Ithera Health Avis 

Professionisti con P maiuscola. Ho respirato salute. Giusto mix di momenti di riflessione profondi e di svago e ironia. Viaggiare fuori cambiare dentro... Grazie per essere stati così autentici!

Viaggio top!
Se stai cercando di capirti e vuoi abbinare bei posti e bella gente al tuo lavoro personale su te stesso Ithera fa al caso tuo.

La mia esperienza è stata unica, qualcosa che va fatto.

Viaggio fantastico 8/13 settembre isola d Elba. Con gente fantastica
Emozioni davvero forti che da tempo non sentivo
Staf di lavoro superlativi
Compagni di viaggio meravigliosi
Mi mancate di gia

Persone uniche, consigliato vivamente

Esperienza stravolgente. I ragazzi portano nella vacanza una esperienza di psicoterapia di gruppo unendo momenti suggestivi di analisi ed introspezione per lavorare su se stessi a momenti di condivisione dove poter prendere spunto dalle esperienze individuali. Questo è reso possibile grazie all’esperienza e alla professionalità di Marzia e Sara, sempre attenti ed estremamente sensibili alle vicissitudini dei singoli partecipanti, mostrando una grande empatia e sensibilità. La vacanza in Francia è stata molto bella e soprattutto ben organizzata, alloggiando, visitando e ristorando, in luoghi davvero belli, questo grazie all’esperienza e alla ponderatezza di scelta di Federico, nella sua figura di coordinatore sempre attento e disponibile durante l’intera esperienza di viaggio. Quello che si percepisce a primo impatto da parte dello staff è l’energia travolgente di fare non soltanto una vacanza insieme, ma la complicità di renderla estremamente unica, senza far mancare l’utile al dilettevole. Solo chi ha vissuto un viaggio Ithera, può ritrovarsi in questa breve recensione. E non dimentichiamoci di Laura! Bhe Laura è stra-simpatica, professionista tutta d’un pezzo che con il suo stile creativo ed il suo fare incalzante (per chi ha dato ok ad essere ripreso), riprende tutto il viaggio, in acqua, in terra e in aria. Raga.. bellissima esperienza!

Prima di tutto le persone: l'anima di Ithera

Ho partecipato a un viaggio Ithera in Francia e ho vissuto un'esperienza davvero unica.
I luoghi visitati sono stati accuratamente studiati e scelti con la ricerca del bello come bussola, creando la cornice perfetta per l'intero percorso.
Il gruppo è stato il vero motore dell'esperienza, quell’elemento fondamentale che permette al cambiamento interiore di avvenire con gioia e divertimento.
Il lavoro su di sé e sulle proprie emozioni ha toccato temi profondi, ma la guida dei professionisti e il sostegno del gruppo permettono di affrontarli con tranquillità e consapevolezza.
La forza di Ithera sta nel fatto che questi tre elementi non si vivono mai a compartimenti stagni, ma si fondono e si bilanciano in ogni momento della giornata in modo naturale.
Quello che si sperimenta durante la settimana è un potente acceleratore che lascia una scia evidente anche nel ritorno alla quotidianità.
Tutto questo è possibile grazie alle persone che ci sono dietro a Ithera, alla loro sensibilità espressa nel modo di fare e nelle parole, alla cura e attenzione per ogni dettaglio e alla passione nel mettere il benessere degli altri al centro.

Ci sono viaggi che finiscono quando torni a casa e poi ci sono viaggi che, in qualche modo, continuano dentro di te. Questo è stato uno di quelli. ❤️

Il viaggio in Francia con Ithera è stato un’esperienza bellissima, molto più di quello che mi aspettavo.

Mi ha regalato luoghi meravigliosi, momenti di pura spensieratezza e risate, ma soprattutto mi ha portata ad ascoltare di più me stessa e gli altri. Mi ha spinta a mettermi in gioco, a superare alcuni limiti che mi ero costruita da sola e a scoprire che, spesso, dall’altra parte di quei limiti c’è qualcosa di bellissimo.

E mi sono divertita da morire. 😍

Tutto questo è stato possibile anche grazie a un’organizzazione semplicemente impeccabile: attenzione, cura, presenza e quella capacità di far sentire tutto facile anche quando facile non è.

Un grazie speciale a Federico, per la sua infinita pazienza; a Sara, per la sua sensibilità; a Marzia, per la sua calma rassicurante; e a Laura, per la sua energia e la sua allegria contagiosa. Ognuno di voi ha lasciato un pezzetto di sé in questo viaggio e, insieme, avete creato qualcosa di davvero unico.

Parto dalla Francia con immagini bellissime negli occhi, tante risate nella memoria e qualcosa in più dentro di me.

Grazie Ithera, perché alcuni viaggi non si raccontano soltanto: si sentono. E questo, io, lo porterò nel cuore.

