentación y el entrenamiento desde otra perspectiva y, sobre todo, que estés notando resultados.
Te mereces cada avance por tu constancia y actitud.
Voy a dar mi opinión mas sincera y…
ACTUALIZACIÓN AL FINAL DE LA RESEÑA
Voy a dar mi opinión mas sincera y desde lo que he consumido. He comprado el curso de "Fuerte y definido". El curso es extenso, por una parte bien pero la información no está bien estructurada. Hay conceptos de biología que son irrelevantes para lo que buscamos los que compramos el curso, el ciclo de Krebs, la síntesis proteica, etc. no se aprende en una hora, entonces si no aporta es mejor eliminarlo.
Luego, he visto que muchas dispositivas tienen un exceso de información condensada y no necesariamente es entendible. En la era de la inteligencia artificial esto no es aceptable, puedes pasarle toda la información a un agente y que lo condense o que investigue sobre como mostrarlo mejor. Se pierde mucho tiempo intentando entender todo porque las diapositivas no se explican por si mismas y la información de la clase es excesiva, podría ser mas directa e ir a lo que nos importa. Recalco, el exceso de información no estructurada y sin un fin específico no suma.
A mi me gusta leer y aprender y siento que en las 4 horas que logre consumirlo aún no llego a sentir que en haya sido de mucha utilidad para lo que buscaba.
Si están pensando en comprarlo les diría que analicen si es el contenido que buscan. María es una crack del deporte y no dudo de sus conocimientos pero al curso le falta para cumplir lo que promete.
ACTUALIZACIÓN: El equipo de Squatfit se comunicó rápidamente conmigo, me comentaron que están trabajando en una nueva y mejorada version del curso, con una web nueva. Me sorprendió gratamente lo bien que tomaron la reseña y por ello considero que merecen un cambio de valoración. Espero con ansias el nuevo curso y que bueno que hayan escuchado todos mis comentarios.
30 septembre 2025
Réponse de Squat Fit
Gracias, Sheyla, por tu sinceridad y por compartir tu experiencia con tanto detalle.
Apreciamos el tiempo que te tomaste para escribirlo y la forma tan constructiva en la que lo hiciste.
Nos alegra que hayas notado nuestra disposición para mejorar y que confíes en la nueva versión que estamos preparando.
Estamos seguros de que te va a encantar 💛
Reseña corregida: El servicio final gana al fallo inicial
Edito mi reseña. Aunque inicialmente tuve un problema con mi acceso a la app y la verdad es que tardaron un montón en contestarme y arreglarlo, ¡Al final lo hicieron! Y además tuvieron un detallazo conmigo que no me esperaba y que es de agradecer. Se merecen el cambio de nota porque el final fue de 10."
11 octobre 2025
Réponse de Squat Fit
Gracias Ana por reconocer el esfuerzo del equipo.
Lamentamos la demora inicial con el acceso, y nos alegra mucho saber que finalmente pudimos resolverlo y dejarte satisfecha.
Aprecio de verdad tus palabras y tu comprensión; comentarios así nos ayudan a seguir mejorando 💛
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