Ithera Health Avis 

L'esperienza che ho fatto col gruppo Ithera è qualcosa che porterò sempre con me. Sono stati due giorni molto intensi, con momenti di condivisione e anche di esposizione davvero belli, ma soprattutto utili. Balsamo per l'anima e nutrimento per la mente .

Il viaggio all’Isola d’Elba con Ithera è stata un’esperienza incredibile, molto più di una semplice vacanza: un vero viaggio interiore. Sono stata accompagnata da professionisti competenti, empatici e profondamente umani come Sara e Simone, immersi nella cornice naturalistica mozzafiato dell’Elba, resa ancora più speciale dall’organizzazione impeccabile di Federico.

Nel giro di pochi giorni, insieme ai miei preziosi compagni di viaggio — ai quali rivolgo un grazie immenso, perché senza di loro nulla sarebbe stato possibile — ho preso coscienza di aspetti profondi di me stessa grazie a un confronto aperto, autentico e privo di giudizio. Le sedute di psicoterapia guidate da Simone, sempre diverse e perfettamente centrate sul tema del giorno, sono riuscite ad aprire “lucchetti” interiori che forse da troppo tempo erano rimasti chiusi.

Anche i momenti condivisi fuori dalle sedute — le passeggiate, il mare, le risate, le conversazioni spontanee — hanno contribuito a creare un senso di connessione raro e prezioso. In pochissimo tempo, degli sconosciuti sono diventati persone capaci di accogliersi e sostenersi reciprocamente con grande autenticità.

Mi sono portata a casa una nuova fiducia: in me stessa, nelle persone, nel mondo e nella vita. Una fiducia che spero possa accompagnarmi ogni giorno nel raggiungimento dei miei obiettivi, anche grazie agli strumenti di mindfulness appresi con Sara, che continueranno ad essere una risorsa concreta nella quotidianità.

Un grazie speciale anche a Iacopo, il videomaker, che con discrezione, sensibilità e ironia ha saputo immortalare momenti indimenticabili senza mai risultare invasivo.

Consiglio sinceramente a tutti di intraprendere un viaggio con Ithera, perché questo doppio percorso — interiore e reale, attraverso i paesaggi meravigliosi dell’isola — permette davvero di cambiare prospettiva, diventare più consapevoli di sé stessi, del proprio potenziale e di ciò che conta davvero.

cosa dire !!!! ho viaggiato con Sara, Federico e Fabrizio nel mese di dicembre …loro sono semplicemente immensi ..dall’organizzazione che prevedeva il piano A il piano B e il piano C - al divertimento che prevedeva il loro primario coinvolgimento !!!! mai impreparati, sempre pronti ad ascoltare, riescono a centrare i bisogni dei presenti senza mai dare l’idea di compiacere. Sara è il calore, Federico la bussola, Fabrizio il doc…ma i ruoli interscambiabili fanno dei tre un unico organismo - uno e trina !!!! riescono a creare un clima organizzato al benessere, all’inclusione e alla comprensione e, in ultimo, una consapevole leggerezza. Una esperienza unica e suggestiva nelle attività educative e nella cura della socialità ricreativa. Grazie ragazzi !!!!

Ho partecipato al mio primo viaggio Ithera nel luglio 2025 destinazione Athene e Peloponneso. Posso dire che è stata l'esperienza più bella della mia vita. Ho un ricordo bellissimo di tutto: luoghi stupendi, attività e avventure nuove e stimolanti, momenti di psicoterapia di gruppo ben strutturati che diventavano momenti di condivisione e confronto unendo il gruppo sempre di più. Viaggiare in van ci ha permesso di godere dei magnifici paesaggi della Grecia, luoghi poco affollati ma di una bellezza rara. Organizzazione che non ha mai lasciato nulla al caso, dall'inizio alla fine del viaggio. Ci sono stati incontri conoscitivi prima e dopo, consentendoci di conoscerci e non perderci una volta finito il viaggio. Per quanto riguarda gli organizzatori che dire.. Federico è stato un perfetto accompagnatore, puntuale serio e ottimo pilota. Sara, la psicologa ideatrice del viaggio Ithera, è una professionista, ma anche una compagna di viaggio gentile, dolce, mai giudicante e capace di mettere insieme tanti vissuti diversi e creare gruppo. Mariaelena la psicoterapeuta, è stata guida e maestra di tanti bei momenti nonché una persona piena di gioia solare, dolce, altruista che ci ha messo sempre a nostro agio. I miei compagni di viaggio sono diventati più di semplici compagni. Insomma tutto questo grazie ad Ithera!

Sono partita con Ithera per un weekend in Trentino, il cui tema era la fiducia.
L'organizzazione è stata perfetta. L'hotel era molto bello, ci è stata lasciata molta libertà sui pasti e, nonostante il tempo non favorevole, è stata trovata subito un'alternativa valida ad alcune attività per cui era necessario il sole.
Gli incontri di psicoterapia di gruppo si sono svolti prevalentemente come lezioni frontali. Abbiamo imparato a conoscere come funzionano la sofferenza e la fiducia. Sì è creato subito un clima di rispetto e delicatezza, ciascuno/a era libero/a di condividere o meno le proprie esperienze e i propri pensieri.
Porterò con me per sempre i ricordi di questa esperienza.

