Niko Mobilité Avis 509

On m a aide de soulager les douleurs des articulations. C etait vraiment difficile de commencer faire les exercises seule, chez moi. Mais apres deux semaines mon corp a ete different. Les resultats m ont persuader d essayer jour par jour

J’ai souscrit récemment au programme de Niko mobilité. J’avais besoin de me remotiver afin de reprendre une activité sportive abandonnée depuis plus de cinq ans. Et perdre du poids (50 ans et plus de 10 kg à perdre). J’avais envie de reprendre le sport mais sans avoir le déclic. J’ai enregistré des centaines de vidéos sur Internet (abdos, fessiers, musculation, étirements, Pilates, stretching, cardio, ventre, plat, cuisses fermes etc….) Sans jamais les faire. J’étais découragée d’avance parce que les exercices proposés n’étaient juste pas adaptés à ma condition physique d’alors.
Lors de mon achat, je n’étais pas plus convaincue que ça. Mais dès la première vidéo, le bonjour thaï de Nico et sa grande simplicité ont éveillé ma curiosité. Les exercices sont simples, très accessibles et super bien expliqués par un coach extrêmement motivant, naturel et sympathique. Ses anecdotes sur ses expériences professionnelles et personnelles le rendent sincère dans sa démarche.
J’ai commencé le programme débutant et je ne peux plus me passer de la routine du matin et celle des abdos. Je rajoute trois fois par semaine 1, 2 ou 3 routines selon mon temps disponible ou ma motivation. Des la première séance, j’ai gagné en mobilité en souplesse, et je me suis rendu compte que certains muscles n’avait pas été travaillés depuis bien longtemps. Très belle découverte pour ma part ! Dans le même temps et assez naturellement, j’ai aussi modifié mes habitudes alimentaires et je me suis surprise à boire beaucoup plus d’eau que d’habitude. Je ne sais pas si il y a un lien de cause à effet. Mais je me sens bien mieux aujourd’hui grâce à ce programme.
Essayez ce programme et vous l’adopterez car il est accessible à tous.
C’est un investissement que vous ne pouvez pas regretter.

J'ai commencé depuis seulement quelques semaines (et je ne suis pas toujours assidue), mais je ressens pourtant du soulagement , je retrouve plus de souplesse des hanches , surtout avec le 90 /90.
Je découvre des exercices totalement nouveaux pour moi, alors que jai fait de la musculation, du running, et des étirements nombreux.
Merci Niko, en plus ton contact est très sympa, tu réponds rapidement et avec attention aux questions. Merci encore.

Le Dojo de la Mobilité est une vraie révélation ! Les explications de Niko sont claires, précises et motivantes. Les exercices sont progressifs et parfaitement adaptés, même quand on a des douleurs ou une condition physique limitée. Après seulement quelques semaines, j’ai retrouvé de la fluidité, moins de tensions et surtout plus de confiance dans mes mouvements au quotidien. C’est simple, efficace et profondément transformateur. Merci Niko pour cet accompagnement précieux !

Je t'écoute. Tu expliques bien, comme Bonus, tu es dynamique et Super coach. Merci !

Je suis très contente des petites routines à pouvoir mettre en place selon les besoins … épaules, jambes lourdes, … ça donne des idées et varie le quotidien… merci pour tous vos conseils… et non je ne trouve pas que 20 ou 30 mn par jours c’est cher payer pour se sentir bien dans son corps … je fait tous les jours de l’exercice ça fait parti de ma vie comme respirer….

Hello, j’ai 63 ans. Je cours depuis mes 30 ans.mais mon corps faisait toujours un peu le même effort. Du coup, avec les séances de Niko, tout est réveillé différemment. Les routines sont variées et très agréables à suivre
Je recommande vivement pour le corps et l’esprit 🙏.