Ho partecipato al viaggio in Francia ad Agosto. È stata una bellissima esperienza, con location molto belle e un gruppo estremamente affiatato. Sara, Federico, Marzia e Laura mi hanno aiutata, ognuno con il suo ruolo e il suo contributo, a vivere questo viaggio esteriore ed interiore. Sono tornata a casa con nuove consapevolezze su di me, tanti ricordi belli con persone preziose. Consiglio vivamente un’esperienza di questo tipo a chiunque senta la necessità di staccare e dedicarsi un momento di cura!

Un viaggio semplicemente indimenticabile! ✨ Tutto è stato organizzato alla perfezione, nei minimi dettagli, permettendoci di vivere ogni momento senza pensieri. Lo staff è stato eccezionale: sempre cortese, presente, disponibile e capace di farci sentire accolti e accompagnati in ogni istante.

Un’esperienza straordinaria, assolutamente consigliato! ❤️

E’stata un’esperienza indimenticabile! Un viaggio interiore profondo con tanti momenti di leggerezza e brio. Organizzazione ineccepibile! Consigliatissimo

Sono partita con Ithera Health per la Francia ad Agosto 2026. È stata un’esperienza meravigliosa in virtù dell’organizzazione perfetta, che si modula sulle esigenze di tutto il gruppo e di un’attenzione anche al più piccolo dettaglio da parte degli organizzatori. Inoltre è stato un viaggio che mi ha permesso di conoscere un gruppo di persone fantastiche. Esperienza indimenticabile! Grazie Ithera Health!

ITHERA...

Iter: Viaggio.
Thera: Terapia.

In viaggio con noi e per noi.

È un itinerario ricco di condivisioni,
di esperienze,
di emozioni,
di profumi
e sapori.

Non è solo paesaggi di borghi di pietra, mare cristallino, calette nascoste o l’entroterra silenzioso del punto più a Sud della Grecia.

È il tuo viaggio intimo....
condiviso con un gruppo di sconosciuti che diventano compagni.
In coesione con un team professionale dalla carica energetica che abbraccia e semina empatia lungo il percorso che ognuno di noi porta dentro.
Mente e corpo finalmente viaggiano insieme.

È un viaggio lungo una vita che non termina in aeroporto con un abbraccio.

Continua nell’attesa di rivederci, anche da remoto, legati da un filo sottile, indelebile.
Per sempre.
Solo vivendo, vivrai.

Ecco il momento in cui il viaggio è diventato davvero mio.

C’è fiducia.
La sabbia mi tiene, il mare mi parla, e io rispondi con un sorriso.

Camminare sulla sabbia con gli occhi chiusi.

Ascoltare. Sorridere.
E capire che il corpo sa la strada anche senza vedere."

Ho fatto un weekend con Ithera, esperienza meravigliosa con bellissime persone. Ci sono stati momenti dí introspezione e anche di leggerezza, che dire… due giorni sono stati troppo pochi! Per chi vuole lavorare su di se, farsi una vacanza e conoscere persone è assolutamente consigliato😉.

Ho partecipato al weekend di giugno in Trentino e, seppur il tempo trascorso con Ithera sia stato breve, sono stati due giorni ricchi di vita.
Con il gruppo si è creato sin da subito un bel legame, cosa che mi ha stupito visto l'eterogeneità del gruppo. Credo questo sia stato possibile grazie all'ottimo lavoro svolto dagli esperti per fare sì che tutto fosse perfetto. Mi sono divertita, ho potuto scambiare chiacchiere, abbracci e risate oltre che ovviamente lavorare su me stessa. All'inizio pensavo che praticare con un gruppo di sconosciuti sarebbe stato difficile, invece è stato sin da subito naturale. Da una parte la professionalità e la sensibilità dello psicoterapeuta Alessandro e della psicologa Sara, dall'altra la possibilità di vivere questa esperienza immersi nella natura hanno contribuito a creare un clima accogliente e di fiducia. Praticare in cerchio, immersi nel bosco e circondati dai suoni della natura ha reso ogni momento più speciale. Infine, credo che la combinazione viaggio e terapia sia perfetta ed era ciò di cui avevo bisogno quindi grazie.
Consiglio questo tipo di viaggio a chiunque senta il bisogno di fermarsi e staccare qualche giorno dalla quotidianità per potere ascoltare se stesso, ricaricarsi e tornare alla vita quotidiana con nuove consapevolezze.

Una settimana difficile da racchiudere in una semplice recensione, perché Ithera riesce a mettere insieme cose apparentemente molto diverse: mindfulness e leggerezza, introspezione e divertimento, silenzi e risate, albe e tuffi.

