Anna Bogdanova Avis 

Grundighed, enkelhed og super effektive programmer.

Stort set tilfreds, bortset fra da jeg troede jeg fik noget ekstra ved køb af et program og fik det ikke men ellers gode programmer

Hej Anna
Kunne jeg tage stjernehimlen ned til dig ville jeg gøre det, det fortjener du. Jeg har fulgt dig gennem årene både gennem dine bøger og programmer og via link. Jeg må høre til "Det ældre segment" men har stor glæde af din faglige viden og dine instruktioner/programmer og ikke mindst det, at kunne skalere op og ned afhængig af hvordan min krop og sind har det og det er guld værd for mig.
Mange forårshilsner til dig
Anne-Lise

Lise

Annas online kurser er noget af det bedste, de er nemme at lære efter, selv om det er svære øvelser! Anna er meget grundig i sine videoer, man lærer øvelserne trin for trin! Jeg er meget begejstret!
Ingrid Andersen

Anna Bogdanovas produkter/træning/ydelser er altid perfekte, velkomponeret og lige til at implementere! Snyd ikke dig selv for en herlig oplevelse 👌

Super gode programmer og en fantastisk vejledning, der er til at forstå 👌

Så fint, så vidt jeg kan se er det meste spørgsmål.
Ville gerne kunne finde øvelser nemmere.
kh. Birgit

Jeg er målløs over hvor detaljeret og dybdegående Annas viden er.
At få genopbygget stabilitet og mobilitet og andre grundlæggende styrker, før man går i gang med den reelle styrketræning, giver bare så god mening.
Hele 'maping' idéen med at gøre hjernen tryg og få ro i nervesystemet, for mig efter stress og inaktivitet, giver også rigtig god mening.
Glæder mig til at se, hvor min krop og jeg ender henne 😁

Anna er en fantastisk formidler. Jeg føler mig i de tryggeste hænder og kan se hvor vildt hendes træning metoder virker på både krop, sind og energi! På den mest bæredygtige og selvkærlige måde. Nu er der sjovt at træne og jeg glæder mig til det hver gang.

Anna Bogdanova har ramt plet i forhold til hvordan jeg kan hjælpes. Så det passer til min hverdag. Tak Anna🥰

Det er de bedste penge jeg nogensinde har brugt på træning. Materialet er så gennemarbejdet og der er videnskab bag. Jeg elsker Anna's evne til at formidle svær teori, så man bliver klogere på, hvorfor man møder forhindringer og kroppen ikke altid gør som man forventer og ønsker, hvordan man kommer videre når det sker. Jeg er endelig sådan en der føler, at jeg fast træner styrke, og jeg kan mærke at det gør en forskel! Tak Anna og team for det fantastiske koncept. Jeg kan ikke vente med at komme i gang med En stærk Sag - Transformation Edition

Alle produkter hos Anna Bogdanova er troværdige, professionelle, videnskabeligt velfunderede. Og teamet er sindssygt dygtige og kompetente.

Super konkret og effektiv træning med dejlig jordbunden og letforståelig guidning hele vejen igennem. Jeg har lært en masse mere om at støtte min krop, både når jeg træner men også når jeg ikke er på toppen og ikke kan træne. Anbefaler Annas træning til alt og alle der vil blive stærkere og sundere.

Fantastisk med faglig kompetence og forståelse for sine kunders behov.

Programmerne er gode, og undervisingen er instruktiv. Jeg er ret skuffet over, at jeg ikke kan tale i telefon med Anna og teamet og få råd og vejledning telefonisk.

Jeg har fulgt Anna i mange år og er vild med hendes tilgang til træning.
Jeg købte 21 dage til sprødere silhuet, da det udkom første gang og har kørt efter det flere gange.
Nu er der kommet en ny version med træninger inden (reboot) som forbedrer teknik og forbereder kroppen på træningen den skal igennem.
Det er første gang at jeg har gennemført ALLE træningerne i programmet. Selvom det var hårdt den sidste uge, så havde jeg overskud til at tage flere runder med tungere vægt og stadig god teknik.

Kan virkelig anbefale programmet og generelt det der kommer fra Anna Bogdanova, da det er meget gennemtænkt.

EJ det er altså vildt det her.
Ens stærk sag er bygget op med flere programmer hvor man kan bruge dem der passer til en, om du er tyk eller tynd, trænet eller utrænet, hvis man er smerteplaget, har begrænsninger i sin fysiske form.
Jeg har været gæst ved en kiropraktor ugenligt. Efter dette online program, har jeg ikke været der i mange måneder.
Igennem enkle øvelser på få minutter om dagen kan man få styr på smerter og fysisk problemer. Der er naturligvis også komplekse styrke programmer disse har jeg endnu ikke prøvet da jeg skal have styr på min krop og smerter først.
Jeg har lige haft denne oplevelse er syg og, har ikke lavet andet end 2 øvelser for nogle dage siden.
Jeg er på vej i seng og taber noget på gulvet. Jeg vil samle det op. Jeg går ned i knæ, helt ned som i bootstrapper (en øvelse) helt ned, lisom en tumling kan stå, det går først op for mig da jeg er helt nede helt stabilt, hælen er i gulvet og jeg fatter ikke jeg lige har gjort det uden at tænke over det. Jeg har siden mine teen år med dårlige knæ bukket mig ned i ryggen og ikke brugt knæene da lægen frarådede mig det. 🤐 og jeg har på ingen måde balance eller en core styrke jeg kan prale af.

Men jeg gik ubevist ned på den rigtige måde og ikke mindst jeg kom fint og kontrolleret op igen, som i ALLE mine 120 kg kom fint op igen. Det er en sejr i sig, for det er ikke noget jeg "bare" har kunnet.
En stærk sag er ikke kun din personlige træner, men er din personlige kiropraktor og panodil. Man lærer at bruge sin krop.

Vil man have flotte markeret lår, numse, arme, (you name it), og har prøvet alt andet, skal man blot vende blikket mod Annas programmer. Jeg har bl.a. dyrket kickboksning i +15 år. Trods det, kan jeg med hånden på hjertet sige, at aldrig har mine muskler været så stærke, flot markeret samtidig med, at jeg kan regulere min appetit meget bedre, som efter jeg begyndt med Annas træning. Jeg har flere af hendes programmer (mellem 5-15 minutter) og variere lidt i løbet af året.