Grâce à Papa in Shape, j'ai réussi à débloquer ma perte de poids. Je stagnais à 96-97 kilos depuis plusieurs mois malgré mes efforts. Mon coach personnel, Nathan Prince, à su écouter et m'a guider pou... Voir plus
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Avis à l’origine de ce résumé
Une expérience très bonne avec Papa in shape ! Des coachs à l'écoute et qui adaptent le programme à chaque participant pour correspondre au mieux à votre profil. Motivant et bienveillant, le progra... Voir plus
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Un accompagnement sérieux et suivi qui m'étais complètement adapté et personnalisé. De très bons conseils et toujours une grande motivation. Des exercices de musculations et de cardio accessible... Voir plus
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Si vous hésitez a commencer et que vous chercher un conseil, je vous dirais juste, allez y, la vie est tellement belle quand on est a nouveau bien dans son corps. Apres une année avec les papas... Voir plus
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Atteins ton poids de forme et maintiens-le après 40 ans. Papa In Shape est spécialisé dans l’accompagnement des hommes occupés, qui souhaitent perdre du gras pour de bon.
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- papainshape.com
4,7
Excellent
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Papa in shape est un excellent moyen…
Papa in shape est un excellent moyen d'atteindre ses objectifs de transformation et de perte de poids. J'ai perdu 9 kilos. Alexis Togbedji m'a accompagné dans ce parcours et il a su adapter au fur et à mesure mes objectifs en fonction de mes retours et de mes résultats. Je suis très satisfait de tous ses conseils que j'ai mis en place et que je continuerai à appliquer.
4 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Bravo pour ces 9 kilos en moins, c'est une superbe victoire !
C'était un vrai plaisir de t'accompagner. Ta régularité et tes retours honnêtes ont fait toute la différence. C'est ce qui nous a permis d'ajuster le tir au fil des semaines et de construire un rythme qui te correspond vraiment.
Le plus important maintenant, c'est que tu as ancré de solides habitudes. Continue de les appliquer au quotidien et de profiter du chemin parcouru !
Alexis,
Coach Papa In Shape
Cession de 6 mois réussie
Après une cession de 6 mois avec l'équipe des Papainshape, je remercie toute cette équipé e particulièrement Matthias pour son aide dans la réalisation de mes objectifs. A plus de 68 ans et avec une bonne expérience de sport on se demande ce que l'on peut trouver dans ce programme. Et à ce jour je dois reconnaitre avoir été surpris par le professionnalisme de cette méthode. Je suis maintenant sur la bonne voie pour reprendre à la rentrée mes entrainements de triathlon en toute sérénité avec surtout 7 kg en moins et une silhouette bien plus athlétique. Je conserve bien sur tous les principes alimentaires acquis au fil des semaines. Merci à tous et il est sur que je vais en parler autour de moi.
10 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Accompagner un sportif chevronné de plus de 68 ans comme toi pendant ces 6 mois a été une vraie fierté pour toute l'équipe et moi.
Il faut avouer que le pari n'était pas gagné d'avance quand on a déjà une solide expérience sportive derrière soi. Tu as su dépasser tes a priori, faire confiance à la méthode et appliquer les principes au quotidien. Le résultat parle d'un lui même avec ces 7 kilos en moins et une forme au sommet.
Te savoir paré pour aborder la rentrée triathlon avec autant de sérénité et une silhouette affûtée, c'est la meilleure satisfaction possible. Les bases alimentaires sont ancrées, les réflexes sont là, tu as toutes les cartes en main pour performer et durer.
Merci pour ta confiance et pour le mot à oreille. Profite bien de cette nouvelle dynamique et continue d'envoyer du lourd sur les entraînements.
Matthias,
Coach Papa In Shape
Retour d'expérience A+1 PAPA IN SHAPE
Bilan positif
l’accompagnement hebdomadaire du COACH, débriefing du planning repas et exercices
l'adaptation de l'activité physique
l'académie pour les repères
Les lives bis-mensuel à thématique
Reste que le prix est assez conséquent sur une année.