Mi è piaciuto moltissimo proprio questo equilibrio: alternare momenti di meditazione e mindfulness, guidati dal prof. Fabrizio Didonna al mattino, all’alba o durante la giornata, in una sala oppure immersi nella natura, a bagni, tuffi, esplorazioni di grotte e luoghi meravigliosi. E poi le chiacchiere, la musica, le risate e i momenti di convivialità davanti ai piatti locali… che, lo ammetto, per me sono stati forse la parte più impegnativa! 😄

E poi il gruppo, così diverso e vario. Non con tutti ho sentito la stessa sintonia, ma forse è stato proprio questo uno degli aspetti più interessanti: incontrare persone con energie da dare e da ricevere, alcune con cui nasce subito un legame, altre che semplicemente ti fanno riflettere. E credo che in una settimana si siano create le basi per amicizie che spero possano continuare anche fuori da lì. Mi piacerebbe davvero non perderci di vista.

Un grazie speciale alla dolcissima Sara Moi (psicologa e fondatrice di Ithera), per aver dato vita a questo progetto con una sensibilità e una cura che si percepiscono davvero; a Davide (coordinatore del gruppo), per la sua energia, la disponibilità e quella capacità di esserci sempre con attenzione e leggerezza — e per aver prontamente salvato un’adorabile cagnolina di passaggio, Molly, che dopo essersi tuffata felice in un’acqua meravigliosa si era ritrovata in difficoltà; al prof. Fabrizio Didonna (psicoterapeuta del gruppo), che ci ha guidati nella mindfulness con competenza e leggerezza; e a Jacopo (videomaker), giovane, dinamico e carinissimo, che con il suo sguardo ha saputo catturare tanti momenti che ora possiamo rivivere attraverso le immagini.

Sono tornata con bellissimi ricordi, ma soprattutto con qualche riflessione in più su di me e sugli altri.

Forse il bello di questo viaggio è proprio qui: tra un respiro e un tuffo, qualcosa dentro si muove.

Questo percorso mi è stato utile da molti e diversi punti di vista. Innanzitutto mi è servito a livello personale a superare l’ansia e la preoccupazione di un esperienza di Gruppo, condividere momenti di vita e anche di una certa intensità con persone che non avevo mai visto prima ma che in pochi giorni sono diventate già familiari. Mi è servito il percorso terapeutico perché mi ha aiutato a connettermi di più e meglio a me stessa.
Soprattutto con la parte corporea, troppo spesso lasciata da me in secondo piano.
Inoltre ho incontrato ragazzi giovanissimi a capo di un’impresa originale e straordinaria come questa e sono stata felice e travolta dal loro entusiasmo e dalla loro accoglienza. Sara una giovane donna incredibile, per me Wonder Sara, super woman! :) e anche il coordinatore Davide è stato in tutto eccezionale, professionale e molto preparato. Tutti dotati di una grande empatia e bellezza, in senso lato e umano. Il prof Didonna non ha deluso, anzi ha stupito piacevolmente per la sua competenza, simpatia e anche lui instancabile e pronto a sperimentare e vivere il tempo con il gruppo. Certo ci sono cose da migliorare, come sempre e come in tutte le cose in crescita ma lo consiglierò senza dubbio e io stessa vorrei rifare sicuramente altre nuove esperienze con Ithera! Emanuela

Un esperienza da rifare più di una volta, ti aiuta a farti le domande giuste e vedere le cose sotto un'altra prospettiva, rilascia emozioni che magari tieni nascoste per motivi vari. Sempre accompagnati da professionisti ma senza pressione, anzi credo di non essermi mai sentito così a mio agio a parlare e raccontare una parte di me che le persone hanno paura o vergogna o timore ad esprimere. Grazie Sara, grazie Alessandro, grazie Davide e Federico. E ovviamente grazie ai miei compagni di emozioni che hanno affrontato insieme a me in questo viaggio fuori dal caos quotidiano. MILLE GRAZIE SIGNORE E SIGNORI. da yaros del viaggio in Trentino è tutto, passo e chiudo.

Ho partecipato ad un weekend Ithera a giugno in Trentino portando solo curiosità e ne sono tornata assolutamente arricchita.. di spunti di riflessione, di suggerimenti pratici per la mia crescita personale, di incontri con persone belle e motivate, di gioia e gratitudine per i professionisti entusiasti e molto preparati.
Consiglio vivamente, adatto a tutte le età!

Ho partecipato al viaggio in Grecia (Atene e Penisola del Mani) di una settimana a fine agosto 2025. Da persona sempre in movimento che non si é mai avvalsa della psicoterapia, né di pratiche di meditazione, mindfulness o simili, prima di partire, seppure curiosa, mi sono chiesta se ero davvero adatta a questa esperienza. Ogni dubbio però é scomparso nel viaggio: tutto il team di Ithera (Sara, la psicologa, Federico,il coordinatore, e Simone, lo psicoterapeuta) é stato estremamente accogliente e mi sono sentita in famiglia, ho conosciuto un gruppo di persone fantastico e ogni giorno con le pratiche di gruppo e le altre attività proposte ho fatto nuove scoperte su come affrontare i miei problemi e sulle risorse di cui dispongo. I bei posti che abbiamo visitato hanno fatto la loro parte: il rapporto con la natura rende l'esperienza ancora più bella e coinvolgente. Grazie per l'entusiasmo con il quale portate avanti questo progetto!