Successfuleating Avis 50

Empatisk sparring, faglighed der er til at forstå og så er metoden en meget kærlig tilgang til vaneændringer og alligevel giver kurset et realitetscheck og jeg får øje på hvad der netop er mine udfordringer.

Forløbet med Ditte har hjulpet mig på flere måder. Jeg har tabt 7 kilo. Jeg har fået en dybere forståelse af psykologien omkring min spisning og overspisning. Jeg har med de daglige videoer og opgaver, arbejdet stille og roligt med at kunne ændre min livsstil. Jeg har flere gange haft samtaler med Ditte over Q&A der har været meget givende. Ditte er en meget dygtig psykolog og hendes råd og vejledning giver dig altid håb og viden.

Dittes kursus har været en kæmpe game changer for mig. Hendes daglige videoer har fastholdt min opmærksomhed i en travl hverdag, og hendes funktion med at sætte forløbet på pause har grebet mig, når jeg har haft behov for lige at trække vejret og komme up-to-date når jeg kom bagud engang imellem. Muligheden for at gense videoerne har givet mig tid til at fordøje informationen og gense de elementer jeg havde brug for at blive mindet om ♥️ Jeg kan kun på det varmeste anbefale kurset - fokus er på hvordan man fastholder gode vaner og det er virkelig godt.

Det er målrettet og enkelt i stedet for nye værktøjer hver dag er det den samme lille håndfuld ting der bliver brugt igen og igen fra nye perspektiver

Virkelig interessant, tankevækkende og givende online kursus. Der giver mulighed for at arbejde med årsagen til hvorfor jeg overspiser. En lille video hverdag med inspiration, opsamling, opsummering og ikke mindst små øvelser der skal laves i hver dagen.
Gode forklaringer og eksempler på hvorfor jeg overspiser, og hvad jeg kan gøre i stedet.
Da jeg begyndte at arbejde med materialet, gik min overspisning helt amok, men heldigvis så er Ditte der for en. Du kan altid skrive til hende og få støtte. Jeg har haft flere spørgsmål på webinar, fordi jeg kørte fast i en øvelse og fik god støtte og vejledning til at komme videre. Jeg er ikke færdig med kurset endnu, da jeg har taget et par pauser, og jeg tænker også jeg kommer til at tage en tur mere. Hvilket er fordelen at det kan genses igen og igen. Selvom det er 'hårdt' arbejde, synes jeg også det er utroligt spændende at få øje på mine mønstre og adfærd i min spisning. Jeg vil anbefale det til alle, der har lyst til at være nysgerrig på sig selv

Tak for endnu mere indblik i min kost og mine spisevaner.

Det 50 dages kursus med daglige videoer har givet mig en række nye indsigter i, hvorfor jeg spiser, som jeg gør, - og ikke mindst, hvad jeg kan gøre ved det. Det bedste er måske, at Ditte får mig til at føle mig helt normal, selvom jeg har nogle mønstre, som jeg har skammet mig over i den største del af hele mit liv.

Kurset fra Succesful Eating giver så meget forståelse for hvad der er, der gør at man ”overspiser” og definerer desuden hvad ”overspisning” er for en størrelse. Derudover er de daglige videoer med til at give stof til eftertanke og forståelse. Det at det handler om små skridt og ikke stor og besværlig ændring af hvad og hvordan, man spiser, er med til at få endnu mere forståelse. Jeg er ikke i mål, men har nu værktøjerne, der skal til og jeg tager de små skridt hen ad vejen. Det er ikke en ”hurtig kur” men så god en forklaring på hvad der skal til på den lange bane.

Ditte Munch Andersens program over 50 dage med videoer og øvelsesark kan jeg kun anbefale.
Jeg føler at jeg nu har fået helt styr på min spisning. Igennem kursuset har jeg ændret mange tanker og er blevet bevidst om mine egne mønstre og vaner.
Det her program var hvad der skulle til for at få mig helt væk fra kure og restriktioner.
Succesfulleating VIRKER ♥️💪
Derudover er Ditte altid meget professionel, anerkendende og respektfuld overfor hendes deltagere, som man tydeligt mærker i de webinar hun tilbyder… 😍😍

Ditte tager dine vaner og udfordringer omkring spisning alvorligt og giver dig værktøjer til at arbejde og ændre vaner og tankemønstre på en seriøs måde. Man føler sig set og taget alvorligt, og der er ikke noget:”Du skal da bare”, som dem uden spise- og vægtproblemer ofte siger. Dette er ikke et quickfix, men mulighed for at andre vaner og liv på den lange bane.

