Grâce à Papa in Shape, j'ai réussi à débloquer ma perte de poids. Je stagnais à 96-97 kilos depuis plusieurs mois malgré mes efforts. Mon coach personnel, Nathan Prince, à su écouter et m'a guider pou... Voir plus
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Une expérience très bonne avec Papa in shape ! Des coachs à l'écoute et qui adaptent le programme à chaque participant pour correspondre au mieux à votre profil. Motivant et bienveillant, le progra... Voir plus
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Un accompagnement sérieux et suivi qui m'étais complètement adapté et personnalisé. De très bons conseils et toujours une grande motivation. Des exercices de musculations et de cardio accessible... Voir plus
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Si vous hésitez a commencer et que vous chercher un conseil, je vous dirais juste, allez y, la vie est tellement belle quand on est a nouveau bien dans son corps. Apres une année avec les papas... Voir plus
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Atteins ton poids de forme et maintiens-le après 40 ans. Papa In Shape est spécialisé dans l’accompagnement des hommes occupés, qui souhaitent perdre du gras pour de bon.
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Objectif -40 kg
Bonjour à tous,
Je suis un papa… bientôt papy, de 53 ans.
J’ai commencé l’aventure PIS début janvier, avec un objectif de perdre 40 kilos… oui vous lisez bien 40 kilos.
Je pesais 151kg pour 1,92m.
Un objectif de 110k à la fin de l’année était tout à fait envisageable.
Je suis actuellement à la semaine 25 du programme et j’ai perdu 32 kilos….
Grâce au programme, à mon coach et ma façon de vouloir y arriver, je peux vous certifier que rien n’est impossible.
Alors surtout, n’hésitez pas et je vous recommande vraiment. Papa In Shape.
5 juillet 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Tu peux être fier du chemin parcouru.
Quand je repense à ton objectif de départ de 40 kilos, je me souviens que certains auraient pu le trouver énorme. Toi, tu as juste avancé semaine après semaine, sans lâcher. Te voir à 32 kilos de moins à la semaine 25, c'est une sacrée récompense pour tous les efforts que tu fais au quotidien.
Le plus beau dans ton message, c'est quand tu dis que rien n'est impossible. Tu en es la preuve.
Il reste encore un bout de route, mais vu l'état d'esprit que tu as, je ne me fais pas trop de souci pour la suite.
À très vite pour continuer cette belle aventure.
Mathéo,
Coach Papa In Shape
J’avais besoin de perdre du poids
J’avais besoin de perdre du poids suite à des problèmes de santé et malgré plusieurs tentatives avec différentes méthodes cela ne fonctionnait pas. Quand j’ai connu papa in shape, j étais plutôt septique au départ puis en creusant et en analysant la méthode cela m’a paru vraiment cohérent et adapté à ma situation. Je ne regrette pas mon choix car j’ai perdu 6 kgs en 7 semaine et 10cm de tour de taille et je suis très bien accompagné par ma coach Ted!!!!
Je suis motivé pour atteindre mon objectif de 17kgs
3 juillet 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Tu étais sceptique au départ et je comprends complètement. Quand on a déjà essayé plusieurs méthodes sans résultat, ce n'est pas évident de refaire confiance.
Mais tu as surtout pris le temps de regarder comment on travaille avant de te lancer, et aujourd'hui les résultats parlent d'eux mêmes. 6 kilos en 7 semaines et 10 centimètres de tour de taille en moins, c'est une très belle progression.
Tu peux être fier de ce que tu as déjà accompli. On garde le cap ensemble jusqu'aux 17 kilos, une étape après l'autre.
Teddy
Coach Papa In Shape
Je voulais perdre du poids...
Je voulais perdre du poids mais surtout retrouver un corps sans douleurs dorsales.
Avec l'aide de mon coach, Ted, ca a été possible.
J'avais essayé des regimes, la salle de sport, mais rien n'avait ete durable.