22 juillet 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Un an déjà qu'on avance ensemble. Voir ce bilan positif après 12 mois d'efforts, c'est la meilleure des récompenses.
C'est top de voir que le suivi hebdomadaire sur tes repas et tes séances t'a aidé à garder le cap. L'objectif avec les entraînements adaptés, les repères de l'académie et nos rendez vous en live deux fois par mois, c'est vraiment de te donner toutes les armes pour réussir malgré la vie de famille bien remplie.
Concernant le tarif sur une année complète, je te rejoins complètement. C'est un budget et un investissement important. On met tout en oeuvre pour que cet investissement se transforme en compétences, en énergie et en santé durable pour le restant de ta vie.
Le plus gros du travail a été fait sur cette première année pour poser les fondations. Continue d'appliquer tous ces réflexes au quotidien, les bonnes habitudes sont ancrées maintenant !
Mickael J,
Coach Papa In Shape
Avis perso
Mon coach m'a fait prendre conscience de mes atouts et a été particulièrement patient. Il a su s'adapter à mon profil sans difficulté.
10 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Un grand bravo à toi avant tout. C'est facile d'être patient quand on accompagne quelqu'un qui s'investit vraiment dans sa démarche.
Mon rôle a simplement été de mettre en lumière ce que tu avais déjà en toi. Entre les journées bien remplies et les impératifs du quotidien, on a vite fait de perdre de vue ses propres forces. Le plus important était de trouver le rythme qui colle parfaitement à ta vie, sans te mettre la pression.
Garde cette belle prise de conscience pour la suite, tu as tout ce qu'il faut pour maintenir le cap.
Ton coach Papa In Shape
j'ai perdu assez vite des kilos en…
j'ai perdu assez vite des kilos en suivant les différentes méthodes et en faisant les exercices demandés puis j'ai stabilisé mon poids à la fin car j'ai eu des problèmes physiques (douleurs de dos et genoux) qui m'empêchent de continuer. J'ai eu droit à un petit point hebdomadaire avec des conseils personnalisés. Je remercie mon coach Mathias qui m'accompagne pour tous ses conseils
10 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Franchement un grand bravo pour les kilos que tu as réussis à déloger au début grâce à tes efforts et à ton assiduité sur les exercices. C'est vraiment top d'avoir atteint cette phase de stabilisation.
Je suis vraiment désolé pour tes douleurs au dos et aux genoux. La santé passe avant tout, donc tu as eu 100% raison de lever le pied pour te préserver. J'ai adoré échanger avec toi pendant nos points hebdomadaires et te partager mes conseils.
Prends bien soin de toi et prends le temps de te remettre sur pied. Si à l'avenir tes douleurs s'apaisent et que tu souhaites adapter les mouvements pour reprendre en douceur, tu sais où me trouver.
Mathias,
Coach Papa In Shape
Top!
Top! Objectif atteint !
Grace aux analyses et aux conseils de mon Coach Adrien Paul je suis passé en 6 mois de 103kg a 89.
Il a su adapter les séances de sports malgré le fait que je venais de me faire opérer et un programme nutritionnel progressif et sans sensations de faim: au contraire !
Merci a lui et a Papa In Shape
7 février 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Merci infiniment pour ce super retour !
Voir ce passage sous la barre des 90 kg et ce cap des 89 kg franchi en 6 mois, c'est une immense fierté. Quand on a démarré juste après ton opération, le défi était réel. On a dû adapter chaque mouvement, y aller étape par étape, et tu as joué le jeu à fond avec une régularité exemplaire.
C'est génial que le plan nutritionnel t'ait convenu sans frustration ni sensation de faim, car c'est vraiment la clé pour installer des habitudes solides sur le long terme, même avec une vie de famille et un quotidien bien rempli.
C'était un vrai plaisir de t'accompagner sur ce parcours. Continue de prendre soin de toi et de garder ce beau rythme au quotidien !
