Level up by Michelle Avis 68

Jahrelang war mein ständiger Begleiter, folgende Gedanken: was darf ich essen; wie viel; was ist schlecht und was ist gut… Ich wollte weg von dem permanenten Foodfokus und einfach entspannter mit dem Thema umgehen, ohne mich am Ende des Tages schlecht oder hungrig zu fühlen. Michelle hat mich dabei unterstützt, die ständigen Gedanken über Essen in eine gesunde Balance zu bekommen. Als Erstes hat sie mir verdeutlicht, dass ich für meine Situation, zu wenig Nahrung zu mir nehme. Mir war ständig kalt und gerade die Leistung beim Krafttraining hat zu wünschen übrig gelassen. Nach dem wir gemeinsam step by step die Kalorien hochgefahren haben, verspürte ich mehr Power und auch optisch hat sich nichts in negative verändert, im Gegenteil. Die Angst mehr zu essen und davon zuzunehmen, war völlig unbegründet.
Ich habe das Bewusstsein wieder entwickelt, essen zu können worauf ich Lust habe, ohne schlechten Gewissen oder in ein Fressanfall zu geraten.
Durch das Wegfallen, dass ständige nachdenken, was ich essen kann und darf, hatte ich endlich wieder mehr Zeit, um wichtige Dinge zu fokussieren, nämlich meine Selbstliebe und mein Mindest. In der Zeit mit Michelle habe ich einen enormen Sprung in meine Persönlichkeitsentwicklung gemacht. Ich bin ihr so umfassbar dankbar, dass wir dieses Thema auf einen neuen Level setzen konnten und ich stärker und selbstbewusster als zuvor bin. Ich weiß mich wieder mehr zu lieben und zu schätzen!
Ebenfalls den Drang sportlich immer aktiv zu sein und das ständige beobachten auf meiner Fitnessuhr, wie viel Kalorien und Schritte ich gemacht habe, ist weg. Seit Wochen trage ich keine Fitnessuhr mehr und vermisse es überhaupt. Im Gegenteil, ich merke es gibt mir mehr Power und Gelassenheit für mein Alltag. Mein Training ist effektiver und es macht wieder unfassbar Spaß, weil auch wieder die Power vorhanden ist.

Michelle versteht es einen genau da abzuholen, wo man steht, indem sie ermutig, Perspektiven aufzeigt und anregt alte Muster zu hinterfragen, reflektieren und letztlich durch neue positive Verhaltensweisen zu ersetzen. Hierbei geht sie ganzheitlich vor, im Fokus steht der Mensch und sein Wohlbefinden, innere Arbeit, die sich Schritt für Schritt im Außen widerspiegelt. Denn wenn ich etwas gelernt habe, dann ist es, dass keine äußere Kontrolle, innere Löcher stopft und Frieden bringt, sondern Akzeptanz und Wandel im Inneren beginnt. Herzlich, emphatisch, motivierend, ehrlich, authentisch, kraftvoll und zugleich sanft ist ihre Art, weil sie immer Verständnis zeigt, zuhört und gemeinsam mit mir meine Erfolge gefeiert hat. Sie hat mir geholfen wieder an mich selbst und meine Unabhängigkeit zu glauben und in Zusammenarbeit mit ihr, konnte ich aufdecken, was mich gehindert hat wirklich ein gutes Verhältnis zum Sport und zur Ernährung aufzubauen und alte Glaubenssätze über Board zu werfen, sodass ich jetzt meinen ganz eigenen Weg finden kann.

Ich konnte mich z.B. von einem zwanghaften und angstbehafteten Verhältnis zur Waage und Küchenwaage lösen, habe Lust mich zu bewegen und mich wiederum manchmal nur auszuruhen und habe meine persönliche Balance in der Ernährung gefunden, weil ich immer alles haben darf, wenn ich es möchte und ich bewusst und intuitiv entscheide was mir gut tut, nicht nur im Bezug auf den Sport und das Essen, sondern im Leben, in Beziehungen und im Job. Ich durfte lerne, dass ich nur glücklich und zufrieden bin, wenn ich mein Wohlergehen an die erste Stelle setze, denn nur wenn ich erfüllt bin, kann ich wahrhaftig für andere da sein. Ich darf meine Unabhängigkeit zelebrieren und meine Beziehungen aussuchen, Grenzen setzen und prüfen, wer und was mir gut tut, um alles andere in Frieden loszulassen, denn das größte Geschenk ist mein innerer Frieden, der sich im Außen widerspiegelt und ich mir nach und nach das Leben erschaffe, das ich mir wünsche.