Avec papainshape j'ai ENFIN recu les conseils et le soutien que je cherchais.
N'hésitez plus
Reprenez votre vie en mains
1 juillet 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Merci pour ton message, ça me fait vraiment plaisir de lire ça.
Le plus important pour moi, ce n'était pas seulement que tu perdes du poids, mais que tu retrouves un corps qui te permette de vivre sans ces douleurs dorsales qui te gâchaient le quotidien. Savoir que tu as enfin trouvé quelque chose de durable après toutes tes tentatives, c'est une belle victoire.
Continue sur cette lancée, tu as construit des bases solides.
Teddy,
Coach Papa In Shape
Service pour une catégorie de personnes
Malheureusement pourquoi dans la pub on ne dit pas que c'est un service très cher et pas pour tout le monde mais pour une certaine élite. Dans la pub on parle de gratuité alors même en étant naïf on sait qu'on va payer mais ce prix est trop cher autant prendre un coach perso à la salle de sport lui aussi aura fait des études de diététique et métabolisme ect et ça sera beaucoup moins cher pour ma salle 35€ par mois avec un schéma ect.. même dans la vidéo personnalisée on parle pas de prix. Je suis en revalidation suite à un accident et je dois perdre du poids donc après les beaux discours, la belle vidéo, on t'annonce un prix démentiel pour une personne qui fait de la kiné, de l'ergothérapie, de la physiothérapie et payer son transport c'est un service impayable !!! Donc félicitations à tout ceux qui peuvent se le permettre de payer 60-70 € par mois mais c'est comme pour la vie de tous les jours malheureusement pour avoir une bonne santé il faut sortir le porte monnaie, j'ai pas demandé à avoir un accident mais s'il vous plaît arrêter avec votre publicité où vous parler de gratuité quand vous avez eu un accident vous voulez croire aux belles choses donc avec une note de 4,7/5 le business est apparemment rentable mais Inatteignable pour les personnes qui en ont le plus besoin malheureusement !
Republication
Un grand merci pour votre réponse que je trouve vraiment très humaine et avec beaucoup d'attention, vous n'étiez pas obligé de me répondre mais votre respect est vraiment super. Je n'hésiterai pas à vous reconracter le cas échéant.
Je vous souhaite un bel été 2026.
Prenez-soin de vous et de vos proches.
Avec tout mon respect,
30 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Bonjour,
Merci d'avoir pris le temps de partager ton ressenti avec autant de sincérité. Nous avons lu ton message avec beaucoup d'attention.
Tu soulèves des points très légitimes, et nous tenons à y répondre :
Sur le prix et la transparence : Nous présentons le bilan comme gratuit car il l'est véritablement : sans engagement, sans paiement, juste un échange pour comprendre ta situation. L'objectif de cet appel est justement d'expliquer la valeur de notre méthode avant d'aborder le sujet du prix.
Sur la comparaison avec un coach en salle :
La différence principale réside dans la nature du suivi : un coach en salle est généralement présent 1 à 2 fois par semaine. Notre accompagnement, lui, est continu et quotidien : programme sur mesure, ajustements en temps réel, suivi nutritionnel, accès à une communauté et à des ressources illimitées. C'est un service différent, qui explique un positionnement tarifaire différent.
Sur la publicité et l'accessibilité : Nous nous efforçons d'être clairs sur ce qui est gratuit (le bilan, les lives, les ressources) et ce qui ne l'est pas (l'accompagnement personnalisé). Nous regrettons sincèrement si notre communication n'a pas été suffisamment claire.
Sur ta situation personnelle : Nous sommes vraiment touchés par ton parcours. La revalidation après un accident est une épreuve difficile, et nous comprenons que chaque euro compte. Notre mission est d'aider ceux qui le souhaitent, et nous sommes conscients que nous ne pouvons pas répondre à toutes les situations budgétaires. Cela ne nous rend pas indifférents, bien au contraire.
