Sandrarosendahl Avis 147

Jeg kan på det varmeste anbefale Sandra! Jeg er hele vejen igennem blevet mødt med stor forståelse og anderkendelse!
Igennem forløbet havde jeg mange personlige ting at kæmpe med der til tider gjorde det hele lidt svært, men Sandra formådede at støtte og tilpasse så det hele kunne give mening. Har ikke følt mig presset til at skulle præstere eller nå urealistiske mål - det har været tilpasset så det passede mig og mit liv.
Mit mål ændrede sig også undervejs hvilket Sandra grab på den mest professionelle og kærlige måde.
Jeg har været meget tilfreds, og det kan ikke nægtes at jeg en dag kunne finde på at melde mig til et nyt forløb🙏🏼❤️
Tak for dig Sandra❤️

Jeg har været super glad for mit forløb ved Sandra. Jeg troede ikke jeg kunne tabe mig eller få bedre vaner. Men hun har tilpasset forløbet til mig så jeg har kunne overskue det i en travl hverdag. Sandra har været ved min side hele vejen igennem og støttet mig og givet konstruktiv vejledning. Jeg har ikke følt mig som en ud af mange patienter, men Sandra har været 100% engageret i mig😊 Et forløb hos Sandra er ikke bare en tidsbegrænset periode, hun har lært mig hvordan jeg får nye vaner så jeg ikke skal undvære ting fremadrettet. Jeg vil til enhver tid anbefale Sandra til andre der har brug for hjælp og støtte til sundere liv🤩

En stor anbefaling herfra. Har været igang siden marts 2025, og har været tilfreds lige siden. Jeg har både kostplan, træningsplan og personlig træning.
Kostplanen er blevet tilrettet under hele forløbet og efter hvad jeg kunne lide. Træningsplanen er også blevet rettet til undervejs. Hurtig svar når jeg har været i tvivl om noget. Hun er god til at støtte og give råd. Jeg har under personlig træning blevet presset til mit yderste og træningerne har været fantastiske. Er meget taknemmelig for det hun har hjulpet med både psykisk og fysisk.

Kære Sandra
Jeg håber du er kommet godt ind i det nye år.
Jeg bliver nød til, at dele denne succesfølelse med dig, fordi du er så stor en del af den.
De første par dage i det nye år, reflektere jeg meget og satte mig mål for året. Jeg sammenlignende med sidste og det er simpelthen gået op for mig, at det er første gang, at jeg er gået ind i et nyt år, uden at have et mål om at tabe mig.
De kg jeg altid gerne har ville af med og den følelse jeg altid har drømt om, med at have det godt i min krop det er ikke længere et mål, fordi jeg har opnået det takket være dig.
Så vil bare gerne endnu engang sige tak for alt den hjælp. Jeg er dig evig taknemlig.

Hvis du ønsker en god coach til at hjælpe dig med at tabe dig eller hjælp med træning.
Skal du ikke vælge Sandra Rosendahl!!!
Aædrig har jeg følt mig så snydt før
Også med at ophøre medlem af hendes app 20 dage før min afslutning . Derudover er hendes Kostplan meget svær og sammensætning er hvor man skal i mange butikker for at få det.
Der er ikke rigtig nogen hjælp at hente hvis får det svært og man føler sig magtesløs.
Der bliver bare en peptalk men ikke endelig råd til hvordan man kommer vider.
Spurgte til løbeprogram men det linet noget hun taget fra noget fines siden og var så indviklet man ikke forstod det.
Hun glemte at sige der var oprettelse geby på 1300 kr også trak dagen efter 1300 for en måned og opstart. Skal man skal regne med 2600-3000 første måned.
Har prøvet forløb før med gode resultater så meget skuffer og føler mig virkelig snydt
Dyre lærepenge 4 måneder måneder 6500kr fattigere

Jeg har haft rigtig god erfaring Sandra. Madplanerne var super nemme at følge, og det gjorde en stor forskel i hverdagen. Jeg kunne endda på farten hurtigt smutte ind i Rema og købe et “to go”-måltid, der passede ind i planen – det gjorde det hele meget mere fleksibelt. Retterne var desuden børnevenlige, hvilket betyder enormt meget i en travl og hektisk hverdag, hvor det skal fungere for hele familien.