Noch einmal von Herzen ein großes Dankeschön für die gemeinsame Zeit, Du bist eine wundervolle Frau und Gold wert und hast mich unermüdlich unterstützt auch wieder meine Stärke, Wertschätzung und mein Funkeln für mich zu erwecken!

Durch Michelle habe ich die Liebe zum Sport wieder gefunden! Durch mehr essen und intensives Training habe ich in nur 3 Monaten eine große positive Veränderung meiner Form feststellen können! Ich genieße jedes Essen, und verbiete mir nichts mehr. Michelle hat mir so viele Tipps in vielen Bereichen gegeben, nicht nur im Bereich Training und Ernährung. Durch sie nimm ich mir wieder mehr Zeit für mich, sei es lesen oder meditieren. Danke für diese schöne Zeit, du bist ein wahnsinnig inspirierender Mensch! ❤️

Dank Michelle und ihrem Coaching hat mein Jahr 2024 eine neue Wendung genommen.
Heisshungerattacken und Angst vor bestimmten Lebensmitteln WAREN mein täglicher Begleiter.
2 Monate in denen ich über mich selbst gewachsen bin, mich selbst wieder fand und gelernt habe mir selbst zu vertrauen.

Ich habe das Coaching bei Michelle begonnen, um mein gestörtes Essverhalten und meine schlechte Beziehung gegenüber Essen in den Griff zu bekommen. Schlussendlich war es so, dass Michelle mir nicht nur mit meinem Essverhalten geholfen und mir die Augen geöffnet hat, sie hat mein komplettes Mindset um 180 Grad gewendet. Niemals hätte ich mir erträumt, dass ich so glücklich sein kann - ich wusste nicht, wie es sich anfühlt durch und durch glücklich zu sein und ein unbeschwertes Leben zu führen. Aber Michelle hat mir gezeigt, wie einfach es sein kann. Sie nimmt wirklich kein Blatt vor den Mund, redet nichts schön und sagt einem die Wahrheit, egal wie hart sie ist. Aus der Comfortzone zu treten ist schwer, aber mit ihr an der Seite glaubt man wirklich alles schaffen zu können. Sie hat immer ein offenes Ohr und auch immer einen Rat, wenn man mal nicht mehr weiter weiß - wie eine große Schwester.

Danke, danke, danke! <3

Das Coaching bei Michelle kann ich jedem nur empfehlen!! Ich habe endlich Frieden gefunden und akzeptiere meinen Körper, so wie er ist. Ich habe angefangen mein Leben zu genießen und endlich die Leichtigkeit wieder gefunden. Ich habe das Coaching bei Michelle gestartet, nachdem ich bereits einiges in meiner Fitness Journey erlebt habe. Vor 3 Jahren fing ich mit dem Training im Fitnessstudio an, weil ich einen definierten Körper haben wollte. Ich konnte dieses Ziel erreichen und im Nachhinein betrachtet hatte ich einen echt schönen definierten Körper, aber zu diesem Zeitpunkt konnte ich es nicht sehen. Es war einfach nicht genug! Ich wollte immer mehr Körperfett verlieren und habe immer mehr trainiert und weniger gegessen. Ich hatte kaum noch Energie und war immer noch nicht zufrieden mit meinem Körper. Irgendwann fing mein Körper an nach mehr Essen zu verlangen und das Bingen ging los. Danach hatte ich ein schlechtes Gewissen und ich habe mir das Essen verboten. Ein Teufelskreis aus dem ich nicht alleine rausgekommen bin. Die Abstände zwischen den Binges wurden immer kürzer und ich fühlte mich immer schlechter. Ich fing das Coaching bei Michelle an, weil ich wusste, ich brauche jemanden, der mit mir an meinem Mindset arbeitet. Und sie war dafür genau die richtige. Die wöchentlichen Wochenaufgaben halfen mir, mein Selbstbild zu verändern und mich jeden Tag mehr und mehr zu akzeptieren. Ich habe gelernt, dass Streben nach Perfektion nicht realistisch ist und in mir sehr viel Stress aufgebaut hat. Diesen Stress beim Sport, Essen und auch im Beruf konnte ich reduzieren, in dem ich anfing Yoga zu machen, zu meditieren und einfach mein Mindset zu ändern. Ich habe einfach wieder viel mehr Leichtigkeit im Leben empfunden. Vor allem habe ich die Angst vom Essen verloren. Ich gehe wieder gerne auswärts essen und genieße die Zeit mit meiner Familie und Freunden ohne mir Gedanken über Kalorien zu machen. Das ist ein neues Lebensgefühl und das habe ich Michelle zu verdanken!! Sie hat mich bei diesem Prozess begleitet. Die täglichen Nachrichten und die wöchentlichen Anrufe waren so hilfreich. Es war wie mit einer Freundin. Michelle hat mir so viel Verständnis entgegen gebracht, dass ich mich endlich nicht allein mit einem Problem Gefühlt hatte. Wenn ich unbewusst anfing in alte Verhaltensmuster zu fallen, hat Sie mir geholfen das zu erkennen. Ich bin im Moment so zufrieden wie lange nicht mehr und fühle mich wohl. Ich mache mir wenig Gedanken um meinen Körper. Ich ernähre mich komplett intuitiv und gestalte mein Training so, dass es mir Spaß macht und ganz ohne Zwang. Was will man mehr!! Danke Michelle!! Ohne dich hätte ich das nicht geschafft.

