Stop Urineverlies Nu door dr. Erna Beers Avis 

Helaas kon ik door privé omstandigheden niet optimaal van de cursus gebruik maken. Als ik in rustiger vaarwater ben beland pak ik de cursus zeker weer op!

Wat een fijne uitleg van oefeningen en alle materialen. De oefeningen zijn goed te doen en de uitleg is fijn.
Vooral ook de uitleg dat je hersenen je aansturen en dat gewoontes ontstaan is in het begin lastig om aan te nemen. Door het te ervaren merk je werkelijk dat het anders kan. Fijn.
Nu het laatste stukje om helemaal droog verder te gaan. Dat is heel belangrijk maar ook het moeilijkste voor mij. Ik ga ervoor!
Groet San

De training brengt me heel veel meer dan alleen een technische training ''hoe om te gaan met urineverlies''. De training brengt me beter en liefdevoller in contact met mijn lichaam.

het was goed , mails vond ik soms opdringerig .
maar evengoed dank je wel erna en team .
wat ik er van heb opgepikt

Deze training heeft mijn ogen geopend voor een nieuwe benadering voor een probleem waar ik al vele jaren mee worstel. Het perspectief dat geboden wordt geeft hoop op een duurzame oplossing, die mogelijk ook op andere terreinen werkt. In een veilige en aangename sfeer kan je met je problemen aan de slag. Een topper.

Heb de cursus 6 mnd gevolgd en ben zo enthousiast,dacht wel in begin poe poe,maar heb doorgezet van zeer groot Inc.verband naar nu kleinste inlegkruisje voor de zekerheid.
Ik liep altijd overal eerst n wc te zoeken,ook thuis 2x voordat ik wegging...
Nu naar 6 mnd ongelofelijk ik denk en zie geen wc meer staan,,het is echt n mind set up....je denkwijze is veranderd,maar het was pittig zeker niet simpel maar tussendoor de live uitleg was moeite waard!!! Ikbedank Erna en team voor deze geweldige cursus!!!! Oh ja ben met alle oefeningen gestopt,wat ik niet wist,ik dacht dit moet je jaren mee door gaan...niet dus💪👌👌👌👌succes als je gaat beginnen!! Hg Mie

Geruime tijd heb ik getwijfeld of ik me voor de SUN-training zou aanmelden. Mijn urineverlies was niet heel erg, alleen bij hoesten, niezen en lachen een beetje. Maar het werd wel langzaam meer. Ik vroeg me af of de training wel zou helpen, en of ik tijd genoeg zou hebben voor de oefeningen want, zoals velen, heb ik het vaak druk.
Toch de stap genomen om me aan te melden, omdat ik wilde voorkomen dat het erger zou worden. Een goede keuze, want ik ben nu helemaal van urineverlies af! De oefeningen zijn goed te doen, je hoeft ze niet achter elkaar te doen en de begeleiding online, met uitleg, is prima. Ik zal af en toe de oefeningen blijven doen; een heerlijke ontspanningsoefening, en korte work-outs voor een krachtige core.
Bij twijfel; volg deze cursus voor meer vrijheid en minder ongemak.

Door een verkoudheid met hoesten en niezen kwam ik er achter, dat ik er nog niet helemaal vanaf ben en heb de eitjes/oefeningen weer opgepakt!

Ik heb de suntraining gevolgd en 2x de rust in je blaastraining. Zeer waardevolle trainingen en Erna doet het super goed. Helaas heb ik nog steeds geen volledige rust in mijn blaas. Zolang ik bezig ben met de cursus gaat het vrij aardig. Heb het gevoel dat ik de cursus nodig heb om allert te blijven. Gezien de kosten toch maar weer gestopt. Probeer het nu alleen, maar weet niet of dit gaat lukken. Al met al ben ik al een paar jaar bezig.

