Niko Mobilité Avis 509

Les exercices m’ont permis d’améliorer ma motricité au niveau des hanches et des jambes. J’ai beaucoup moins de douleur depuis que je les fait et ce, régulièrement…

Depuis plusieurs mois je pratique la mobilité avec nico et je suis ravie ….. le cours est bien expliqué,j adore votre voix et …..j ai même réussi à convaincre plusieurs de mes amies… merci nico

Pour des raisons de santé et personnelles je n’ai pas en ord commencé le programme mais j’ai bien l’intention de commencer en septembre pour me remettre en forme !!
Enfin j’espère car j’ai déjà été opéré du gis et j’ai tres rouvrent sciatique et cruralgie et je compte dur ces exercices pour moins souffrir 👍👍😜😏

J’ai commencé à suivre Niko en été 2024 alors que j’avais un blocage de dos important et une hanche totalement déséquilibrée. Les séance de Physio et d’ostéopathie se sont enchaînés déjà bien avant cet épisode car je souffrais de maux de dos depuis bien 15 ans. Je suis par hasard tombé sur une vidéo de Niko sur Facebook et depuis ce fameux été 2024, fameux par l’intensité des douleurs et depuis je suis abonné au Dojo de la mobilité. Grace aux exercices de mobilité du bassin, les exercices pour le sportifs ( je fais de la course à pied et séances musculation) j’ai retrouvé un dos sain, les douleurs ont diminué de 80%, et surtout je ne me bloque plus le dos comme avant, plus besoin d’Osthéo ou de Physio ! C’est fantastique et ça change la vie, quel bonheur !

Ma recommendation: suivre scrupuleusement les exercices et les conseils de Niko en regardant les vidéos des exercices. Et ne jamais abandonner, mais persévérer car le résultat viendra à coup sûr.

Niko est un coach au sens large (physique et mental) de la plus grande valeur, car il a passé par des souffrances au niveau du dos, et il nous enseigne ce qui a fonctionné pour lui. Il a donc une expérience du vécu, mais aussi une méthodologie et une empathie grandiose! C’est si simple de l’écouter et si motivant. Merci meilleur fois Niko, tu me donnes bien plus que tous les médecins et thérapeutes que j’ai consulté.
Je continuerai à te suivre, à progresser et essayer de nouveaux exercices pour aller encore mieux!
Beat

Depuis 2 ans, les vidéos de Niko me suivent où que je sois. Mise en pratique simple, accessible, efficace ! J’ai 68 ans et j’utilise le dojo et des programmes spécifiques selon les « appels » de mon corps 😉. En ce moment travail sur genoux et hanche ( coxarthrose ) Merci Nico pour la belle personne que tu es ! Tes vidéos redonnent espoir et bonne humeur !

Depuis quelques mois j’utilise les conseils de Niko mobilité pour mes douleurs de dos et muscler mon corps. Grâce à sa méthode mes douleurs se sont estompées et mon corps retrouve ses muscles. Niko est très présent et très professionnel. Il est très sérieux et de surcroît très sympathique. Je recommande à tous de le suivre. 🤩

Faites confiance à Niko il vous remet en forme peu importe votre âge.
Merci Nik

Bonjour Niko, vos exercices me font du bien et grâce à eux mon nerf sciatique ne me fait plus mal, le plus dur c'est le mal au dos avec une scoliose sévère c'est plus compliqué mais le kiné plus vos mouvements ça me soulage bonne journée

Merci Niko de ce que tu poste, riche en conseils, adaptable a tous ceux qui consultent est suits votres contenus. ancore Bravo .
Azzedine Zeggari

Magique ! Un dynamisme retrouvé avec facilité grâce à toi ! Un grand merci à toi Niko

Exercices simples, accessibles à tous, bénéfiques pour avoir la forme tous les jours et qui libèrent des tensions installées par trop d'inactivité ou sédentarité. Merci +++

Très bon conseil il faut prendre le temps de faire les exercices pas toujours facile.

J'ai 66 ans je souffre depuis un an non stop de lombalgie et sciatalgie. Je pratique assez régulièrement la méthode de Nico. J'alterne avec des mouvements de faciatherapie.
J'apprécie les explications simples et images. Ce n'est pas trop long, On peut faire plusieurs fois par jour. Je n'ai jamais été sportive cette routine n'est pas contraignante et surtout on voit des améliorations très rapidement. Merci
Chantal

J'ai commencé par le programme anti mal de dos. Et j'en ai vu les effets après plusieurs séances de pratique. Puis je suis passée à la Science de la Mobilité. Avec ses 3 niveaux : débutant, intermédiaire et avancé je reviens régulièrement sur les nombreuses séquences. Je ne m'en lasse pas et je vois ma progression. J'adore la séquence Vitalité que je pratique régulièrement le matin. Je retrouve l'esprit du yoga kundalini dans la respiration. Et la méditation visualisation est très importante en fin de séquence. De plus merci Niko pour toutes les vidéos que tu nous donne gratuitement enligne 🙏🏼

Depuis quelques mois, malgré ou à cause de, quelques problèmes physiques, je pioche chaque matin dans les routines de Niko, un vrai plaisir physique et mental.
Des exercices le plus souvent faciles, expliqués clairement et sobrement. Avec Niko, pas trop de bla-bla et du résultat !🙂

Atteinte de Polyarthrite Rhumatoïde j' ai cherché des tutos susceptibles de me permettre de réduire mes douleurs..
J'ai trouvé !l Niko est très pédagogue, explications claires et nuancées, il pratique avec nous, ...
La routine du matin est top et il est facile de trouver les tutos qui me concernent !
Un grand merci Niko, je me sens mieux même si parfois c'est difficile pour moi 🙏

J ai commencé le programme il y a plus d un an. Mes douleurs chroniques, anciennes blessures ont disparues. Les exercices sont simples, rapides. Pas d'excuses 🙄. Et nico répond rapidement aux questions. C est parfait !

Je me méfiais de la gymnastique traditionnelle occidentale et mise au qi gong depuis 20 ans.Mais quand j'ai découvert récemment les exercices de Nico, j'ai ressenti une amélioration incroyable question souplesse et bien-être physique. J'ai 73 ans.

Sympathique, compétent. Ça me fait un bien fou! Merci ❤️