Adrien,
Coach Papa In Shape
Excellente expérience liée à un…
Excellente expérience liée à un coaching de grande qualité. J’ai récupéré une forme physique que je n’avais plus depuis longtemps. Disparition de douleurs lombaires entre autre et reprise de l’équitation grâce à l’accompagnement des exercices musculaires.
10 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Quel plaisir de lire ton retour.
Voir que tes douleurs de dos ont disparu et surtout que tu as pu remonter à cheval, c'est exactement pour ce genre de victoire qu'on fait ce métier. L'équitation demande une vraie solidité de la sangle abdominale et du dos, et le travail musculaire qu'on a mis en place a clairement porté ses fruits.
Te revoir en pleine forme après tout ce temps, c'est une vraie satisfaction. Continue sur cette belle lancée, garde cette régularité et profite à fond de tes sorties à cheval.
Ton coach Papa In Shape
Super expérience avec un super coach
Super expérience avec un super coach, -22kg en 1 an avec un programme progressif et en prenant en compte notre cadre de vie. Merci à Papa in Shape pour cette accompagnement et je repart sur 6 mois supplémentaire pour aller encore plus loin.
10 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Moins 22 kilos en un an, c'est un travail immense. Bravo à toi pour cette régularité au quotidien et pour ta confiance tout au long de cette année.
La clé, c'est exactement ce que tu soulignes : faire évoluer le programme à ton rythme pour qu'il s'adapte vraiment à ton cadre de vie. C'est la seule façon d'obtenir des résultats aussi solides sur la durée sans faire exploser l'équilibre entre le boulot et la famille.
Ravi de rempiler pour 6 mois avec toi. Le plus gros du chemin est fait, maintenant on peaufine les détails et on va chercher la suite.
Ton coach Papa In Shape
Je voulais faire un retour de mon expérience PIS
Je voulais faire un retour de mon expérience avec la méthode Papa In Shape. Mon objectif etait de perdre 15 kg, de retrouver un équilibre alimentaire pour me permettre également de réduire mon traitement pour mon diabète de type 2. Conclusion, après 6 mois j’ai bien perdu 15 kg et réduis mon traitement et mon medecin pense que je vais encore alléger mon traitement dans les prochains mois.
La méthode fonctionne si on suit à la lettre les recommandations de notre coach. Pour ma part, c’est Quentin Perot qui m’a suivi pendant ces 6 derniers mois et c’est vraiment qu’élude très professionnel, disponible et qui s’adapte très bien à chaque cas personnel.
Je recommande PIS les yeux fermés. C’est un investissement mais ce n’est pas qu’une simple méthode pour 6 mois , cela nous aide pour le reste de notre vie en adoptant les bons réflexes , comportements alimentaires et le sport. Cela nous aide à trouver un équilibre qui pour ma part était impossible sans l’aide de spécialistes. Merci encore à Quentin pour son excellent travail
Amicalement,
Manu
9 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
15 kg en moins et surtout ce retour de ton médecin sur ton diabète de type 2, c'est la meilleure des victoires. Tu as abordé ces 6 mois avec une rigueur exemplaire et les résultats sont là.
Je te remercie pour tes mots. C'était un vrai bonheur de t'accompagner au quotidien et d'ajuster les choses pour que la méthode colle parfaitement à ton rythme et à tes objectifs de santé.
Tu as tout compris : ce qu'on a mis en place ensemble, ce ne sont pas des efforts éphémères, ce sont de vraies habitudes pour la vie. L'équilibre est trouvé, il ne reste plus qu'à continuer de dérouler sur cette belle lancée.
Garde ce cap, la suite ne sera que du bonus !
Quentin P,
Coach Papa In Shape
Mon témoignage
Hello a tous
Je souhaite témoigner mon expérience dans le programme proposé par Papa in Shape
Comme beaucoup de personnes j'ai essayé plusieurs expériences, les régimes basses calories , les pilules miracles ..bref on reprends systématiquement du poids.