Ich habe ein Coaching bei Michelle gemacht, um mein Bingeeating in den Griff zu bekommen und auf eine gesunde Weise meine Traumfigur zu erreichen. Michelle hat mir geholfen, von 4-5 Bingeanfällen pro Woche zu über 4 Monate bingefrei zu gelangen.
Dank Michelle habe ich auch gelernt, dass man seinem Körper vertrauen kann und nicht gegen ihn arbeiten muss, um seine Ziele zu erreichen. Neben Ernährung und Training hatte Michelle auch immer ein offenes Ohr für private Sorgen aus dem Alltag und stets einen wertvollen Rat. Ich kann nicht in Worte fassen, wie sehr Michelle mir geholfen hat. Sie hat mir zu einer ganz neuen Lebensqualität verholfen. Ich kann das Coaching bei Michelle wirklich von ganzem Herzen empfehlen!

Ich habe schon viele Coachings gemacht und kann sagen, dass das Coaching war, dass sich am meisten gelohnt hat. Dadurch dass das Thema Mindset so groß geschrieben wird, war es für mich genau perfekt. Ich konnte meine Angst vor dem Zunehmen und den Kalorien endgültig überwinden. Ich habe es mit dem richtigen Trainingsplan tatsächlich geschafft, in den 3 Monaten Coaching endlich spürbar Muskeln zuzunehmen. Und das beste war, dass ich mit Michelle wirklich über alles sprechen konnte wie mit einer Freundin. Danke für alles!

Durch das Coaching mit Michelle durfte ich einen Teil von mir selbst wiederfinden. Diesen Part, der mit Gelassenheit und Freude am Training und der Ernährung in den letzten Jahren (>10 Jahre) sozusagen verloren gegangen ist. Das Mindset ist alles - die Gedanken im eigenen Kopf in die, für sich selbst, optimale Richtung zu lenken, scheint sehr oft herausfordernd zu sein. Jede Person ist anders, hat unterschiedliche Bedürfnisse, und das zu verstehen, braucht Zeit und vor allem Verständnis. Michelle hat mir dabei geholfen, mich auf den ersten Schritten meines optimalen Weges zu führen – ein unscheinbares Ereignis für die Welt um mich herum, aber ein Meilenstein für mich selbst. Auf diesem werde ich aufbauen, bis ich mein Ziel erreicht habe, und voller Stolz sagen kann, dass ich eine für mich optimale Beziehung zu meinem Training und meiner Ernährung gefunden habe.

Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung!

Ich habe eine Ernährungsberatung bei Michelle gehabt. Sie hat mich auf die richtige Bahn geführt damit ich meine Ziele erreiche. Ich habe viele coole Tipps sowie einen auf mich abgestimmten „Fahrplan“ an die Hand bekommen. Vielen Dank 🙏

Durch das Coaching habe ich gelernt, nachsichtiger mit mir und meinem Körper zu sein. Ich sprudelte nach unserer gemeinsamen Zeit nur vor Ideen und Motivation.

Ich habe gelernt, mir den Druck herausnehmen, Sport machen zu MÜSSEN und nur noch so zu trainieren, wie es gerade in den Alltag passt. Ich habe gemerkt, dass ich meinem Körper gegenüber sehr unfair und undankbar war und möchte mich nie wieder mit einer geringen Kalorienzufuhr (teilweise unter 1000 kcal am Tag 😳) quälen. Ich habe jetzt mehr Geduld mit mir und gebe meinem Körper Zeit für die Veränderung.

