Ithera Health Avis 

Sono andata via dalla Grecia con gli occhi pieni di bellezza ed il cuore grato. È stata un'esperienza direi globale, dove mente, corpo ed anima si sono arricchiti. Consapevolezza, risate, meditazione, mare, divertimento, mindfulness.
Il team Ithera è stato impeccabile: professionale, attento, dedito. Ogni aspetto è stato curato nel minimo dettaglio.
Una formula innovativa che unisce al viaggio (già trasformativo in sé) la connessione profonda con sé stessi.

I ragazzi di Ithera sono fantastici! Sono andato con loro in Grecia e mi hanno fatto dormire in posti meravigliosi, mangiare in taverne mitiche, e fare il bagno nelle spiagge più belle. Il tutto condito con un corso di Mindfulness tenuto da uno dei maggiori luminari a livello mondiale (sì in Italia abbiamo queste eccellenze e Itera ci collabora!). Sei in una vacanza cerchi oltre che bellezza anche senso, non saprei immaginare un’esperienza più bella.

Bellissima esperienza, in luoghi davvero suggestivi. Un viaggio fuori e dentro di sé, ricco di suggestioni e spunti di riflessione. Il miglior tempo dedicato a se stessi. Ottima e puntuale l'organizzazione di tutto lo staff, in ogni momento del viaggio. (Luca, Grecia lug. 26)

Avevo già fatto diversi viaggi di gruppo e conoscevo bene la bellezza di condividere luoghi e giornate con degli sconosciuti, raccontarsi da capo, scoprirsi anche attraverso gli occhi degli altri e creare legami in pochissimo tempo. È una dimensione che amo e che conoscevo già. Proprio per questo posso dire con ancora più convinzione che Ithera è qualcosa di diverso!
Se state leggendo questa recensione perché una parte di voi vorrebbe partire e un’altra sta ancora esitando, spero che arrivando in fondo possiate capire almeno un po’ perché io, oggi, sono così grata di aver fatto quel click.

La forza di questo format, per me, sta in un equilibrio difficilissimo da spiegare finché non lo si vive: viaggio, natura, condivisione, ascolto, consapevolezza e lavoro su di sé. Non è “andare in vacanza a fare psicoterapia”, è qualcosa di molto più naturale e profondo. Tutto quello che vivi, i luoghi, il gruppo, le pratiche, le risate, i silenzi, i momenti leggeri e quelli più faticosi, persino una routine a volte intensa, sembra concorrere a rimetterti in contatto con parti di te che durante l’anno, presi dalla vita, rischiamo di dimenticare o, semplicemente, non abbiamo ancora scoperto.

Sono giorni pieni. Pieni davvero. Di cose da fare, da vedere, da sentire. Di emozioni, stimoli, incontri, domande, risate. A volte ti senti quasi travolto da tutto quello che stai vivendo e, contemporaneamente, è proprio dentro quella pienezza che inizi a ritrovarti e a riunire pezzi di te. Ma forse la potenza di tutto questo la comprendi davvero quando torni. Io sono tornata sentendomi piena. Più consapevole, più forte, più centrata. Non “risolta”: probabilmente cadrò altre mille volte e il lavoro, dopo, spetta a noi. Ma è difficile tornare esattamente la stessa persona che è partita. Perché non ti porti a casa soltanto un posto meraviglioso, ricordi ed emozioni. Ti porti a casa qualcosa di te. Ed è questa, per me, la grande differenza rispetto a un normale viaggio di gruppo.

A rendere possibile tutto questo c’è poi una sensazione che mi ha accompagnata per tutta l’esperienza: quella di essere in uno spazio protetto. Ti senti visto, ascoltato e seguito davvero, prima, durante e anche dopo il viaggio. E credo che questa cura faccia una differenza enorme, soprattutto per chi magari sta pensando di partire da solo per la prima volta. Grazie soprattutto a Sara, per aver avuto un’intuizione così bella e lungimirante e per la sua presenza attenta, costante e profondamente umana; a Davide, instancabile e sempre presente nell’organizzazione, con un’energia e un sorriso giganti; a Fabrizio Di Donna, il nostro psicoterapeuta, che ci ha accompagnati nel percorso e nella scoperta della mindfulness; e a Jacopo, che con discrezione ha catturato tanti dei nostri momenti più belli, permettendoci oggi di ritrovarci nelle immagini di ciò che abbiamo vissuto.