Niko est d'une clarté et précisions dans ses explications lors des démonstrations des exercices qu'il est très facile de bien faire le mouvement. Il tient qu'à nous d'être à l'écoute de notre corps pour ne pas se faire mal en voulant aller trop loin ou trop vite. Niko se démarque de tous les autres par son professionnalisme et ses hautes compétences. Son but est vraiment de vous aider à vous remettre en mouvement ; on se sent vraiment soutenue. Merci Niko tu vas en sauver plus d'une...

sciatique, et hernie ; bloqué de nombreuses semaines. Après quelques mois de kiné je continue les exercices - 30 min par jour/tous les jours. Et je retrouve les exercices avec les vidéos de Niko : 30 min d'effort (?), une journée de plaisir. Merci et indispensable.

Comme beaucoup, j’avais pris du poids sans m’en rendre compte vraiment ! Mais après l’épisode Covid que nous avons tous vécu, j’avais de plus en plus de mal à monter les escaliers, douleurs aux genoux, aux hanches et j’en passe…
Je suis tombée par hasard sur une vidéo où Niko parlait de mobilité, de souplesse et ce quel que soit, l’âge, le poids, qu’on soit sportif ou pas. Et là je me suis dit qu’il n’y avait pas de hasard et que je devais me ressaisir.
Aujourd’hui j’ai 60 ans, je suis capable de courir 1heure, je m’assoie par terre, me relève sans les mains, bref mon corps est libre de faire un peu près tous les mouvements sans gêne sans douleur.
Encore merci Niko!!!
Alors si moi j’y suis arrivée n’importe qui peut en faire autant !

Niko m’a redonné espoir ou tout les médecins avaient échoués !
Ma santé n’a pas de prix .
Merci infiniment de régulièrement nous booster avec tout ces petits mails qui nous ramènent à l’essentiel !

très bien
j’ai pris un pack mobilité depuis plusieurs mois
c’est concret, bien expliqué, et le temps est adapté pour une efficacité et persévérer. avec différents niveaux au fur et à mesure de l’évolution personnelle.
de bons conseils pour accompagner les exercices
j’adhère complètement

J'apprécie beaucoup les conseils et explications de Niko sur la plateforme gratuite.
Les exercices sont simples, faciles à exécuter, vraiment appropriés en fonction de mes attentes. Cela donne vraiment envie de pratiquer.

Bonjour Niko je trouve tes exercices de mobilité intéressante surtout lorsqe l’on a pratiqué un sport depuis très longtemps, je vais avoir 85 ans après une carrière de gymnaste j’étais voltigeur dans un numéro de mains à mains. Je nage 3 fois par semaine je continue à faire un peu de musculation. Et le matin je pratique de la mobilité. C’est pourquoi j’aime bien tes exercices qui sont variés et praticables à tous.

Niko c'est la proximité malgré la distance.
Vous avez un doute sur un exercice, sur le ressenti d'un mouvement ? Posez lui une question et vous aurez une réponse C'est rare. Je sais.

Personnellement quand je me suis inscrit j'avais un doute. Aujourd’hui, je suis Addict. Pas forcément toujours facile, vous y allez à votre rythme pour trouver demain beaucoup plus de facilités à ce que vous pensiez insurmontable aujourd’hui.

Son secret je ne sais pas

En ce qui me concerne et malgré mes 76 ans je vais beaucoup mieux, et j’ose même espérer aller de mieux en mieux.

Après les vidéos sur YouTube, que je continue à regarder pour profiter de ses conseils et exercices, mes lombaires ne me font plus souffrir. Je marche avec beaucoup plus de facilités, mon arthrose aux mains devient inexistante.

Bref une liberté recouvrée.

Merci à toi Niko.

Je suis devenu fan et j'en parle à toutes mes connaissances que j'estime, ont besoin de cette mobilité.
J'ai testé sa communication et je n'ai pas été déçu.
Donc contenu et contact parfaits.
Bravo 👏🏾 !

Que ce soit les postures ou les explications, cela fait beaucoup de bien

Excellents exercices, originaux et très utiles. Niko est tres pédagogue et sa methode marche très bien à condition d'être persévérant! Il nous encourage à l'etre, merci !

Super exercices pour tous les niveaux, simples et très bien expliqués.
Je recommande

Très satisfaite exercice facile à faire merci Niko