Si tu le souhaites, nous serions ravis d'échanger avec toi pour voir si une solution plus adaptée à ta situation est envisageable, ou simplement pour t'orienter vers des ressources gratuites qui pourraient t'aider dans ta démarche. N'hésite pas à nous écrire à coach@papainshape.com.
Nous te souhaitons sincèrement un bon rétablissement et beaucoup de courage dans ta transformation.
L'équipe Papa in Shape
PPIS : promesses tenues
Le programme d’accompagnement est au rendez-vous : « promesses » tenues. Les conseils techniques sont au bon niveau que ce soit au niveau de l’alimentation et du sport. À noter : mon coach, Valentin, s’est réellement adapté à ma situation personnelle, mes contraintes et mes motivations. La formule de coaching à distance s’est avérée tout à fait appropriée. Merci Valentin !
29 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Un grand merci pour ce retour qui me fait super plaisir.
C'est exactement le but qu'on se fixe avec l'équipe : ne pas te vendre du rêve, mais des résultats concrets qui s'adaptent à ta vraie vie. Entre le boulot et la famille, je sais que tes journées sont bien remplies, alors réussir à caler le sport et la nutrition sans que ça devienne une corvée, c'est une vraie victoire.
Je suis ravi de lire que l'accompagnement à distance a fonctionné pour toi et que les conseils techniques ont ciblé juste. C'était un plaisir de t'aider à jongler avec tes contraintes et de voir ta motivation rester au top au fil des semaines. Tu as joué le jeu à fond et c'est ça qui fait la différence.
La suite s'annonce tout aussi solide. Continue sur cette lancée, l'habitude est prise maintenant.
Valentin,
Coach Papa In Shape
Un programme efficace
A 61 ans , j'ai decide de me reprendre en mains et de me preparer à une retraite en pleine forme et en bonne santé.
A la moitié du programme , j'ai perdu 20 kg et repris une activité sportive efficace, ceci grâce au programme sportif et nutritionnel proposé, supporté par des etudes et des chiffres.
Les coaches sont rapides dans leurs réactions , la communauté d'utilisateurs utiles pour des conseils pratiques ... Bien sûr , le coaching a distance est efficace si on a de la volonté.....
25 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Un immense bravo pour ce parcours !
Perdre 20 kilos à la moitié du programme, c'est une sacrée performance. Tu as pris les devants au meilleur moment et tu te prépares une retraite au top de ta forme, c'est inspirant pour tout le monde ici.
Je suis ravi que l'approche basée sur la science et les chiffres t'ait parlé. C'est vrai qu'on aime s'appuyer sur du concret pour construire nos programmes, mais sans ta propre volonté et ta rigueur au quotidien, ces chiffres ne resteraient que sur le papier. C'est toi qui fais le plus gros du travail en cuisine et aux entraînements, malgré la distance.
La communauté est aussi là pour ça, pour s'entraider et partager les astuces qui facilitent la vie de tous les jours.
La suite s'annonce excellente. Continue sur cette lancée, garde la même régularité et on va finaliser tout ça ensemble pour que tu attaques ta nouvelle vie avec une énergie débordante.
Alexandre,
Coach Papa In Shape
Quand j'ai commencé MIS il y a 16…
Quand j'ai commencé MIS il y a 16 semaines, je cherchais un accompagnement sérieux. Ce que j'ai trouvé, c'est bien plus que ça.
Grâce aux conseils clairs et aux explications concrètes, j'ai appris à faire des choix éclairés — pas à suivre des règles, mais à comprendre et à m'approprier de nouvelles habitudes. Des habitudes qui seront encore là après l'accompagnement, c'est ça la vraie victoire.
Et surtout, je n'ai pas traversé ça seule. Le soutien est réel, constant, humain.
Et les résultats sont là. Moins 8 kg et 8 cm de ventre perdus.