E nel frattempo si viaggia, davvero! Per noi è stato un Peloponneso meraviglioso, lontano dal turismo di massa, tra storia, natura, un mare spettacolare, risate, canti e la ricchezza di un gruppo molto eterogeneo, che ha reso lo scambio ancora più bello. Io questo viaggio ho rischiato di non farlo. E forse è anche per questo che oggi provo una gratitudine enorme per essermi concessa il tempo ed il coraggio di non tirarmi indietro. Sono grata di aver scoperto Ithera e un format in cui credo così tanto che, da quando sono tornata, non faccio altro che raccontarlo alle persone che conosco.

Quindi, se siete arrivati fin qui e state ancora esitando davanti a quel famoso click, vorrei riuscire a passarvi almeno un pezzetto della sensazione con cui sono tornata: prendete coraggio e concedetevi senza timore questo regalo enorme! Partirete per scoprire un luogo, ma inevitabilmente finirete per incontrare anche qualcosa di meravigliosamente vostro.

Io sono tornata grata e piena. E con una gran fame di rifarlo ancora! ❤️

Ottima esperienza, organizzazione super, percorso mindfulness di buon livello (mia prima esperienza), geniale l’idea del viaggio interiore durante un viaggio itinerante in posti bellissimi. Solo un piccolo consiglio prevedere l’alternativa di un pranzo “al volo”.
Manuela (Grecia luglio ‘26)

Ithera, cioè Sara Moi e il suo gruppo di lavoro, curano il viaggio in ogni particolare, compresa la disponibilità a modificare programmi e progetti in base al gruppo e agli imprevisti del momento. Ma ancora non è la cosa migliore: la cosa migliore è vedere la passione e il cuore che Ithera mette in questo progetto, che non è visto come un semplice lavoro... Ithera crede fino in fondo che la formula della terapia fatta in viaggio, insieme ad un gruppo, possa migliorare la vita delle persone. E allora anch'io, insicura e timorosa, prendo forza, e scelgo di crederci davvero. Una settimana bellissima, in compagnia, piena di musica, bagni e risate, ma anche di strumenti provati insieme, per riuscire a guidare appieno la nostra vita, con libertà e fiducia. Un viaggio che ha avuto un inizio, ma che continua sempre, anche dopo il rientro. Un'esperienza che consiglio a tutti, almeno una volta nella vita. Non si può perdere!

Esperienza consigliatissima!
Bellissima la formula del viaggio tra sconosciuti e psicoterapia. Che abbiate esperienza con la terapia o non l'abbiate - Ithera vi propone viaggi dove avete la possibilità di avvicinarvi a un po' di "autoanalisi" accompagnati sempre da professionista. E' stato davvero tutto ben organizzato: scelta dei luoghi, divisione tra tempi dedicati al "viaggio" e tempi dedicati alla terapia, attenzione ai partecipanti.

Per te che vuoi scoprire dei posti fantastici, fare un'esperienza che ti rimarrà dentro e ti porterà ad una maggiore consapevolezza di te stesso, beh devi sicuramente provare Ithera. Non ci avrei creduto se qualcuno me lo avesse raccontato, ed è difficile per me spiegarlo a parole, ma ho trovato tutto fantastico! Dai luoghi visitati, dall'apprensione verso tutti, costante ma mai invadente, all'organizzazione di ogni cosa e alla gestione del tempo. Il gruppo sembra essersi unito "da solo" ma alla base c'è una coordinazione e una direzione stabilita ben precisa che fa si che tutto vada nel migliore dei modi. Per me Sara, la psicologa, è stata presente nel momento giusto al posto giusto, nell'accogliere un'emozione grande e nello spronarmi in una nuova conquista. Alessandro, lo psicoterapeuta, ci ha insegnato tecniche applicabili anche al rientro e ti rilassava e accoglieva già solo a guardarlo, figuriamoci quando ti parlava.
Davide, il coordinatore, pieno di energia, sul pezzo nello scandire le tempistiche e nel coinvolgere il gruppo. Rifarò appena possibile un'altra esperienza con Ithera e la consiglio caldamente a tutti!