Mi sono imbattuta in Ithera casualmente, incuriosita da questa allettante proposta che sembrava un volo pindarico dalla realtà, li ho chiamati per sapere se, effettivamente, esistessero e non fosse una truffa. Io, leggermente imbarazzata per ciò che stavo chiedendo, mi sono imbattuta in Federico, che immagino con sorriso sardonico mi ha risposto che sì, erano loro e che era tutto vero. Successivamente ho conosciuto la dottoressa Moi, che per convenienza chiameremo semplicemente Sara, la psicologa. Con lei mi sono scambiata svariate video call e alla fine abbiamo deciso che per me era l'ideale iniziare con un weekend, precisamente in Valtellina. Beh, lì ho incontrato persone stupende come la psicoterapeuta Marzia Menotti. E anche all'inizio fossi restia a partecipare ad altri weekend, per paure tutte mie e pregiudizi ingannevoli, poi sono andata ad altri due weekend (Langhe e Chianti). Io sono INNAMORATA di Ithera, perché persone come Sara e Federico non si incontrano tutti i giorni. Sono l'Orfeo che non si è voltato per guardare Euridice, sono Giulietta che non si uccide per Romeo, mi sento tronfia nel dire di essere la prova vivente che questa realtà funziona e funziona per tutti quelli che la vogliono fare funzionare. Anche per una persona che lascia recensioni di dubbio senso logico. Abbiamo svolto molteplici attività, ma questo lo racconta molto bene il sito (su cui vi consiglio caldamente di andare). Sicuramente parteciperò ancora a viaggi/weekend Ithera, perché non si finisce mai di imparare, figurarsi apprendere da noi stessi che cosa magica possa essere. Io ci ho lasciato il cuore, siete pronti a farlo anche voi?

…é come se ci si conoscesse da tutta una vita. La meta potrebbe essere una qualsiasi, é la scelta del viaggio che seleziona i partecipanti. Ithera mi ha permesso di entrare in contatto con persone splendide, all’interno di un percorso strutturato che mi ha permesso di conoscermi meglio, di conoscere meglio le emozioni e di consolidare alcune credenze positive. Dall’organizzazione alla location, dai ritmi alla flessibilità, dallo spirito allo staff…tutto meraviglioso. Grazie Ithera!

Da un'idea di Sara Moi, semplice da decifrare ma enorme da mettere in pratica, è nata Ithera (Iter, viaggio e Therapeia, terapia). L'unico e solo che offre viaggi terapeutici di gruppo. Mettendo in pausa la vita frenetica per un week-end oppure per una intera settimena, riscoprendo se stessi, si ritorna con strumenti concreti per affrontare la vita di ognuno, trasformati. Partendo dalla sua esperienza e dal suo bagaglio personale ha realizzato uno dei suoi sogni più importanti e pulsanti nel suo cuore: aiutare le persone secondo una modalità innovativa della psicologia, che trova radici nella letteratura scientifica. Ithera è viaggio dentro e fuori di ogni essere umano. E' un gruppo di professionisti (Psicologi, Psicoterapeuti, Coordinatori) al servizio di coloro che decidono di mettersi in gioco in luoghi straordinari, che ti mozzano il fiato al sol guardare le foto sul loro sito.
Io personalmente ho partecipato alla settimana dall'1 al 6 maggio 2026 all'Isola d'Elba. Emozioni forti hanno pervaso questi giorni indimenticabili, riuscendo a far brillare in me ciò che col tempo era stato sporcato, corrotto, dimenticato nei meandri della mia interiorità: la mia luce, il mio coraggio, il mio essere ciò che sono così come sono. Ringrazio Sara (Psicologa) per la sua vitalità infrenabile, la sua vogli di vivere a pieno, la delicatezza e l'empatia che la caratterizzano; Simone (Psicoterapeuta) per aver accompagnato me e tutti i miei compagni di viaggio nei momenti di terapia in gruppo, per la sua professionalità e ispirazione, per le risate condivise; Federico (Coordinatore) per essere stato paziente con noi, per aver saputo gestire l'imprevisto e trasformarlo in opportunità, per essere stato sempre disponibile; Jacopo (Videomaker) per essere stato un elemento importante per il nostro viaggio, per la tua semplicità e il modo di far suscitare un sorriso in tutti noi.
Grazie RAGAZZI! E' un viaggio che mi porto nel cuore, e nelle cose che faccio quotidianamente. Grazie. Era una esperienza molto forte che volevo fare, ma non credevo fosse possibile che qualcuno l'avesse davvero inventato e fatto proprio: per fortuna che c'è Ithera!!! Non finirò mai di ringraziarvi! Siete stati un Team favoloso, uniti sulla vostra strada che porta il nome (Ithera) e che nessuno potrà mai portavi via...🥰