Team Ekefäll Avis 369

En bra coach som snappar upp allt. Det kan vara små justeringar som behövs som de lägger märke till! Kanon med recept och en super enkel app att använda!

Enkla och goda recept. Och enkelt och följa träningsschemat. Jag är jätte nöjd med Anton och rekommenderar till alla!

Här får du en klok, omtänksam coach med kloka tankar om 80/20. En coach som tittar till dig och frågar hur det går, är lyhörd och lyssnar och justerar efter dina behov. Det här är det bästa jag gjort

Bra mat och träning, rekommenderar Anton👌

Upplägget har hjälpt mig få en bättre strukturerad vardag både med träning men även med maten.

Jag har provat flera olika PT online och aldrig lyckats fullt ut att gå ned i vikt. Men med team Anton Ekefäll har jag hittat nyckeln till framgång genom att träna för att bli stark och öka konditionen. Äta för att tappa kilon. Maten är fantastisk god och jag behöver inte äta annan mat på tex. helgen som jag kände behov av med andra PT. Det finns smaskiga mellanmål som ersätter godis och snacksskålen. Det finns utrymme att gå utanför planen en gång i veckan utan att det påverkar viktnedgången. Man behöver inte känna sig misslyckad för att man väljer att ta någon dag ibland och äta och dricka vad man vill bara man fortsätter planen igen direkt.

Kan verkligen rekommendera Anton och hans team. Kostschema+ träningsschema passar mig bra och har hjälpt mig att gå när i vikt sakta med säker. Kostschema passar också min familj och barnen tycker om maten enkelt och tar inte så långt tid. Lektioner som Anton skickar är super bra har hjälpt mig mycket. Så tack Anton!

Tränade med Ekefall i 1 år.
Träningsprogrammet och kostschemat var det inge fel på. Toppen!!
Men det var så opersonligt och jag kände mig ensam. Tidigt i processen skadade jag mig och det var mycket på jobbet. Glömde checka in och tränade inget. 2 veckor senare så får jag meddelande om att jag nu har kommit in i rutin och om jag kände av den nya livsstilen. Då förstod jag att dom säkert har för många kunder samtidigt och att dom inte heller kan se/bryr sig om man gör en incheckning eller inte och då många av meddelanden är massutskick som inte alls mötte mig där jag var i processen då. Svårt att möta mina behov och kunde inte riktigt ge mig det jag ville ha. Har haft PTs förr och tränat med sport sen jag var 6 år.
Till sist fick jag byta från Anton till en annan som var mer intresserad och pepp men som efter 2 månader försvann lite, tänker att det kanske hände något i hans liv men vet inte.
Dom skriver att man ska flagga för när något inte känns bra eller om man fastnat i att inte träna, man gör det och dom kommer med ett förslag för att vända utvecklingen. Sedan frågor dom hur det går och sen blir det ingen mer uppföljning av det.
Detta är ett väldigt bra PT program om man är väldigt självständig, inte behöver bli så pushad och föredrar chatt framför telefon / verkliga möten.
Funkade inte så bra för mig.

Fantastiskt upplägg. Anton ger dig ett alternativ till en hållbar livstil där hela livet räknas in. Familjelivet fortsätter funka fast man äter bra mat o det har varit viktigt för mig. Barnen har älskat maten då det är vanlig mat. Svarar alltid snabbt när man behöver honom o löser om problem uppstår. Peppar o kämpar med en!

Jag är van att träna men kände att jag ville ha ”det lite extra” ut av träningen och forma kroppen mer valde ett 9 månaders möjlighet. Anton har träning, matidéer och kunskap att justera det jag behöver. Jobbet ATT göra det Anton kan ligger ju på mig, Jag är jättenöjd👊 Anton puschar 👍🏼 + små video pepp. Bra tät kontakt i chat i appen.
Ja det kostar lite från plånboken men hälsan är väl värt att investera i.

Mycket bra upplägg, hälsosamt är nyckelordet.

Jag kan verkligen rekommendera Anton och hans upplägg på träning och kost. Helhetsbilden är långsiktighet och ett sunt tänk vilket jag gillar, ingen hets. Jag uppskattar även den snabba och personliga dialogen.

Jag gillar att Anton är lyhörd och vill verkligen att du som klient ska lyckas. Med stor glädje för sitt jobb bjuder han både på bra tips och ett skratt då och då.
Jag e supernöjd med Anton

Anton är riktigt proffsig i sitt bemötande och kunnande.
Har tagit bort all ångest jag haft runt mat och kost.

Bra coachning, supergoda recept, enkel och smidig kommunikation 😀
Jag är verkligen nöjd med mitt beslut att välja Anton som coach gällande kost och träning ⭐️

Funkar jättebra! Smidigt att komma igång, allt är anpassat efter ens egna mål och utgångspunkter, och jag har bara efter ett par månader kunnat se resultat! Sen ska vi inte glömma den goda maten! 🤩

Överträffat alla mina förväntningar!

Tänkte innan att detta nog skulle kunna passa mig då jag länge hört och sett så mycket gott om Antons coachning, det verkade relativt enkelt och recepten såg fantastiska ut så jag testar och kör tänkte jag. Men alltså WOW! Är så positivt överraskad av allt. Appens uppbyggnad är enkel och lätt att följa/hitta. Träningsschemat likaså. Och recepten/maten ska vi inte prata om, trodde aldrig att det skulle vara så enkelt och framförallt GOTT! Man får bra och nyttig information löpande i appen utav Anton samt snabb återkoppling över det man undrar eller behöver hjälp med.

Rekommenderar verkligen alla som vill hitta en mer hållbar och hälsosam livsstil att köra med Anton. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Det jobbigaste är att jag nu, två månader in behöver köpa nya kläder 🤪

Antons coachning blev vändningen som behövdes!
Han har lyckats vända mitt mindset från att fokusera på vikten till ett mer holistisk och långsiktigt tänk på vad hälsa är. Hans matrecepts är en lisa för själen! Träningen tre dagar i veckan känns hållbar och vikten går sakta, men säkert ner utan att det känns jobbigt🌟

Bra mat med tydliga recept som är enkla och supergoda 😍 som Anton har utformat efter mina önskemål och träningsprogrammet är toppen 💪🏻

Jag kan verkligen rekommendera Anton som coach 👍 han hjälper mej med bra träning och varierande kost. Han återkopplar också fort vid frågor.