Un viaggio ithera è in esperienza unica e preziosa, difficile da dimenticare. Il viaggio non finisce al ritorno perché quello che vivi ti lascia un segno. La cura la passione e l’impegno dello Staff sono qualcosa di raro e prezioso. Grazie di cuore.

Sono rientrata ieri dal primo viaggio di gruppo della mia vita....ed ho 57 anni! E non sapevo dell'esistenza di viaggi di gruppo con l'assistenza di uno psicoterapeuta....ed ovviamente ti viene da pensare che incontrerai persone con disagi o con poca voglia di divertirsi.
NIENTE DI TUTTO CIÒ!!!
ITHERA (la dott.ssa Sara Moi ed il suo staff) hanno avuto la folgorante idea di prepararti il viaggio in ogni singolo dettaglio, evitandotii lo sbattimento dell'organizzazione (dal volo all'hotel, al van, ai ristoranti) ed essere concentrato sulla parte più interessante del viaggio.
I due momenti di psicoeducazione al mattino e psicoterapia di gruppo nel pomeriggio, hanno permesso a 10 sconosciuti di connettersi attraverso il senso di fiducia che Sara ci ha trasmesso già dalla conoscenza online prima della partenza.
Questo in Grecia è stato il viaggio migliore della mia vita, perché mi ha permesso di guardare dentro me stessa.
Ah....dimenticavo....non si fa solo questo...si ride, si canta durante gli spostamenti in van, si mangia in luoghi splendidi.
ITHERA mi ha dato quello che cercavo: poter viaggiare da sola senza mai SENTIRMI sola.
Ho conosciuto persone sincere, motivate, simpatiche e di diverse età. A 57 anni ho scoperto che viaggiare in gruppo è bellissimo...e viaggiare dentro noi stessi è un investimento per la vita.
Grazie Sara.....sei dolcissima ❤️

Ho partecipato a un weekend in Toscana con Ithera ed è stata un’esperienza davvero intensa e arricchente. Il tema delle emozioni è stato affrontato in modo profondo ma allo stesso tempo accessibile, permettendomi di riflettere su aspetti importanti della mia vita e di acquisire maggiore consapevolezza.

Un ringraziamento speciale va a Sara e Simone, che hanno guidato il percorso con grande professionalità, sensibilità ed empatia. Sono riusciti a creare un ambiente accogliente e sicuro, dove ciascuno si è sentito libero di esprimersi e condividere senza giudizio.

La combinazione tra il lavoro sulle emozioni, il confronto con il gruppo e la splendida cornice della Toscana ha reso il weekend un’esperienza unica. Torno a casa con nuovi strumenti, belle emozioni e la sensazione di aver vissuto qualcosa di autentico e significativo.

Consiglio vivamente questa esperienza a chiunque desideri conoscersi meglio, prendersi del tempo di qualità per sé e vivere un percorso umano profondo in compagnia di professionisti preparati e appassionati. Grazie di cuore a Sara, Simone e a tutto il team Ithera! ❤️🌿✨

Ho partecipato al weekend di maggio a tema Emozioni e sono tornata a casa con molto più di quello che mi aspettassi. ho fatto esperienze molto profonde, lavorato su me stessa con il supporto costante di Sara e Simone condividendo tutto con il gruppo.
Davvero tre giorni indimenticabili! non vedo l'ora della prossima avventura!