Was die Ernährung angeht, da verbiete ich mir gar nichts mehr. Ich habe gelernt, auf mein Hungergefühl zu hören und keine Heißhungerattacken mehr. Außerdem habe ich auch kein schlechtes Gewissen mehr, falls ich „vom Gefühl her“ doch mal etwas mehr gegessen haben sollte.

Es war eine tolle Zeit mit Michelle, die Gespräche haben mir immer so viel gebracht. Ich konnte mit ihr über alles reden und hatte sowas wie eine gute Freundin an meiner Seite ❤️

Ich habe lange überlegt, ob ich mir Hilfe holen soll und bin dabei mehr oder weniger aus Zufall auf Michelle aufmerksam geworden. Nach dem ersten Kennenlerngespräch war mir bereits klar, dass ich das Coaching auf jeden Fall machen möchte. Michelle hat mir von Anfang an das Gefühl gegeben, das Richtige zu machen.

Und was soll ich sagen? Nach vier Monaten Coaching mit Michelle könnte ich nicht glücklicher über meine Entscheidung sein. Ich glaube, diese vier Monate waren mit die lehrreichste Zeit in meinem Leben.

Anfangs hatte ich Startschwierigkeiten und mir ist es so schwer gefallen, meine Kalorien zu erhöhen. Michelle hat aber immer an mich geglaubt und mich immer wieder ermutigt, mehr zu essen und mir versucht klarzumachen, dass das der einzige Weg ist, der mich auf die richtige Spur bringt. Jetzt, nach dem Coaching, kann ich sagen, Michelle hatte recht – wie immer😅 Gerade in den letzten Wochen des Coachings hat es bei mir Klick gemacht. Durch den Trainingsplan von Michelle und die Kalorienerhöhung habe ich das erste Mal in meinem Leben das Gefühl, wirklich zufrieden mit meinem Körper zu sein und an mein Ziel zu gelangen. Und das ganz ohne Hungern und auf eine Art und Weise, die zu mir und meinem Leben passt. Ich habe während der Zeit des Coachings gemerkt, wie viel ich eigentlich essen kann, ohne wirklich zuzunehmen. Aber gerade durch die erhöhte Kalorienzufuhr konnte ich bessere Leistungen während meines Trainings erbringen und fühle mich mittlerweile so stark. Ich habe wirklich wieder Spaß am Sport gefunden und sehe es nicht mehr als Zwang an. Vor dem Coaching habe ich jegliche Bewegung damit verbunden, Kalorien zu verbrennen - war es beim Sport, Spazieren oder tanzen beim Feiern gehen. Ich konnte nichts mehr machen, ohne mich darauf zu fokussieren, ja genug Kalorien zu verbrennen und bloß nicht zuzunehmen. Michelle hat es geschafft, mir diese Ängste zu nehmen und mir gezeigt, dass es im Leben doch um so viel mehr geht. Auch haben sich meine Gedanken zuvor durchgehend ums Essen gedreht. Mittlerweile weiß ich, dass das auch nur Sinn ergibt, weil ich zu wenig gegessen habe. Der Foodfokus ist fast vollständig weg. Ich habe durch Michelle die Leichtigkeit im Leben wiedergefunden.

Aber in dem Coaching ging es um so viel mehr als nur Essen und Sport. Michelle setzt viel tiefer an und bringt das Mindset im positiven Sinn auf ein neues Level. Gerade die Wochenaufgaben haben dazu auch nochmal ihren Teil beigetragen. Ich habe angefangen wieder mehr zu lesen und Instagram mit mehr Vorsicht zu genießen. Außerdem habe ich endlich damit begonnen, mich nach einem neuen Job umzuschauen, da ich mit meinem jetzigen sehr unzufrieden bin.

Wenn ich aufzählen müsste, was ich die letzten Monate alles gelernt habe, wüsste ich nicht, wo ich anfangen soll. Die wichtigste Erkenntnis war aber, dass mich wenig essen gerade nicht an mein Ziel bringt, meine Lebensqualität nur einschränkt und, dass ungesund nicht schön sein kann! Kurz vor Ende des Coachings habe ich meine Periode wiederbekommen – das war der Beweis für mich, dass ich mit dem Coaching von Michelle alles richtig gemacht habe und mein Körper wieder anfängt, gesund zu werden.