Puis sur FB je suis tomber sur cette pub stipulant le " savoir manger sans se priver " ..
Comme beaucoup je me suis dit " encore un régime miracle qui ne marchera pas"
Et puis j'ai participé a 5 seances d'explications ( gratuites) ou les 2 responsables de PPIS ont concrètement parler du programme avec un.mot qui m'a fait tilt : Investir pour votre santé !
Oui c'est ca la vrai clé, apprendre tout simplement a bien manger, faire de l'exercice cible avec un coach qui vous guide ,vous conseille, vous écoute, clairement nous ne sommes jamais seul !
J'ai fait cet investissement qui aujourd'hui me permet d'avoir déjà perdu 10 kg mais surtout 13cm de tour de taille, mais ce n'est pas que cela, j'ai appris a manger ( je suis sérieux quand je dis cela) , cela ne m'empêche pas de ma faire une bonne bouffe avec des potes ou de la famille, car le programme t'apprends aussi a te reguler.
Aujourd'hui je me sens bien, j'ai encore quelques petits kg a perdre et rien ne m'arrêtera car ca marche !
Mon témoignage est celui d'un homme de bientôt 62 ans , qui a été jusqu'à 92 kg pour 171 cm , j'arrive a 79 kg et mon objectif est de 75 kg ..
Le meilleur investissement est celui qui rapporte vraiment, perso je l'ai trouvé chez PPIS
8 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Quel plaisir de lire ton retour. Voir le chemin parcouru depuis les régimes hypocaloriques et les fameuses pilules miracles, c'est une sacrée fierté.
Passer de 92 kg à 79 kg à bientôt 62 ans, tout en effaçant 13 cm de tour de taille, c'est la preuve ultime qu'il n'y a pas d'âge pour transformer son quotidien.
Tu as parfaitement saisi l'esprit du programme quand tu parles d'investir dans ta santé. Apprendre à mieux manger, savoir réguler tes repas et continuer à profiter des bons moments en famille ou entre potes sans aucune culpabilité, c'est la seule façon d'obtenir des résultats durables.
La ligne d'arrivée des 75 kg est toute proche et vu ton état d'esprit, je sais que tu vas y arriver haut la main. On reste concentrés pour cette dernière étape !
Louane,
Coach Papa In Shape
Conclusion de mon accompagnement PIS
Me voilà en fin d'accompagnement avec PIS ... Une méthode fantastique qui permets de changer ses habitudes au profit d'une nouvelle routine. En deux temps, j'ai d'abord atteint, non dépassé, mon objectif de poids, puis ensuite une période de stabilisation très concluante. Je n'ai pas suivi un régime, j'ai suivi une remise en forme à garder à vie. Merci PIS (L'académie est top) et spécialement Grégoire pour la qualité de ses conseils et du suivi.
7 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Voir que tu as non seulement dépassé ton objectif initial mais surtout validé haut la main la phase de stabilisation, c'est la meilleure des récompenses.
Tu as parfaitement résumé le cœur de la démarche : sortir de la logique du régime temporaire pour construire une vraie hygiène de vie. L'Académie donne les clés, mais c'est toi qui as fait le boulot jour après jour pour ancrer cette nouvelle routine dans ton quotidien bien chargé.
C'était un plaisir de t'accompagner pendant ce parcours. Tu as désormais toutes les armes en main pour conserver ces réflexes et cette forme à vie.
Prends soin de toi et continue sur cette lancée !
Grégoire,
Coach Papa In Shape
Chris 2026 - Ironman 2027
Les informations sont claires et efficaces, elles sont adaptées à chaque tranche d'âge. C'est une formation constructive et positive, surtout quand elle est accompagnée par un coach à l'écoute qui personnalise réellement l'accompagnement.
5 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Savoir que la personnalisation et les conseils adaptés par tranche d'âge font la différence pour toi, c'est exactement le but recherché. Ajuster l'approche à ton quotidien et à ton rythme, c'est la clé pour tenir sur la durée.