Un weekend in Toscana con Ithera a tema emozioni.
Un’esperienza intensa, profonda e vera: mi sono sentita accolta, libera di essere me stessa, senza giudizio.
Un viaggio di presenza, consapevolezza e ascolto, che lascia qualcosa dentro e continua a lavorare anche dopo il rientro.
La consiglio davvero a chi sente il bisogno di regalarsi tempo di qualità, con presenza e consapevolezza.

In Trentino è stata un'esperienza totalizzante, in cui mi sono sentito coinvolto sin da subito. Ogni persona dello staff è stata cordiale e disponibile. È stato entusiasmante passare dalla meditazione, alla ciaspolata in mezzo alla neve, il tutto all'interno di un bel gruppo!

Il viaggio con Ithera, qualcosa che mi porterò sempre nel cuore, consiglio a tutti di farlo almeno una volta nella vita per esplorare se stessi

Ottimo team e ottima organizzazione !!
Avete dimostrato un impegno e una dedizione al vostro lavoro di altissimo livello!! È più unico che raro constatare così tanta umanità associata a un' elevata professionalità!! Grazie e buona continuazione Ithera !!

Ho partecipato al viaggio in Grecia lo scorso Luglio.

Posso confermare che l'esperienza è stata un investimento fondamentale e parte attiva del mio percorso di crescita.
Da libero professionista abituato a viaggiare, ho trovato in questo percorso "non ordinario" una profondità rara, grazie a un mix di attività terapeutiche completamente nuove per me e un lavoro di gruppo basato su una fiducia totale e assenza di giudizi.
La vera bellezza sta nel viaggio di scoperta, dei luoghi e delle persone che decideranno di intraprendere con te questa esperienza.

Sapendo che ora sono disponibili anche opzioni di viaggi più brevi, lo rifarei sicuramente più volte per continuare a prioritizzare la mia serenità.

Consiglio Ithera a chiunque voglia conoscersi meglio, poiché il benessere mentale deve essere una priorità quotidiana e non solo una risposta a un momento di malessere.

Non avevo mai fatto un viaggio così. 26 persone che non conoscevo, io che partivo da sola, e tanta voglia di cambiare qualcosa.

Con Itera Health in Trentino ho trovato molto più di un viaggio: ho trovato uno spazio senza giudizio dove la psicologa Sara e il Prof. Di Donna mi hanno accompagnata con una delicatezza che non dimentico. I coordinatori sono stati attenti e umani in ogni momento.

Sono partita scarica e confusa. Sono tornata con più consapevolezza, più fiducia in me, e un modo nuovo di guardare la vita. È stato emozionante, motivante, e mi ha ricaricata nel profondo.

Grazie per avermi aiutata in questo percorso. È stata la prima volta, ma non sarà l’ultima.

Non ci sono parole per descrivere la bellezza di questo viaggio. Sono partita con mille dubbi e sono tornata con nuove consapevolezze. La più importante? Che non siamo mai davvero soli: a volte basta solo trovare il coraggio di chiedere aiuto.
Per me, il viaggio Ithera è quell’ aiuto.
Ho partecipato al viaggio all’Isola d’Elba e dire che sono cambiata è riduttivo.
Il supporto psicologico è sempre presente, ma in modo delicato e naturale, senza mai risultare pesante o invadente. Ti senti accompagnata in ogni momento, con grande sensibilità.
La cosa più bella di questi viaggi è l’unione tra la scoperta di posti meravigliosi e il lavoro interiore che fai mentre vivi l’esperienza.
Non è solo un viaggio: è un modo per ritrovarti, respirare e guardare tutto con occhi nuovi.
Grazie ragazzi, continuate cosi...abbiamo bisogno di voi e dei vostri viaggi
A PRESTISSIMO!!!

Il weekend in Trentino con Ithera ha rappresentato un'esperienza spartiacque. La professionalità e il calore del gruppo creato mi hanno permesso di integrare nuove consapevolezze e conoscere in maniera autentica nuove persone! Consiglio un viaggio Ithera a chiunque senta il bisogno di fare un viaggio interiore,uscire dalla propria zona di comfort o dare avvio a un cambiamento profondo, grazie a un team di professionisti attento, che ha a cuore le persone.