Utrolig omfattende og gennemtænkt forløb. En daglig video og øvelse.
Ditte er meget tilgængelig og hjælpsom.

Et rigtigt god forløb med mange god virksomme redskabet og forløbet giver en selvindsigt som jeg ville ønske jeg havde haft for mange år siden.
Hvis man går helhjertet ind for processen kommer man på en rejse som man selv ønsker at fortsætte. Kan kun anbefale andre at komme i gang og få et ordentligt forhold til mad................måske for første gang i dit liv.

Et forløb hos Ditte giver madro, redskaber til at ændre vaner og overspisning. Har fundet ud af, hvordan hjernen kan drille i ønsket om at tabe sig. Tænk at kunne spise alt, bare i mindre mængder. Der er så meget god information ved dette forløb.

Jeg har lært virkelig meget omkring mine egne mønstre og blinde vinkler i forhold til min spisning og mit forhold til mad generelt. Jeg er stadig ved at implementere teknikkerne, men det har allerede skabt noget mad-ro og givet mindre stress og negative tanker

Jeg vil gerne give Ditte en stor anbefaling. Jeg har prøvet rigtig mange ting, for at få et godt forhold til mig selv og til den mad der spises. Her lærer man at ændre ens vaner og skabe nye på en god og interessant måde. Det hele foregår on-line, i ens eget tempo. Jeg er mange gange under forløbet blevet overrasket over de informationer jeg fik af Ditte, ting som man føler men ikke selv har kunnet sætte ord på. Tak for et kanon forløb.

Jeg lærte utrolig meget omkring mig selv og har endelig fået et fornuftigt forhold til mad.
Arbejder fortsat med teknikkerne, men alt eller intet mentaliteten er væk fordi det har været den der har ødelagt alle tidligere forsøg for mig. Jeg kan bestemt anbefale at man arbejder med sig selv for at få en dybere forståelse for hvorfor man har fejlet tidligere med vægttab.

Den største anbefaling
Masser af nyttig information, presenteret i god, overskuelig og interesant mode. Jeg føler at jeg er i gang med noget grundlæggende anderledes og nyt. Tusinde tak, Ditte!

Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Ditte. Jeg vidste ikke rigtig, hvad jeg gik ind til, da jeg startede, udover at jeg var klar til at få hjælp til at ændre mine spisevaner. Og hjælp fik jeg. Allerede inden for de første par uger kunne jeg mærke en kæmpe forskel i min spisning og ikke mindst en større madro i hovedet. Forløbet er en god kombination af oplæg, øvelser og gode råd. De daglige øvelser er rigtig gode og har gjort en kæmpe forskel for mig. Jeg er sikker på, at jeg med de værktøjer, jeg har fået af Ditte, nok skal komme i mål med min spisning og nye sunde madvaner. Kæmpe anbefaling herfra.

Super godt online forløb! Kan være lidt overvældende da der kommer øvelse hver dag, hvis man som mig gerne vil have "tjekket alle af". Dette blev så også en øvelse for mig. Har man det særligt svært vil jeg anbefale, forløbet med 1:1 samtaler med Ditte, da det kræver man sætter tid af og virkelig er nysgerrig og undersøgende på sig selv. Der er løbende online podcast, som jeg har haft så god gavn af og altid vil have adgang til. Det har været en øjenåbner for mig, at få øje på hvordan jeg er skruet sammen omkring vaner. Så kæmpe anbefaling herfra!

Jeg har været super glad for forløbet hos Ditte. Jeg kom hurtigt igang med at spise rigtigt, og mine cravings er nu næsten ikke eksisterende.
Jeg har undervejs flere gange været tilbage og lytte til ældre vejledninger, og taget masser af noter som jeg genlæser.