Avec un projet aussi ambitieux que l'Ironman 2027 en ligne de mire, la régularité et le sur-mesure prennent tout leur sens. On continue à poser des bases solides pas à pas pour que tu franchisses chaque étape dans les meilleures conditions.
À très vite pour la suite.
Gianni,
Coach Papa In Shape
Des résultats probants
Une méthode efficace basée sur la mise en place -durable- de bonnes habitudes. Ce n'est pas un "programme court terme minceur" mais bien un programme de transformation, de ré-équilibrage en profondeur.
Un super accompagnement du caoch Quentin Perot : du sur-mesure, de la bienveillance qui permet de deboucher sur un bon degré d'autonomie...avec des résultats probants à la clé ! Bravo à l'équipe PIS
1 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Quel plaisir de lire ton retour. Tu as parfaitement résumé la philosophie de Papa In Shape. L'objectif n'a jamais été d'imposer un régime express pour tout abandonner un mois plus tard, mais bien de construire des fondations solides et adaptées à ton quotidien.
Voir ton évolution et te voir gagner cette autonomie, c'est la plus belle des récompenses pour moi. C'est exactement ce qui permet de conserver tes résultats sur le long terme, sans pression et dans le plaisir.
Un grand bravo pour ton investissement et ton état d'esprit tout au long de ce parcours. Continue de faire fructifier ces belles habitudes au quotidien.
Quentin P
Coach Papa In Shape
Les résultats ont été atteints dans les…
Les résultats ont été atteints dans les délais spécifiés. Mon coach Guillaume a veillé à me garder motivé tout au long du parcours et ce même dans les moments compliqués.
Experience à vivre lorsque l'on ne trouve pas la force en soi ou autour de soi pour atteindre des objectifs qui paraissent irréaliste 😉
4 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
C'est vraiment un plaisir de lire ça. Atteindre tes objectifs dans les temps, surtout quand ils te paraissaient irréalistes au départ, c'est une super victoire. Les moments compliqués font partie du chemin, l'important c'était de ne rien lâcher et tu as su tenir le cap quand il le fallait.
Tu peux être vraiment fier de ce que tu as accompli. Cette force, tu l'avais en toi, il fallait juste aller la chercher.
Reste sur cette belle lancée et continue de prendre soin de toi au quotidien 😉
Guillaume,
Coach Papa In Shape
Bonjour
Bonjour,
Je tiens à remercier sincèrement mon Coach Quentin Pérot pour son efficacité, son professionnalisme et son accompagnement. Grâce à ses conseils et à sa disponibilité, j'ai progressé dans de très bonnes conditions.Les résultats le prouvent : - 15 kg, - 17 cm de tour de taille
C'était un plaisir d'être accompagné par un COACH aussi compétent et par PAPA IN SHAPE.
François KLEIN
4 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
15 kilos en moins et 17 centimètres de tour de taille perdus, ce sont des chiffres impressionnants qui concrétisent tout le travail que tu as accompli. De mon côté, ça a été un vrai plaisir de t'accompagner tout au long de ce parcours. Ta régularité et ton engagement ont fait toute la différence au quotidien.
Savoure pleinement cette superbe victoire sur toi-même et continue de prendre soin de toi.
Quentin P,
Coach Papa In Shape
y croire, se lancer, pour ne pas regretter
Perdre 5, 10, 15, 20kg de poids, perdre du gras, retrouver le tour de taille de ses vingt / trente, ans… comme beaucoup de PIS j'avais ce souhait, avec le doute, la crainte de tomber sur une arnaque du web, une de plus. Puis il y a eu le Challenge, une semaine d'écoute pour comprendre le processus, la méthode. Même si Thomas et Pierre maitrisent le discours, leurs explications du carb cycling, du processus hormonal, de l'apport du Hirt, et du sport en général, ont fini par me convaincre d'essayer. A 65 ans, j'avais déjà trop attendu. 6 mois plus tard, le seul regret que j'ai eu… que tous les PIS ont en général c'est … de ne pas avoir commencé plus tôt, des années plus tôt.
