Maxer.dk - Jacob Beermann Avis 

Jeg kan varmt anbefale Maxer.dk. Som både personlig træner og fysioterapeut har Robin hjulpet mig fantastisk efter en alvorlig knæskade jeg fik for to år siden. Han tilpasser altid øvelserne, hvis noget gør ondt, og har guidet mig sikkert ind igen i klassiske styrkeøvelser som squat, dødløft og pull-downs etc. Jeg er blevet markant stærkere og har fået stor træningsglæde igen. Tak 🙏

Mine bedste anbefalinger. Har fået kompetent vejledning af Robin fra Maxer. Med et skræddersyet program er jeg kommet af med mine smerter i hofterne og kan løbe igen - kæmpe succes! Noget som flere fysioterapeuter og kiropraktor ikke har kunne hjælpe med, men her virker det. Som bonus arbejdes der også med mindset om smerter, hvordan man kan afhjælpe det og at det ikke er farligt.

eg har haft fornøjelsen af at træne hos Jacob i 1,5 år, og det har været en helt igennem positiv oplevelse. Da jeg startede, havde jeg døjet med smerter i lænden i næsten to år og var blevet nervøs for at lave tunge løft, fordi det ofte udløste smerter. Jeg følte mig begrænset og usikker i min træning.

Med Jacobs hjælp og professionelle tilgang begyndte jeg hurtigt at genvinde både styrke og tillid til min krop. Allerede efter fire måneder var jeg stort set smertefri – noget jeg ikke havde turde håbe på. Hans evne til at møde mig hvor jeg var, skræddersy programmer til mine behov og samtidig udfordre mig, har været afgørende for min udvikling.

I dag føler jeg mig stærk, tryg og klar til at stå på egne ben – og det er i høj grad Jacobs fortjeneste. Jeg giver mine allerbedste anbefalinger til Jacob som personlig træner – han har gjort en kæmpe forskel for mig.

Jeg startede hos Jacob efter 2,5 år med konstante smerter i albuer, underarme og hænder. Selv lette øvelser med 1–3 kg håndvægte gjorde ondt, og jeg følte mig ret fastlåst – både fysisk og mentalt.

Nu, efter 6 måneders forløb, står jeg langt stærkere. Jeg kan løfte håndvægte på over 15 kg, stort set uden smerter under træning, og har fået meget mere tiltro til mine arme, hænder – og min krop generelt. Jeg kan klare det meste i hverdagen uden smerter, og selvom jeg stadig har lidt, er de langt mindre og meget nemmere at håndtere.

Jacob er virkelig god til at kommunikere og skabe en tryg stemning. Hvis jeg mødte op til en session med mere ondt end normalt, tog vi en snak om det. Nogle gange var der en forklaring, og andre gange ikke – og det var også helt okay. Den ro og forståelse er guld værd.

Han er også god til at give et skub, når man har brug for det – og det havde jeg. Jeg afslutter forløbet med en følelse af, at jeg nu kan håndtere både de smerter, jeg har, og eventuelle nye, der måtte komme, med de værktøjer, jeg har fået.

Kan klart anbefale et forløb hos Jacob og Maxer.

Jeg har for nyligt afsluttet mit smerteforløb hos Jonas og jeg er SÅ glad! Jeg har en medfødt hofteskade, som trods flere operationer og en masse fysioterapi, altid har fyldt meget. Da jeg endnu en gang stod med smerter og skulle til at “starte forfra” i et nyt fysioterapi forløb, blev jeg helt opgivende. Igen følte jeg at jeg blev mødt af øvelser der slet ikke gav mening for mig og hvor der ingen plads var til progression. Kort efter blev jeg anbefalet maxer og jeg tænkte at det var forsøget værd - det er en beslutning jeg er SÅ glad for at jeg tog!
Jeg kan nu træne på en måde som virkelig giver mening for mig, og så endda uden frygt for at forværre mine hofter. Smerterne fylder slet ikke på samme måde i min hverdag, hvilket jeg aldrig før har oplevet. Jeg er blevet meget bedre til at lytte til min krop og jeg ved hvad jeg faktisk kan og hvornår jeg skal stoppe, samt hvornår jeg godt kan presse mig selv lidt mere.
Jonas har været med til at gøre en kæmpe forskel for mig. Han har lyttet, lært fra sig og udfordret mig. Kæmpe anbefaling herfra!