Merci en particulier à Nicolas, mon coach, pour son écoute, son enthousiasme communicatif et sa façon de nous faire réaliser que nos progrès — même ceux qu'on croit petits — sont en réalité immenses. Il donne envie de continuer, de se dépasser, de croire en soi.
MIS, c'est un programme qui transforme. Je le recommande les yeux fermés.
25 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Un immense bravo à toi pour ce parcours incroyable sur ces 16 semaines.
Quand tu as démarré, tu cherchais du sérieux, et tu as mis toute l'implication nécessaire pour aller chercher ces résultats. Moins 8 kg et 8 cm de tour de taille en moins, c'est une magnifique réussite chiffrée, mais ce qui me rend le plus fier en tant que coach, c'est ce que tu as compris sur les habitudes. Tu as totalement saisi l'essence de l'accompagnement. Le but n'a jamais été de te faire suivre des règles dictées à la lettre, mais bien de te donner les clés pour que tu deviennes autonome. Ces nouvelles routines, c'est ton bagage pour l'avenir, et c'est ça qui te permettra de garder la forme au milieu du rythme de la vie de famille et du boulot.
Savoir que tu t'es sentie épaulée et écoutée à chaque étape me touche beaucoup. C'est vrai qu'on ne lâche rien et qu'on avance ensemble, mais c'est ton investissement et ta régularité qui ont payé. Chaque petite victoire que tu as célébrée, c'était une brique de plus vers cette transformation.
La suite t'appartient, mais avec cet état d'esprit et cette confiance en toi, tu as tout pour continuer à te dépasser et maintenir ce cap. Merci pour ta confiance et pour cette superbe recommandation.
Nicolas,
Coach Papa In Shape
Programme tout a fait adapté
Programme tout a fait adapté et adaptatif a chacun. Le coach qui me suit comprend très bien chaque situation sans jugement, adapte ses conseils et le programme en fonction des aléas... Cela fait changer de mauvaises habitudes mais sans privation réelle.
Après un peu plus de deux mois, les effets sont nettement visible et le dynamisme est au rdv ! Merci Nicolas !!!
25 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Un grand merci pour ton retour qui me fait super plaisir.
Quand on doit jongler entre le boulot et la vie de famille, les aléas font partie du quotidien et c'est tout l'esprit du programme de s'ajuster à ton rythme, jamais l'inverse. C'est toi qui as fait le plus gros du boulot en acceptant de bousculer ces vieilles habitudes, et le tout sans te priver, ce qui est la clé pour que ça tienne dans le temps.
Deux mois de fixés et déjà des résultats bien visibles avec une pêche d'enfer au quotidien, c'est la juste récompense de tes efforts. Ne lâche rien, tu es sur la super bonne voie pour la suite.
Nicolas,
Coach Papa In Shape
En forme pour affronter la retraite.
1er programme de 6 mois. Durant ces 6 mois, 17kg perdus, je suis passé de 86 à 69kg et 21 cm de tour de taille de 107 à 86cm. Mes analyses de sang se sont considerablement améliorées. J'allais droit vers le diabète, j'avais des triglycerides et j'avais jamais assez de bon cholestérol. Tout ça est de l'histoire ancienne. Puis est venu le 2eme programme cette fois-ci d'un an. Durant cette année, plus de perte de poids ni de tour de taille, je n'en avais plus besoin, mais grâce à un suivi nutrionnel et sportif adapté, je me maintiens et vois ma silhouette se redessiner de jour en jour. Je suis maintenant parfaitement autonome. Je mange beaucoup plus qu'avant,mais différemment. Quand je fais des repas avec des amis, je suis celui qui prends les plus grosses portions, ils n'en reviennent pas. Bien sûr, si vous n'êtes pas prêt changer quoi que ce soit dans vos habitudes, ce n'est pas fait pour vous. Mais pour mon cas, je me félicite tous les jours de mon choix.
24 juin 2026
Avis spontané
Je viens de finir mon coaching d'un an…
Je viens de finir mon coaching d'un an dans le but pas de perdre vraiment du poids mais de me muscler plus, perdre de la graisse abdominale et d'être en meilleure santé.