Jeg kan kun anbefale et forløb hos Sandra. Jeg havde et mål om en stærkere krop. Det har jeg fået ved hjælp af de 7 forskellige træningspas jeg har fået. Både til fitness og hjemme. Men man skal selvfølgelig selv gøre arbejdet 💪 Sandra har lært mig at få prioriteret de vigtigste ting I min hverdag, og det har givet mig mere overskud og ro. Jeg står idag med en stærkere krop, færre spændinger og hovedpiner. Så tak for det 🙏

Jeg har nu været i gang med et forløb hos Sandra siden december, og jeg kan klart anbefale det til alle.
Jeg har fået et kæmpe overskud og struktur, som jeg aldrig har haft før. Jeg er sødere mod mig selv, hvis jeg ikke er det - ved jeg Sandra hjælper mig på vej.
Retterne er virkelig nemme og lækre, træningsplanerne er overskuelige, og hun tilpasser dem løbende, så der hele tiden kommer variation.

Min største anbefaling herfra, fordi du hverken skal sulte eller lave alt muligt om i dit liv, for at se resultater. Jeg har travle og lange dage, men det kan sagtens lade sig gøre alligevel.

Sandra er altid positiv og støttende - derudover bliver man altid mødt med et kæmpe smil. Jeg elsker de små tale beskeder, som er opmuntrende og motiverende.
Jeg er helt vildt glad for forløbet, og glæder mig forsat. Min største anbefaling herfra til alle, hvis man ligesom mig har prøvet alt muligt, som ikke virker. Derudover er det en kæmpe investering i sig selv, det skal man også huske. ❤️

Jeg har lige afsluttet et mentorforløb med Sandra, og det har været en utrolig positiv oplevelse.
Fra start til slut har jeg følt mig set og forstået, hvilket har givet mig en følelse af tryghed og tillid. Sandra er ikke kun super sød, og har ikke kun lyttet til mig, men har også udfordret mig på en måde, der har fået mig til at tænke anderledes og udvikle mig både personligt.

Mentorforløbet har givet mig nye perspektiver og praktiske redskaber, som jeg kan anvende i mit daglige arbejde og liv generelt. Jeg føler, at jeg har fået den støtte, jeg havde brug for, og samtidig er jeg blevet skubbet ud af min komfortzone til at tage de nødvendige skridt for at opnå mine mål.

Jeg kan varmt anbefale dette mentorforløb til alle, der ønsker at få ny indsigt, blive udfordret og udvikle sig personligt.

Pas på! Holder ikke hvad der bliver aftalt til opstart samtaler. Alt virker så godt så godt. Alt alt for dyrt ifht andre og hvad materiale du får med derfra!

Jeg er lige nu igang med et forløb hos Sandra, og jeg kan kun anbefale jer andre og opstarte et forløb. Jeg har selv prøvet utallige andre coach’es og forløb uden og kunne gennemføre gennem de seneste 10år.
Jeg er så glad for at være startet her hos Sandra, for hun ser nemlig det hele menneske. Alle mennesker kan have personlige udfordringer med i bagagen så som overspisning, medicin der øger appetitten, overdreven træthed osv… Sandra tager højde for alle ens personlige udfordringer, og ser det ikke kun som et mål at man har trænet igennem i en uge, men at man har fået øvet nogle gode sove ritualer, eller har haft fokus på nok væske i løbet af ugen osv. Alt sammen vaneændringer som også er en succes hvis man lykkedes med dette. Mange små succeser fører til store succeser i det hele billede. Så her er der mulighed for at få at starte i det små, så man ikke føler at man skal ændre ALT på én gang.

Ydermere er det de lækreste hverdags retter og til penge alle kan være med på og som er hurtige og lave. Træningsplanerne er lavet præcis til dit behov og niveau.

Det fedeste ved Sandras forløb er, at hun er så positiv, støttende, giver kæmpe opbakning, aldrig bliver sur hvis man ikke er lykkedes men ser konstruktivt på det og hjælper med ændringer osv.

Det bedste ved kommunikationsformen er at det er muligt og sende tale beskeder sammen, så man føler man er meget tættere på sin coach.

Jeg kan kun give min varmeste anbefaling til Sandra!! ❤️

Jeg har været trænet med sandra i 5 måneder, og disse fem måneder gav mig en meget positiv retning i min krop, mit helbred, jeg er megettæt på at nå mit mål. Sandra er en professionel hun kender sit arbejde. Hun er meget kompromis stabil og en flink person. Jeg vil anbefale hende. 100 procent.

Jeg har været igennem et forløb hos Sandra, og det har været en fantastisk oplevelse!