Ich bin Michelle so unendlich dankbar für alles, was sie mir in den letzten Monaten beigebracht und mitgegeben hat. Ich hatte wirklich schon aufgegeben, dass das Leben auch unbeschwert sein kann und dass man auch als erwachsener Mensch Lebensfreude verspüren kann.

Danke Michelle, dass es dich und dein Coaching gibt!❤️

Ich habe lange überlegt, was ich schreiben soll, aber Michelle hat mich gerettet. Ich war an einem Punkt in meinem Leben, an welchem ich (& auch meine Familie) ratlos waren bzw. ich hatte die Hoffnung auf Genesung aufgegeben. Nach über 10 Jahren Bulimie (mit Unterbrechungen) bin ich Anfang des Jahres in ein Extrem gerutscht und war stark untergewichtig (meine Adern waren überall sichtbar und mein KFA war wahrscheinlich unter 5%)...

Michelle hat mir gezeigt, dass eine Zunahme nötig ist und dass diese auch positiv und schön sein kann. Sie hat mir sooo unglaublich viel gelehrt und mein Leben verändert. Ich habe meinen Selbstwert entdeckt, 7 kg zugenommen (auch sehr viel an Muskulatur + 7 cm beim Booty), mein Leben wieder lieben gelernt und so viel mehr! Ich liebe mein Leben, kann Essen genießen, es gibt kein Schwarz / Weiß oder gut / schlecht mehr in meinem Leben. Bei mir gibt es nur noch Genuss. Ich habe meinen Sportzwang überwunden und kann nun wieder alles essen (keine Fearfoods mehr). Ich konnte mich aus einer toxischen Beziehung lösen und liebe mich täglich mehr. Michelle hat mir gezeigt, wie wertvoll ich bin und wie viel Potential in mir steckt.

Ich bin Michelle unglaublich dankbar und Worte reichen nicht, um meine Erfahrung zu beschreiben. Ich kann nur jedem, der in einer ähnlichen Situation feststeckt, ein Coaching bei ihr empfehlen. Sie war meine letzte Rettung.

Liebe Michelle, 🥰
Ein halbes Jahr hast du mich nun auf meinem Weg begleitet. Ich hab in der Zeit des Coachings so unglaublich viel lernen dürfen. Auch wenn ich oft Angst hatte und dachte ich kann das nicht schaffen, du warst immer an meiner Seite. Du hast mir zugehört, mich motiviert und mit mir gekämpft. 🫶🏼Ich habe mich bei dir immer unglaublich wohl gefühlt. Egal um welches Thema es ging, ich konnte mit dir über alles sprechen. Auch wenn es manchmal Tränen gab, du hast immer wieder versucht mich aufzubauen und mir zu zeigen, was ich alles schaffen kann wenn ich daran glaube. Du hast mir gelernt was es heißt aus der Komfortzone zu gehen.💪🏻
Nun 6 Monate nach Beginn des Coachings bin ich an einem ganz anderen Standpunkt angelangt.🤯 Nicht nur körperlich sondern auch mental hat sich richtig viel verändert. Ich esse nun 1000 kcal mehr, habe eine ganze andere Trainingseinstellung und kann nun mir und meinem Körper vertrauen.
Ich habe wieder mehr Freiheit, mehr soziale Kontakte und kann nun endlich wieder beginnen richtig zu leben und glücklich zu sein. 💫
Auch wenn mich manche deiner Sätze oft ganz schön getroffen haben, hast du mir damit die Augen geöffnet und dafür möchte ich mich nochmal bedanken. 🥺🥰
Ich weiß noch als du zu mir gesagt hast „Du bist ein Mensch der drauf wartet begraben zu werden, aber leben tust du nicht“ im ersten Moment war ich unglaublich schockiert aber im Endeffekt hat mich diese Aussage zum nachdenken angeregt und mich dazu motiviert nun endlich etwas zu ändern.🥺

Du bist eine unglaublich liebe, inspirierende, geduldige und motivierende Person mit einem einzigartigen Charakter.🥰 Du warst für mich nicht nur ein Coach sondern eher eine gute Freundin, der ich alles erzählen konnte ohne dass es mir unangenehm war. ❤️

Ohne deiner Hilfe wäre ich jetzt nicht da wo ich jetzt bin!! ❤️❤️

Danke, dass du niemals den Glauben an mich verloren hast und mich immer weiter gepusht hast auch wenn ich sicher nicht immer ganz so einfach war. 💪🏻🥺🥰