Je recommande papa in shape car mes objectifs ont étés partiellement atteints car même si je suis plutôt mince, il me reste un peu de couenne au ventre.
Après tout dépend de vos objectifs, les miens étaient élevés , et je pense que le carb cycling était devenu trop fatiguant pour mon corps vs équilibre de vie.
Concernant mes autres objectifs ils ont été atteints, j'en ressors beaucoup plus musclé et en bonne santé, ça me permet de pratiquer d'autres sports sans me blesser. Et accessoirement j'ai atteins mon poids de forme de 75,8 kg pour 1m84 (parti de 80kg), ça peut paraître futile mais pour un athlète récréatif comme moi l'objectif est ailleurs.
Sinon c'est un bon programme pour perdre du poids. Le coach attitré vous fait un retour hebdomadaire et reciproquement. Ça demande un peu d'investissement de noter ses données d'entrées comme le repas et le sommeil... Il faut juste le savoir et être prêt à s'investir personnellement.
En résumé c'est un bon programme qui va enfin vous permettre de progresser si vous vous êtes prêt!
23 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Merci pour ton retour et pour cette année passée ensemble.
Tu mets très bien le doigt sur quelque chose d'important. Tu étais déjà plutôt mince au départ et tes objectifs allaient au delà d'une simple perte de poids. Construire du muscle, réduire la graisse abdominale tout en gardant une bonne santé et continuer à pratiquer d'autres sports sans blessure, ce sont des objectifs exigeants.
Passer de 80 kg à 75,8 kg tout en gagnant en masse musculaire et en retrouvant ton poids de forme, ce n'est pas anodin, surtout pour quelqu'un qui se considère comme un athlète récréatif. Le fait que tu puisses aujourd'hui pratiquer d'autres sports avec plus de confiance est probablement l'un des plus beaux résultats.
Tu as aussi raison sur le carb cycling. C'est un outil qui peut être très efficace, mais il doit rester compatible avec l'équilibre de vie et les sensations de chacun. Savoir adapter son approche fait aussi partie de la progression.
Merci également de souligner l'investissement personnel nécessaire. Les résultats viennent du travail d'équipe entre le coach et la personne accompagnée.
Je te souhaite de continuer à profiter de cette nouvelle forme physique dans tous tes projets sportifs.
Valentin,
Coach Papa In Shape
Résultats présents, mais coaching peu personnalisé (après 11 semaines)
Je suis actuellement ce coaching depuis environ 11 semaines dans le cadre d’un engagement d’un an.
Le bilan est pour l’instant mitigé.
D’un côté, j’ai perdu du poids et je me sens mieux physiquement. Sur cet aspect, les bases et les consignes générales fonctionnent.
En revanche, j’attribue ces résultats principalement à mon implication personnelle et à l’application des directives, plutôt qu’à un véritable accompagnement sur-mesure.
Concernant le coaching :
Le suivi me semble très standardisé, avec peu d’adaptation à ma situation personnelle
Le niveau d’accompagnement est en décalage avec ce que j’attendais d’un coaching individualisé
Les retours sont essentiellement correctifs, souvent centrés sur ce qui ne va pas, avec peu de mise en valeur du positif
J’aurais attendu un accompagnement plus structuré et anticipatif, par exemple :
Une aide concrète à la planification des repas
Des recommandations adaptées à mon rythme de vie professionnel
Un cadre clair sur “quoi faire concrètement cette semaine”, plutôt qu’un retour a posteriori sur ce qui n’a pas été bien
Aujourd’hui, j’ai plutôt l’impression d’être évalué après coup que réellement guidé en amont.
Malgré cela, les résultats sont là, mais au prix d’un effort personnel important, sans réel effet levier du coaching.
Je poursuis le programme compte tenu de mon engagement, en espérant une amélioration de l’accompagnement dans les mois à venir.
