Innercise Avis 224

Meget kompetent guiding i dejlige faciliteter

Helt fantastisk og udfordrende oplevelse med saunagus , tak!

De sidste 3 uger har været fuldstændig skelsættende for mit liv. Jeg henvendte mig til Innercise for at forbedre min performance, men har efter endt grundforløb på åndedrætstræning fået så meget andet og mere nyttigt i bagagen. Selve forløbet foregår i lækre omgivelser, hvor du bliver mødt at et smilende team, der bare vil DIG det allerbedste. Om du er tung om hjertet, stresset, deprimeret eller noget helt tredje, vil du få et kæmpe udbytte af en tur til Innercise. Ydermere er deres saunagus helt i særklasse, med helt fantastiske og hjertelige gusmestre.

Dejlig oplevelse med god stemning og fine faciliteter!

Meget professionelle, kompetent og venlige. Kan i høj grad anbefales - både drop in holdene og grundkursus!

Superfedt sted! Jeg kommer igen 🫶🏻

Dette er muligheden for at lære nyt om dig selv samt udvikle metoder som skaber velvære og bevidsthed - bevidsthed om kroppens muligheder/mekanismer. Det kan klart anbefales og jeg gør det igen!

Gør dig selv den tjeneste, og besøg innercise! De mest kompetente og professionelle mennesker. Åndedrætstræning og isbade bør være lovkrav for alle mennesker ;)

Har nu været til Åndedrætstræning to lørdage med to forskellige instruktører. Og begge får 5 stjerner. Samlet en fantastisk oplevelse, hvor jeg kan mærke det helt ud i fingerspidserne, og hvor mine egne grænser mht kulde (isbad) er blevet udfordret - og rykket.
Stor anbefaling herfra 🙏🏻 - jeg kommer igen i næste uge.

Det er den bedste oplevelse med de dygtigste instruktører🙏❄️jeg kommer igen helt sikkert

Super førstegangs oplevelse med saunagus og isbad, med behagelig og dygtig gusmester. Grunden til de 4 stjerner er pga. de mindre gode omklædningsmuligheder, som reelt er udenfor med tag af trapez.

Vidunderlig gus og isbad med Jesper, skøn stemning og dejlig energ, Jesper smitter

Altid en god, rar og professionel oplevelse at komme til saunagus og isbad. På den hyggelige tagterrasse. Dygtige gusmestre.

Meget kompetent instruktør. Dejlige lokaler

Havde en magisk oplevelse i går med Martin som gusmester. Har prøvet mange andre gus i landet og denne var til dato den bedste. Martin var meget nærværende og til stede. Han første os igennem 3 runder med forskellige temaer. Vi lavede vejrtræknings øvelser, løsnede op i mellemgulvet, nød mange lækre dufte og den sidste runde var kun med musik og tid til egen fordybelse og ro. En skøn oplevelse og skønne rammer.

Absolut top klasse.

Saunagus og isbad oplevelsen, var alt det jeg havde håbet på, og mere til.

Søde mennesker, jeg aldrig havde mødt før, som også deltog i oplevelsen.

En fantastisk gusmester (Tanja), som gav os en meget medmenneskelig, kærlig og dybfølt oplevelse, med sublim musik sammensætning, duft blandinger og vift med klæder, for at få et ekstra varme sus.

Vand, lækker te og saft, samt snacks til pauserne.

Sidst men ikke mindst, det at skulle klæde om udenfor, tage bad udenfor og i det hele taget være i luften og ''kulden'' udenfor, var med til at gøre det ekstra godt (selvom det i øjeblikket var koldt). Kontrasten fra kold til varm, friskheden og udsigten fra tagterrassen var smuk.

You've got a new fan of your work!

Tak! :)

Var til saunagus og isbad, hvilket var Ok, men gusmesteren snakkede så meget og lød som en ren prædikant at det ikke helt var til at holde ud. Der var ingen ro i varmen hvor man kunne gå lidt ind i sig selv og nyde det. Saunaen havde en god temperatur og gode dufte fra olierne.
Isbadene kunne man ikke kalde isbade, der flød kun lidt grødis rundt på toppen. Det var bare koldt vand.

Innercise ligger på taget af en kontorbygning i et roligt område i Sydhavnen og har smuk udsigt over byen fra saunaområdet. Selve saunaen er rummelig og lækker (og kan blive rigtig varm modsat andre steder) og der er flere store siddekar med isvand.

For mig er Innercise det optimale sted at gå til saunagus - også når vejret er varmere, hvor det kan være svært at opnå kulde/varme-effekten ved blot at hoppe i havet. Jeg har prøvet stort set alle gussteder i Kbh, og Innercise tager bare prisen som den bedste.

Alle gusmestre er forskellige, men i Innercise er der særligt én, der mestrer både den tekniske del, er dejligt nørdet omkring de olier, der bruges, og ikke mindst gør det til en næsten spirituel oplevelse med meditation og åndedrætsøvelser undervejs i sessionerne. Jeg går altid hjem glad og med en følelse af lethed i krop og sind.

Alt det praktiske fungerer også bare - gode muligheder for parkering (gratis), fint omklædningsområde osv.

(Jeg har næsten lyst til IKKE at skrive en anmeldelse her, for tænk hvis stedet bliver så populært, at man ikke få plads...)

Fantastisk sted

Gode mennesker, dejligt fællesskab med åbensindede personer og god saunagus og isbad! Elsker at komme der