Ik heb ( nog )geen ervaring.
Bij ligt het aan het uitstelgedrag.
Waar het op neerkomt is de discipline om ervoor te gaan.
Zelf ga ik ervan uit dat ik dit programma van de Sun training heb gekocht en dat ik er altijd aan kan beginnen wanneer het mij schikt.
Ik ben gewend om meestal een inco te dragen en vooraf naar het toilet te gaan.
Zit namelijk nog in mijn systeem.
En dit gaat me nog steeds goed af.
Vandaar hierin. mijn nalatigheid.
Wat ik zo eerlijk en lief van haar vond.
Is dat ik ermee zat, met de vraag van is het nou rust in de blaastraining blaas of toch de sun training. We kozen voor het laatste.
En daarom kreeg ik van het teveel betaalde bedrag netjes teruggestort.
Dit heb ik heel erg gewaardeerd om haar eerlijkheid.
Ik vind de lessen uitmuntend en zorgvuldig.
Je kan altijd een email sturen wat ook altijd wordt beantwoord.
En als laatste ik ga het nog doen en het zal me ook het nodige aan resultaat opleveren.

Eindelijk begrijp ik mijn blaas. Ik raad het iedereen aan, vooral na de zwangerschap,had ik het maar eerder geweten. Bedankt.

Ik heb geleerd dat urineverlies meer is dan alleen je bekkenbodem trainen. Het is meer dan hard werken. Het is eerlijk kijken naar jezelf en leren loslaten. Als je daarvoor open staat, dan is deze training een waardevol cadeautje voor jezelf.

Goede uitleg. Je gaat anders denken. Je gaat communiceren met je brein.
Ik heb het wel gedaan in combinatie met een dagelijkse dosering antibiotica voor steeds terugkerende blaasontstekingen en ik ben bij een bekkenbodemfysio geweest, zodat je ook inzicht krijgt hoe je bekkenbodem werkt. Het duurt even maar uiteindelijk wordt je blaas/brein rustiger.

Blij dat ik de SUN training gevolgd heb!

Want na 5 maanden trainen verlies ik geen urine meer. Hoe fijn is dat! Was dat.... moet ik helaas melden. Door een fikse verkoudheid verlies ik toch weer urine. Ik blijf dus oefenen en de eitjes gebruiken. Hopelijk komt er een moment dat urineverlies ook weg blijft bij een flinke hoestbui. Verder vind ik de training duidelijk uitgelegd en is de maandelijkse Q&A een stimulans. Ik maak geen gebruik van facebook omdat dit voor mij geen toegevoegde waarde heeft.

Goede training met passie gegeven om vrouwen verder te helpen door schaamte en onwetendheid weg te nemen. Door goede betrouwbare informatie. Erna deelt haar kennis en ervaringen rijkelijk

Het gaat hartstikke goed! Dankzij de Rust in je blaas training ga ik zonder nadenken de deur uit, zonder eerst te checken of ik moet plassen.
Het geeft mij zoveel meer rust! 's Nachts hoef ik er nog maar één keer uit en soms slaap ik de hele nacht door. Ik deel mijn ervaringen ook met anderen, zoals dat een overgevoelige blaas eigenlijk overgevoelige hersenen zijn.
Daarnaast heb ik minder last van een volle blaas na het ontlasten door een simpele tip. Dit betekent dat ik nu niet 10 minuten later hoef te plassen, maar pas na een uur of soms helemaal niet. Deze training heeft mijn leven echt verbeterd!

De positieve benadering. Begrip. Laten zien dat je niet de enige bent. Goede ( steeds herhaalde) uitleg dat het je brein is in plaats van je blaas (klopt in ieder geval bij mij). Mild zijn voor jezelf als het even wat minder gaat.

Heel fijn dat er regelmatig de voorgaande informatie opgefrist werd. En met veel geduld

Ik heb de Rust in je blaas training als heel erg positief ervaren. Dankzij de training heb ik geleerd om te gaan met mijn automatische brein, wat mij veel rust heeft gegeven. Voor mij was alles afdoende en ik ga nu nog maar 7-8 keer per dag naar het toilet, wat een enorme verbetering is. Ik zou deze training zeker aanbevelen, omdat ik er echt baat bij heb gehad. Erna Beers en het SUN team zijn helder, betrokken en deskundig.
Erik Drouen

Het heeft echt zo goed geholpen, zo’n andere insteek om vanuit een andere hoek er naar te kijken en het werkt😃😃 Mijn complimenten! Wat super dat Erna op deze wijze zoveel vrouwen helpt. Van een heel vervelende kwaal die tijdelijk blijkt en je vrijheid nogal beperkt naar veel meer vrijheid, ontspanning en minder zorgen rondom je blaas. Dank je wel!!