Incroyable ce que notre corps est capable de faire. Comme l'annoncent Thomas et Pierre, la méthode PIS remet en marche notre métabolisme et les résultats se font vite voir dès les premières semaines, jusqu'à ce que votre objectif soit atteint. Parce que c'est sûr, la méthode PIS marche, j'ai perdu 15 kg et 13 cm de tour de taille en 6 mois, progressivement, et 9 mois après la fin du programme PIS, j'en suis toujours au même niveau de mon poids de forme.
Mais rien ne se fera sans l'appui, le coup de boost et l'écoute de votre coach et de toute l'équipe de PapaInShape.
C'est un plaisir également d'être aussi bien entouré, est de savoir que votre coach mettra tout en œuvre pour s'adapter à vos contraintes, et toujours vous proposer une solution palliative à vos besoins.
PapaInShape, au fond, ce n'est pas qu'une méthode, c'est aussi le sentiment de faire parti d'un groupe, d'une équipe, d'une famille qui avance ensemble.
Non vraiment aucun regret, et quel plaisir de voir son reflet dans une vitrine avec fierté …
25 août 2025
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Ton message me touche vraiment. Se dire qu'à 65 ans tu as eu le déclic malgré la crainte des arnaques qu'on voit partout sur le web, c'est la preuve ultime qu'il n'est jamais trop tard pour reprendre sa santé et sa forme en main.
Voir tes chiffres avec 15 kg en moins et 13 cm de tour de taille disparus, c'est une sacrée victoire. Mais ce qui me rend encore plus fier, c'est que neuf mois après la fin de l'accompagnement, tu as conservé ton poids de forme. Quand le métabolisme repart grâce au carb cycling, au HIRT et à une bonne compréhension de son corps, les résultats restent ancrés dans le temps.
Cette image de toi qui croises ton reflet dans une vitrine avec fierté, c'est exactement pour ça qu'on fait ce métier. Tu as déplacé des montagnes par ta régularité et ton état d'esprit.
Tu fais partie de la famille PIS pour toujours. Merci pour ta confiance et bravo pour ce magnifique parcours qui prouve à tous les hommes qu'on peut retrouver sa forme de trentenaire à tout âge.
L'équipe Papa In Shape
Au cours de mon accompagnement…
Au cours de mon accompagnement individuel avec un coach Papa in Shape, j’ai pu mettre en place des routines quotidiennes pour perdre du gras et construire un corps musclé. En 6 mois j’ai perdu 18 kilos et développé des muscles et de la force. J’ai maintenant plus d’énergie et de confiance en moi. Mon défi est désormais de continuer à perdre le gras qui reste sur ma ceinture abdominale en poursuivant le protocole carb cycling, la marche régulière (7000-10000 pas quotidiens) et bien sûr les exercices de musculation poids du corps et en salle avec des poids. Je recommande fortement l’accompagnement Papa in Shape qui fonctionne car adapté aux Papas de plus de 40 ans!
2 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Moins 18 kilos en 6 mois, c'est le résultat d'une vraie régularité et d'un mental en acier. Tu peux être super fier de toi, les progrès sur l'énergie et la confiance se ressentent jusque dans ta façon d'écrire.
Pour la dernière ligne droite au niveau de la ceinture abdominale, tu as déjà toutes les cartes en main. Le carb cycling combiné à tes pas quotidiens et tes séances de muscu, c'est exactement la formule gagnante pour venir à bout des derniers capitons tenaces. Continue d'appliquer ce qu'on a mis en place, la régularité fera le reste.
Merci pour ta confiance et pour cette recommandation aux autres papas quadras qui hésitent encore à se lancer.