Jeg havde 8 omgange med Robin over 5 måneder. Under forløbet fik jeg struktureret en plan og sparrede konstant med Robin om øvelser, mad, smerte og også bare snakke om hverdagen og vores begges mål. Det har været et helt igennem fantastisk forløb, hvor jeg både har taget masse på og blevet stærkere, og ikke mindst blevet meget klogere på min krop og træning. Varmeste anbefalinger her fra!

Podcasten er fantastisk

Mine varmeste anbefalinger går til Jonas fra Maxer, med hvem jeg gennemgik et forløb på 7 sessioner over 5 måneder. Nok den bedste beslutning jeg har taget længe. Afsættet var fysiske såvel som mentale begrænsninger pga. smerter i den ene skulder samt et ønske om at udvikle min styrketræning. På en lyttende, naturlig og forklarende måde hjalp Jonas mig med dette, og udbyttet blev langt større, end hvad jeg havde forventet! På kort tid forandrede mine smerter sig, og undervejs er de fortaget helt. I dag træner jeg mere og kan løfte tungere end nogensinde før, hvilket kun bidrager til min glæde og motivation for bevægelse og træning. Tak til Jonas for at facilitere denne udvikling!

Jeg har deltaget i holdtræning hos Maxer og kan kun give mine varmeste anbefalinger. Jeg trænede både på mandagsholdet med Karoline og torsdagsholdet med Robin, og det har været en fantastisk oplevelse.

Holdtræningen var perfekt for mig, da jeg allerede havde erfaring med træning, men havde brug for løbende opfølgning, et personligt tilpasset træningsprogram og sparring på udfordringer som smerter, mentale begrænsninger, kostråd med mere.

Både Karoline og Robin er ekstremt kompetente og besidder en stor viden inden for kost, træning, vaneændring og smertehåndtering. De møder deres klienter i øjenhøjde og tager altid højde for den enkeltes situation og niveau, hvilket gør træningen både tryg og effektiv.

Forløbet hos dem har givet mig en struktureret tilgang til min træning og en dybere forståelse for min krop og mit sind i forbindelse med træning og i andre aspekter af livet. Kæmpe anbefaling til alle, der ønsker at tage deres træning til næste niveau!

Tak for et godt forløb ved Jonas fra Maxer. Omhyggelig, venlig, god til at lytte. Men det bedste er at jeg ikke har så mange smerter mere og det er det bedste! Og jeg har fået motivation til at træne. Den varmeste anbefaling fra mig.

Jeg bookede 3 timer hos Jacob. Det var bestemt alle pengene værd, da Jacob arbejdede på min teknik for særligt squat, så jeg nu kan squatte smertefrit i fuld dybde. Øvrige øvelser blev også rettet til rent teknisk, og en række støtteøvelser, samt opvarmnings/smidighedsøvelser blev indarbejdet.

Et fremragende og lærerigt forløb. Jonas og Jacob har givet mig forståelse og værktøjer til at kunne få en bedre og mere givende træning fremadrettet, uden mine smerter skal diktere og begrænse min træning. Forløbet ved Maxer har givet mig forståelse for hvordan jeg betragter og håndterer mine smeter ifm. træning og har været med til at give mig min træningsglæde tilbage.

Jeg kan varmt anbefale Karoline fra Maxer som personlig træner. Jeg har haft fornøjelsen af et træningsforløb med fokus på grundteknik i dødløft, squat og bænkpres, men har også trænet andre øvelser som supplement. Jeg er gået hjem fra hver træning - opløftet, beriget med ny viden, udfordret på en respektfuld måde og mega meget lyst til at udvikle min træning yderligere. Så en meget stor anbefaling herfra.

