Hugo Gourheux Coaching Avis 

Je suis tombée un peu par hasard (quoique je ne crois pas vraiment au hasard) sur le profil de Hugo sur Instagram.
Je ne cherchais pas spécialement de coach ni de programme, mais je tournais en rond sur ma remise en forme depuis de très (trop) longs mois, et je commençais à vraiment perdre patience et me désespérer d’enfin voir les résultats de mes longs efforts…
fatiguée moralement et physiquement, son discours clair et précis m’a interpellé.
Après avoir surmonté mes premières appréhensions (Est-ce que je ne suis pas encore en train de me lancer dans un énième programme qui me promets des merveilles que je vais encore respecter à la lettre sans résultat? Est-ce que ce coach pourra comprendre mon passif avec les TCA et ne pas me mettre une pression inutile et angoissante? Et d’ailleurs est-ce que ce programme ne va pas me faire retomber dans mes problèmes ?? …) j’ai fini par le contacter.
Et bien plus qu’un « programme », c’est un véritable accompagnement humain que j’ai rencontré.
Hugo a su me conseiller, s’adapter complètement à mes angoisses, mon rythme, ma vie, et à été un véritable pilier et moteur de transformation.
Evidemment ce n’est pas lui qui a fait le travail. Et rien n’arrive sans motivation et implication.
J’ai eu faim, j’en ai eu marre, j’ai eu envie de lâcher, j’ai eu peur de reprendre du gras du jour au lendemain, j’ai pas osé regarder les chiffres sur la balance après des déplacements pro, j’ai pesté lors des plateaux, mais le plaisir de (re)rentrer sereinement de nouveau dans mes vêtements, la joie de me regarder dans le miroir et me trouver belle, et l’envie revenue d’aller faire du shopping…ont tout effacé.
J’ai fait entièrement confiance à Hugo et je suis absolument ravie d’avoir fait ce choix.
Merci 🫡

J ai sauté le pas avec Hugo après avoir pris 10kg avec l arrêt de la cigarette
Malgré du sport et une alimentation plutôt équilibrée rien ne bougeait
Hugo a réussit a me faire perdre du poids avec un déficit calorique ajusté et des conseils avisés
Il est toujours disponible si besoin et fait un très bon suivi
On continue 💪💪

Découvert via Instagram, j’ai d’abord suivi Hugo dans l’ombre et j’ai fini par sauter le pas, les résultats de ses coachés me donnant envie ! Je suis tellement contente de voir enfin ma silhouette bouger. Mon ventre a bien dégonflé. Au terme de l’accompagnement d’Hugo de 3 mois, je compte bien continuer ce qu’il m’a appris et pourquoi pas reprendre plus tard un nouvel accompagnement. Je ne regrette pas d’avoir osé me lancer avec Hugo.

Quelle évolution.👌👌👌👌
.... Cela faisait des mois que j essaie de perdre du gras.
A scroller, à tester toutes les solutions sans vraiment comprendre.
Et Hugo est arrivé 🤣🤣
Il prend le temps de comprendre, de nous connaître et de proposer des solutions adaptées à notre profil, à notre rythme de vie.
Ses ajustements et explications m ont vraiment permis de comprendre mes points bloquants, ce qui me manquait, ce que je ne faisais pas correctement.
Aujourd'hui j ai des résultats visibles, une discipline et surtout je comprends mon corps et l alimentation qu il lui faut.
Merci Hugo pour ton professionnalisme, ta gentillesse, tes conseils et ta disponibilité.
Je conseille fortement son coaching et son approche

J’ai découvert Hugo comme beaucoup sur insta. Interpellée par son approche différente, plus scientifique, je n’ai pas mis longtemps à me décider pour me lancer avec lui,
Malgré une vie très chargée, peu de temps à m’accorder, les résultats sont là. Son suivi régulier permet de se rendre compte du chemin parcouru, du physique qui bouge, de l’évolution. Hugo est là chaque semaine pour motiver, toujours un mot gentil, un encouragement. Jamais de problème, toujours des solutions.
Je recommande a 1000%.

Hugo est un professionnel qui aime son travail. Toujours souriant, bienveillant. Je n'ai ressenti aucune pression au contraire pendant mes 3 mois de suivi. Ses conseils sont de très bonnes qualités. Vous pouvez lui faire confiance à 100 %. Il m'a reboostee. Faites appel à lui sans hésitation.

je suis suivi maintenant par hugo depuis quelques mois et je dois dire que je suis ravie de son coaching qui m'a permis de mettre en place des routines simples mais efficace et qui me permettent d'atteindre mes objectifs mois apres mois...
ses explications sont simples mais basés sur la science et hugo est toujours très motivants et reste très disponible pour répondre à toutes sortes de nos questions et doutes.....

J’ai eu raison de faire confiance à Hugo , en 4 mois j’en suis à déjà à 8 kg et ce n’est pas fini , à 52 ans je n’y croyais plus . Mais grâce au suivi et au coaching sur mesure de Hugo je peux dire aujourd’hui que c’est possible 😊. Si vous hésitez je n’ai qu’une chose à dire c’est faites le vous ne serez pas déçus !

L’approche d’Hugo est à la fois simple, scientifique et redoutablement efficace. À l’écoute et toujours disponible, il sait adapter le programme aux réalités du quotidien, ce qui permet non seulement d’obtenir des résultats, mais aussi d’apprendre à devenir autonome sur le long terme, sans appréhension de reprise de poids.

Le plan alimentaire est clair, facile à suivre et parfaitement aligné avec mes besoins et mes goûts. Quant au programme sportif, il est lui aussi parfaitement adapté et cohérent avec l’ensemble de la démarche.