Hun gjorde meget mere end bare at lægge en træningsplan – hun skræddersyede også en lækker og realistisk diæt til mig, baseret på mine normale madvaner, så jeg aldrig følte, at jeg var på 'diæt'.
Hendes evne til at motivere og støtte er helt utrolig, og det gjorde en kæmpe forskel for mig. Sandra brænder virkelig for, at hendes klienter opnår de bedste resultater, uden at det føles uoverskueligt eller fører til udbrændthed.

Jeg opnåede selv et fantastisk resultat.

Hvis du ønsker en positiv forandring i dit liv, kan jeg varmt anbefale Sandra – hun er den bedste!

Hold jer væk. Virkelig uhørlig og penge grisk !!!

En super god oplevelse med mit første coachingforløb og er helt sikkert noget jeg vil vil gøre igen en stor anbefaling afSandra herfra🙏🏻

Jeg har før været i forløb ved andre coaches, og begge gange har jeg tabt den efterfølgende. Men efter jeg har været i forløb ved Sandra, har jeg virkelig fået den rette hjælp, vejledning i forhold til mad og træning - men også det mentale, som jeg slet ikke fik det de andre steder. Sandra er fuldstændig fantastisk til hendes arbejde. Hun møder personer i øjenhøjde, og hun er tillidsfuld, omsorgsfuld og god til hendes arbejde med selve mennesket bag. Hvilke behov man har brug for, for at kunne gennemføre - lave selvkærlige rutiner og mærke efter i sin krop. Det mærkede jeg virkelig i mit forløb med hende, og det var nok det jeg i bund og grund manglede for at kunne stå på egne ben efter. Jeg synes hun var alle pengene værd!, og mit forhold til kost, træning og eget selvbillede er blevet meget bedre end det nogensinde har været!

Jeg vil anbefalede hende til alle, som ønsker at gøre noget godt for sig selv. Det er aldrig for sent, at starte en rejse mod et sunde og bedre mentalt liv - samtidig med du får den krop du ønsker.

Hun er så dygtig!

Jeg har lige afsluttet et 6 måneders forløb hos Sandra og det har været den bedste beslutning.

Udover at Sandra er dygtigt til sit arbejde, er hun det sødeste menneske der virkelig interessere sig og vil en det bedste.

6 måneder hvor jeg gjorde noget godt for mig selv for en gangs skyld og træningen blev simpelthen en slags terapi for mig.
Jeg gik ind med et håb om at tabe mig og det må man sige jeg gjorde, - 13kg. Men det gav mig så meget mere, mere energi og overskud i hverdagen, nye vaner, en ny livsstil.
Sandra har hjulpet mig med at rykke på mine grænser og givet mig motivationen til at være en stærkere og bedre version af mig selv.
Jeg kan på det varmeste anbefale Sandra. 🩷

Varmeste anbefalinger til Sandra!

Tilbage i 2022 tænkte jeg at der skulle ske noget! Og for at være ærlig, så er og var det en jungle at finde den rigtige coach som ikke bare er ude efter ens penge og laver et standard-program.

Grundet nogle i min vennekreds allerede brugte Sandra endte valget på hende grundet gode anbefalinger og hvor er jeg glad for jeg tog det valg!

Sandra er god fordi hun rent faktisk giver sig tid til at sætte sig ind i hvert enkelt persons behov og lytter til de udfordringer man har. Så man sidder ikke med følelsen af "nu er man bare endnu en i rækken." Man føler sig set og hørt, hvilket betød rigtigt meget for mig.

For mig handlede det utroligt meget om at det skulle være sjovt og nemt at at være på kostplan grundet en travl hverdag - og hendes opskrifter var både nemme og lækre! Derudover sendte hun motiverende talebeskeder og videoer som gjorde at selvom det var hårdt til tider, så fik man blod på tanden. Og vigtigst af alt - der var plads til sjov og spas i hendes kostplan - så længe man bare var bevidst om det.

Så alt i alt, varmeste anbefalinger herfra til Sandra! Du/I vil ikke fortryde det!

Jeg har fået personlig træning , og får det stadig , af sandra. I princippet , har sandra også fungeret som en form for coach/mentor for mig.
Gud hvor har det bare ændret meget i positiv retning , og det er gået stærkt , langt hurtigere end jeg havde turde håbe på.
Så sandra kan ikke andet , end at få den varmeste anbefaling. 😊

Jeg deltog i “Danmark tab et ton” i marts 2022, Sandra var den bedste coach hele vejen igennem!! 6 måneder senere havde jeg nået mit mål😍 hun stod til rådighed når man havde brug for det og det hjalp mig så meget!! Jeg kigger hendes beskeder igennem hver eneste gang jeg er i tvivl om noget med kost og træning! Kæmpe anbefaling herfra!😍😍