Du bist und bleibst für mich ein wahnsinnig großes Vorbild und ich hoffe du kannst mit deiner unglaublichen Art noch vielen weiteren Bienen das Fliegen lernen 🐝🥰

Diese Zeit mit dir werde ich niemals bereuen und auch nicht vergessen!!🥺❤️

Sehr große Empfehlung!
Das Coaching mit Michelle war die beste Entscheidung in den letzten Jahren.
Sehr lange wurde mein Leben von Essstörung und Bewegungszwang bestimmt.
Alles hat sich nur um Kalorien, Sport und die Zahl auf der Fitnessuhr gedreht. Durch Michelle habe ich gelernt meinem Körper langsam wieder zu vertrauen und mit ihm zu arbeiten. Ich konnte meine Fitnessuhr ablegen und endlich den Fokus auf das Krafttraining legen. Auch bei der Ernährung hat sich viel verändert. Ich habe es geschafft deutlich mehr zu essen und gemerkt, dass sich nur positive Dinge verändern: mehr Energie im Alltag, mehr Kraft im Training, Muskelaufbau. Auch mein Food Focus ist fast komplett zurückgegangen.
Was mich aber am meisten gefreut hat ist, dass ich meine Periode zurückbekommen habe und das nach 6 Jahren.
Ohne Michelle hätte ich das niemals geschafft. Ich bin unfassbar dankbar, dass sie mich bei meiner Reise begleitet hat und ich so viel über mich und meinen Körper lernen durfte. Michelle hatte immer ein offenes Ohr und hat mir in allen schwierigen Phasen Mut gemacht und meine Ängste genommen.
Das Coaching kann ich wirklich nur empfehlen!!!

Ich habe mich Anfang des Jahres dazu entschlossen ein Coaching bei Michelle zu machen. Ich bin/war zwar stets schlank aber wollte eine sportliche Figur erzielen und auch keine Angst vor zu vielem Essen mehr haben bzw. falschem Essen. Und was soll ich sagen - ich kann Michelle‘s 1:1 Coaching nur wärmsten Herzens empfehlen! Ich war insgesamt rund 12 Wochen im
Coaching und habe durch den individuellen Trainingsplan von Michelle zum ersten Mal richtige Erfolge im Krafttraining gesehen. Michelle hat mich stets motiviert und mir auch geholfen zu verstehen, dass ich auf kein Essen verzichten muss, Urlaub ohne Bedenken machen kann ( ich war sogar eine gute Woche in New York zu der Zeit) und ich auf meinen Körper hören darf. Habe seit über einem Jahr auch endlich wieder meine Periode bekommen, dank mehr Essen, dem Aufbau aber auch einen Mindset Shift. Ich bin sehr dankbar für diese Zeit und habe durch sie meine Leidenschaft für den Kraftsport entwickelt (ohne der Angst zu viel zu sein) und meine eigenen Routinen und Regeln geschaffen. Mit Michelle hat sich das Coaching nicht wie „Arbeit“ angefühlt, die wöchentlichen Telefonate und der tägliche Austausch waren eher wie ein gutes Gespräch mit einer Freundin. Ich kann das Coaching mit Michelle daher wirklich nur jedem ans Herz legen, der sich gerne in seinem Körper aber auch mental wohlfühlen möchte! Dann bist du bei Michelle an der richtigen Adresse 🥰

Dank dem Coaching bei Michelle habe ich die Balance gefunden, die Kompetenz zum zu und abnehmen erworben, die Angst vor dem Zunehmen verloren, das Sebstvertrauen im Essen und sonst im Leben verbessert..... was soll ich sagen, das sind hammer Ergebnisse😊 Michelle geht sehr gut auf einem ein und man bekommt ein individuelles Coaching. Absolute Empfehlung!!!! 👍

Es war super und jeden Cent wert. Beste Entscheidung ever!!

Bei Michelle ist man einfach nur perfekt aufgehoben! Sie kümmert sich so gut um ihre Klientinnen, ganze egal mit welchem Anliegen man zu ihr kommt!

Einfach nur empfehlenswert!

Ich habe das Coaching Ende Juli begonnen und konnte nach wenigen Wochen schon erste Erfolge sehen und auch spüren. Michelle hat mir einfach die Angst vor bestimmten Lebensmitteln genommen. Außerdem hat sie mir geholfen , meine Fitness Uhr abzulegen und mehr auf meinen Körper zu hören. Ich kann ihr garnicht genug danken, weil ich endlich viel mehr Lebensqualität habe 🩷🌸