Твоето здраве - Богомила и Светослав Avis 

Изключително полезна книга и в теоретичната и в практичната си част. 😀 Дава знание и съответно сигурност, че ще можеш да се пребориш, първо със себе си, а после и с всички калории, нутриенти,... Абе, човек цял живот се учи, с една дума! 🙌❤️

Аз съм изключително доволна от "Високопротеиново хранене с грижа за здравето". Дотолкова, че препоръчах книгите на моя приятелка, която също е в калориен дефицит. Тя пък си закупи книгата с гозбите. Видях я на живо, тя видя другата и от днес и двете имаме и двете книги. Наистина сме много доволни. Рецептите не изискват много, а са вкусни и лесни - досега съм приготвила няколко от ястията, както и козунака от "гозбите" и досега нямам нещо, което да не се е получило. Освен това фактът, че макросите са изписани също много помага. А пък бонусите към книгите - просто перфектни! Препоръчвам ги с 2 ръце. Наистина добра работа в създаването на книгите! Убедена съм, че и тази за калорийния дефицит също е добра!

Страхотна книга и страхотна идея. Коректни партньори.

Лесни рецепти, достъпни продукти, вкусен резултат!

Купих си книгата с високопротеинови рецепти. Изпробвах вече една от рецептите и съм впечатлена, беше лесна за изпълнение и наистина вкусна. Скоро ще се сдобия и с българските гозби. Много искам да се науча да ги приготвям по здравословно.

Има интересни рецепти, опитах някой, вкусно и бързо стават 😋

Имам и двете книги и често си приготвям ястия от тях. Рецептите са добре обяснени, а особено съм доволна от десертите.

Книгата е нещо което отдавна съм търсил, а именно цялостна концепция за здравословно, балансирано хранене подходящо за активни хора. Ще се радвам да видя подобни книги за хранене, предназначени за спортове за издръжливост, тоест режими, които налагат повече въглехидрати в менюто. Казвам го като човек който дели активните периоди през годината на два - зимен с фитнес за изграждане на маса и летен, отдаден на бягането и планинските преходи. Взех книгата наскоро и още не съм се запознал детайлно с нея, но от пръв поглед мисля че за зимата ще е напълно подходяща да се използва дословно за изготвяне на меню, но за летния режим ще ми трябва модификация с високовъглехидратни очерци. Ще се радвам да видя такива идеи от компетентни по темата хора

Харесва ми дизайна , подробното обяснение при приготвяне на рецептите .Бих желала да има повече варианти на постни ястия , тъй като в Православния календар има доста дълги периоди на пост и е важно храненето през този период да е балансирано и здравословно . БЛАГОДАРЯ !

Прекрасна книга!!Голям помощник ми е,защото вкъщи предимно българска кухня се приготвя.Благодаря от сърце!

Много ми хареса книгата! Страхотни рецепти! Препоръчвам! :)

Книгата е чудесна с изключително лесни, достъпни и вкусни рецепти.

Книгата е много добра. Всичко рецепти са за вкусна храна която се хареса на цялото семейство 🙂

Имам всичките книги, повече от страхотни са!
Благодаря Ви!

Доста хубава книга.Останах изненадан и то приятно от качеството на хартията и от бързата доставка.И самите рецепти са лесни и достъпни.

Книгата е написана на разбираем и достъпен език. Изпълними рецепти, представени подробно. Всеки, който иска да промени начина си на живот е добре да се запознае с четивото, което сте написали, семейство! Респект!

Рецептите са вкусни, лесно изпълними и след подобна храна се чувствам за дълго сита и с енергия.

Много добра книга, но мисля че има още какво да се желае. Благодаря Ви

Книгата ми допадна много. На едно място подбрани рецепти от традиционната Българска кухня. Простички и лесни за приготвяне. Взех я с идеята не да спазвам някаква диета или режим а за да ме улесни в ежедневието с идеи за разнообразяване на менюто, защото в един момент човек зацикля и не се сеща какво да сготви. Изчислените калории и подаръците към книгата са много полезен бонус.