Jeg opsøgte Jacob, fordi jeg i årevis (+10 år) har kæmpet med store rygsmerter on/off, som igen var taget til på et niveau, hvor det gik meget udover min glæde i hverdagen, og de ting, jeg følte, jeg kunne. Jeg sov dårligt og følte mig meget begrænset.

Jeg havde faktisk mere eller mindre givet op og havde gået til både fys og kiropraktor mange, mange, mange gange uden resultat. Så da jeg kontaktede Maxer, var jeg nok ret pessimistisk.

Men Jacob har hjulpet mig helt enormt meget. Jeg havde et forløb på seks træninger, men allerede efter første gang, følte jeg en kæmpe forandring.

Hans tilgang er helt anderledes, end hvad jeg har mødt hos andre fagpersoner. De øvelser (fysiske og mentale), som jeg fik fra Jacob, var egentlig ikke ground-breaking, men det er så tydeligt, at han ved 100%, hvad han taler om, og det var så trygt. Det hjalp mig at have en "autoritet", som småpressede mig og sagde, at det var ok at gøre nogle af de ting, som jeg ellers ikke havde turde, i frygt for at alting blev værre.

I dag har jeg stadig småondt i ny og næ, men jeg har helt ro omkring det. Jeg har lange perioder uden smerter (noget der næsten aldrig skete før), jeg træner igen, på den måde jeg ønsker, og vigtigst af alt fylder smerterne og tankerne om dem stort set intet i min hverdag. Jeg gør, alle de ting jeg var holdt op med, og når jeg får ondt, kan jeg selv håndtere det.

Derudover er Jacob enormt sød og rar.

Kæmpe anbefaling!

Jeg har trænet sammen med Jacob i over 3 år, og det har været en kano god oplevelse. Jeg startede forløbet fordi jeg ofte fik problemer med ryggen når jeg løftede tungt, igennem forløbet af Jacob hjulpet mig med min teknik, selvtillid, styrke og general viden om styrketræning, således at jeg i dag løfter tungere end nogensinde før, og med klart bedre teknik.

Jeg vil gerne give en kæmpe anbefaling til Maxer og Jacob, det har helt klart været det værd!

Kæmpe anbefaling af Maxer og Jacob Beermann. Efter 6 sessioner på 1 måned har jeg 2 forskellige super programmer, der styrker hele kroppen optimalt inkl. de områder, hvor jeg i længere tid havde nogle smerter. Jeg har det fantastisk og har ingen smerter! Fagligheden er i top og bedre træner og selskab end Jacob finder man næppe!

Jeg har igennem et år haft Karoline Stranddal som personlig træner ved Maxer.
Jeg er en kvinde på 68 år. Jeg opsøgte personlig træning, da jeg i tiltagende grad oplevede mig fysisk begrænset af min alder.
Jeg kan give Maxer og jo særligt Karoline min allervarmeste anbefaling. Karoline er en virkelig dygtig og engageret personlig træner. Og et meget sødt og behageligt menneske. Fra første træning følte jeg mig 100 procent mødt med forståelse af det, der var mine udfordringer.
Jeg har haft meget stort udbytte af mit forløb hos Karoline - og har fået langt større motivation for fortsat træning.

Jeg har haft Søren som personlig træner i et par måneder og har haft en rigtig god oplevelse. Der har været en forståelse for hvad mine mål var, og min tilgang til træning (og sundhed generelt) og jeg har opnået de resultater, som jeg havde sat som mål i starten af forløbet. Jeg har oplevet Sørens principper omkring træning som baseret på en stærk faglig viden.

Fænomenalt godt, fagligheden helt i top. kan kun give mine varmeste anbefalinger.

Jeg har lige afsluttet et forløb på over 6 måneder med Karoline Stranddal med fokus på at komme ind i en god træningsrutine og finde glæden ved træning igen.
Jeg har følt mig i trygge hænder hos Karoline og er blevet mødt med stor fleksibilitet efter hvilke behov jeg havde undervejs. Jeg har fået en masse gode snakke om alt fra træning, teknik, kropsbillede, smerte og balance.

Jeg har virkelig haft glæde af mit forløb og jeg føler mig godt rustet til at forsætte min træning på egen hånd.