En résumé, un accompagnement sérieux, structuré et durable. Si vous hésitez encore, vous pouvez lui faire confiance sans la moindre hésitation.

Je recommande vivement Hugo pour toute personne souhaitant perdre du poids durablement. Grâce à son suivi personnalisé et sa bienveillance, j'ai réussi à perdre 10 kilos en seulement 3 mois. Et ce n’est pas fini !!!!
Ce n'est pas juste un programme de régime, c'est une véritable transformation qui allie expertise nutritionnelle et soutien moral au quotidien.
Hugo sait adapter son approche à chaque étape et reste toujours disponible pour répondre aux questions. Si vous cherchez un coach qui vous fait tenir vos engagements tout en vous faisant plaisir, c'est lui qu'il vous faut.
Un grand merci pour ces résultats et cette nouvelle confiance en moi !

Super contact avec Hugo, dispo, bienveillant et à l'écoute du coaché.

Résultats obtenus après 3 mois de suivi. Je recommande les yeux fermés 😁

J’ai essayé plusieurs méthodes bien connues … j’ai perdu et j’ai repris.. j’ai gardé les bons fondamentaux mais je les ai mal employés à la longue … les kilos sont revenus et arrivée à 50 ans, ils ne partaient plus aussi facilement.
Hugo a été d’une bienveillance exceptionnelle : il m’a expliqué le GFlux et l’a adapté à ma situation, m’a accompagnée et motivée surtout!! J’ai démarré lentement mais les semaines passant les résultats sont bien là et j’en suis ravie 🤩 ! Merci mille fois pour ton accompagnement, ta disponibilité et ta gentillesse ! Je recommande à toutes celles qui doutent…et de foncer sans hésiter !

Super coaching avec Hugo et -5 kgs en un peu plus de 2 mois. Ce qui m’a réellement plu: le déficit calorique bien calibré avec un suivi régulier et des réponses aux questions dans l’heure. Une faim qui diminue et ça c’est super! Une vraie méthode à appliquer à vie pour gérer les excès et garder un corps au top! Je recommande à 100%!

Un super coach, très à l’écoute, qui prend réellement en compte nos besoins et nos contraintes. Son accompagnement est sérieux et efficace, avec des résultats au rendez-vous. Je le recommande vivement ! 💪⭐

Jai connu Hugo sur les réseaux sociaux et j’ai été curieuse de découvrir sa méthode. Un peu réticente au démarrage d’un énième rééquilibrage / diet qui ne fonctionnerait pas, et je ne peux finalement que recommander !
Enfin les premiers kg qui s’envolent, sans frustration, et en s’adaptant à notre quotidien (sport, pas, alimentation), sans interdit alimentaire. Hugo est bienveillant, toujours disponible pour répondre aux questions et pour nous rebooster quand il y a besoin. Et surtout, il n’y a pas de jugement de sa part, ce qui est très appréciable ! Je recommande sans hésiter, ne perdez plus votre temps !

C’est un soutien et un très bon mentor. Il a un vrai sens de l’écoute et a su adapter ma vie et mon envie de perdre du poids.
J’ai même dépassé mon premier objectif puisque je suis en dessous du poids que j’avais avant ma grossesse. Moins de 6kg avec une perte progressive et raisonnable. Je recommande sans aucune hésitation ! Go !

J'ai longtemps hésitée à franchir le cap, peur de ne pas avoir de résultats, d'être frustrée mais suite a un échange avec Hugo mon point de vue a changé et jai osé "m'engager".

Toujours disponible, à l’écoute et de très bons conseils, Hugo sait parfaitement adapter ses recommandations à chaque situation. Sa motivation est constante et communicative, ce qui aide énormément à rester dans son parcours.
Le tout sans aucun jugement, avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme.
Je me sent soutenue, encouragée et surtout en confiance.

Bref un accompagnement de qualité que je recommande sans hésitation !

J'ai longtemps hésité à prendre un coach pour arriver au résultat que je voulais et je me rend compte que j'ai juste perdu mon temps a obtenir la composition corporelle que je souhaitais. Alors si vous aussi vous hésitez et bah FONCER avec Hugo, son plan sera en accord avec votre quotidien pas de sport ou salle a outrance, ici c'est d'abord votre système hormonal et votre style de vie. Mettez-vous en pilote automatique et appliquer c'est tout ça fonctionne!!! Dispo/pro/a l'écoute. Merci Hugo j'ai encore appris des choses sur moi en 3 mois avec toi.

Je fais de la course à pied 3x par semaine et je voyais des nutritionnistes et pourtant je prenais du poids constamment. Personne n'a su me dire pourquoi !!! J'ai vu l'annonce d'Hugo sur G-Flux , 1er rdv il me dit directement ce qui ne va pas dans mon quotidien je décide de commencer l'aventure avec lui et ça fait maintenant 3mois! 3mois avec presque -8kg , des cm envolés , des vêtements que je peux remettre et surtout une confiance en soi qui revient. Et vous savez quoi? Ce n'est pas difficile du tout j'ai même l'impression de plus me faire plaisir qu'avant. Alors n'hésitez pas à sauter le pas et laisser vous guider par Hugo car ce n'est pas du bla-bla !!!

J'ai fait appel à Hugo car je n'arrivais pas à perdre ces 3kgs qui s'étaient installés depuis plusieurs années.
Après l'explication de gflux, j'ai pu comprendre ce qui bloquait. J'ai perdu quasi 4kg en 3 mois d'accompagnement. Avec une perte légère par semaine mais sûre et sans me priver ! J'ai atteint mon objectif et le remercie fortement pour son aide ! Hugo est très à l' écoute et patient. Faites appel à lui vous ne serez pas déçu !