Maxence P,
Coach Papa In Shape
Je suis très satisfait de mon coaching
Je suis très satisfait de mon coaching. Mon coach est à l’écoute, disponible et m’accompagne avec bienveillance tout au long de cette aventure. Les résultats sont au rendez-vous, ce qui montre que la méthode est efficace. Je recommande sans hésiter à toute personne qui souhaite être accompagnée sérieusement dans l’atteinte de ses objectifs.
1 août 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Savoir que la méthode porte ses fruits et que les résultats sont là, c'est la meilleure des récompenses. L'écoute et la bienveillance font partie des piliers pour concilier la forme avec un quotidien bien chargé, donc je suis ravi que tu t'y retrouves autant dans notre suivi.
Merci pour ta confiance et pour ta recommandation. On continue sur cette belle lancée, garde ce même cap.
Alexandre E,
Coach Papa In Shape
Après 6 mois de suivi avec Papainshape
Après 6 mois de suivi avec Papainshape, le bilan est tout simplement exceptionnel.
* 14 kg de perdus.
* Des abdominaux qui commencent enfin à se dessiner.
* Une diminution drastique des médicaments que je prenais pour l'hypertension et le cholestérol, avec l'accord de mon médecin.
* Une libido qui est remontée en flèche.
* Et surtout, un bien-être physique et mental que je n'avais pas ressenti depuis des années.
Que dire de plus ? Son accompagnement est sérieux, motivant et parfaitement adapté. Il ne s'agit pas d'un simple régime, mais d'un véritable changement de mode de vie.
Si vous hésitez encore à franchir le pas, je ne peux que vous recommander Papainshape. Pour moi, c'est l'une des meilleures décisions que j'ai prises.
1 février 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Franchement, lire tes résultats me donne un immense sentiment de fierté.
Passer ces six mois à tes côtés a été un vrai plaisir. Perdre quatorze kilos et revoir se dessiner tes abdos, c'est une super victoire visuelle. Mais ce qui me marque le plus dans ton message, c'est l'impact sur ta santé. Voir que ton médecin a pu valider la diminution de tes traitements pour la tension et le cholestérol, c'est la plus belle preuve de ta réussite. Quant au retour de l'énergie et de la libido, ta compagne doit apprécier le changement autant que toi.
Tu as parfaitement saisi l'essence de la démarche. Il n'a jamais été question de t'imposer un régime restrictif, mais de t'aider à construire un nouveau mode de vie durable, adaptable à ton rythme de papa.
Un grand bravo à toi pour ta régularité et ton investissement. La suite t'appartient, continue sur cette lancée et prends soin de toi.
Guillaume G,
Coach Papa In Shape
J'ai rejoint PIS pour un accompagnement avec Gianni
J'ai rejoint PIS pour un accompagnement de 6 mois avec l'Equipe Gianni. super contact dès le début avec Gianni, un positionnement clair et jamais dans la pression et/ou le stress de la perte pure. un accompagnement toujours présent et optimal. Gianni ne nous lâche pas et trouve toujours des solutions si on stagne ou bien si la motivation diminue. malgré une période complexe pour moi une perte significative et une recomposition corporelle qui se conclue par moins 10cm de tour de taille et quasi autant de tour de hanche. un résultat visible par les proches surestime la perte de poids réelle. Donc un schéma de recomposition qui fonctionne et Gianni qui assure vraiment. Merci à lui!!!
30 juillet 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Voir où tu en es aujourd'hui, surtout après la période pas évidente que tu as traversée, c'est une vraie victoire.
La recomposition corporelle, c'est exactement ça : les chiffres sur la balance ne disent pas tout ! Voir 10 cm partir sur le tour de taille et autant sur les hanches, avec un physique transformé au point que ton entourage pense que tu as perdu bien plus, c'est la meilleure des preuves. Tu as fait le travail, tu n'as rien lâché même quand c'était dur, et tu peux vraiment être fier de toi.
C'était un réel plaisir de t'accompagner pendant ces 6 mois. Continue d'appliquer ce qu'on a mis en place, garde ce cap et cette belle énergie au quotidien !
Gianni,
Coach Papa In Shape
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