23 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Merci pour ton retour et surtout pour le temps que tu as pris pour détailler ton ressenti.
Je retiens deux choses importantes dans ton message. D'abord, les résultats sont là après 11 semaines, avec une perte de poids et un mieux physique que tu ressens au quotidien. Ensuite, tu as le sentiment que l'accompagnement n'est pas suffisamment adapté à ta situation et à tes attentes.
Je comprends ce décalage. Si tu as l'impression d'être davantage corrigé après coup que guidé en amont, alors il y a effectivement quelque chose à ajuster dans notre façon de t'accompagner.
Tu évoques des besoins très concrets comme la planification des repas, une meilleure prise en compte de ton rythme professionnel ou encore des objectifs clairs semaine après semaine. Ce sont des points importants et tu as bien fait de les exprimer.
Tu soulignes aussi ton implication personnelle, et elle mérite d'être reconnue. Les résultats que tu obtiens aujourd'hui ne sont pas le fruit du hasard. Tu appliques, tu t'investis et tu avances malgré les contraintes de ton quotidien.
Il reste encore une grande partie du parcours devant nous. J'espère que les prochains mois permettront justement de rendre l'accompagnement plus utile pour toi et plus en phase avec ce que tu attends d'un coaching.
Guilhem,
Coach Papa In Shape
Votre feuille de route perso
Je remercie mon coach Victor et les papa Inshape qui ont su me guider et me donner une feuille de route personnalisé sur comment réussir une transformation.
J'ai commencé en surpoids 94kg/180cm pour stabiliser facilement à 84kg. Le tour de taille est encore plus flagrant.
La formation m'a appris à mieux manger (ce que je croyais acquis et en faite pas du tout) et retirer toutes mes intolérances alimentaires.
Une approche progressive du sport et de la musculation (au lieu de courrir et affaiblir mon corps).
Je passe moins de temps à faire du sport qu'avant mais plus intelligemment car j'ai compris comment fonctionne mon corps.
Regarder le coût de la formation comme un investissement sur votre santé, votre bien être et votre corps.
23 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Merci pour ton retour.
Je me souviens très bien de ton point de départ et du chemin parcouru. Passer de 94 kg à 84 kg et surtout retrouver un tour de taille qui change vraiment, ce n'est pas le fruit du hasard.
Tu as surtout accepté de remettre en question certaines habitudes que tu pensais déjà maîtriser. C'est souvent là que se fait le vrai déclic. Comprendre son alimentation, identifier ses intolérances et apprendre à écouter son corps changent beaucoup de choses.
J'aime aussi ce que tu dis sur le sport. Faire moins mais mieux, c'est exactement l'objectif. On n'est pas là pour épuiser son corps mais pour le renforcer intelligemment.
Continue sur cette lancée. Tu as maintenant ta feuille de route et surtout les outils pour garder ces résultats dans le temps.
Victor
Coach Papa In Shape
En 2 mois avec l’accompagnement…
En 2 mois avec l’accompagnement efficace de Solene j’ai retrouver la forme et perdu quelques kilos en trop à 69 ans
13 mai 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
À 69 ans, retrouver la forme et perdre les kilos qui te gênaient depuis seulement 2 mois, c'est une très belle réussite.
Tu t'es investi dans le programme et tu as su mettre en place les bonnes habitudes au quotidien. L'âge n'est jamais une limite quand on avance avec régularité, et tu en es la preuve.
Continue sur cette lancée, il reste encore de belles choses à aller chercher.
Solène
Coach Papa In Shape
Ma renaissance
Whaou quel changement pour moi
J'ai pas toute a fait atteint mon objectif en 14 mois de coaching cela n'ai pas rien -22 kg j'ai passer du 52 au 44 . Cotching individualiste sport adapter a ta vie pro et perso MERCI
22 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Passer du 52 au 44 et perdre 22 kg, ce n'est vraiment pas rien. Tu peux être fier de tout le chemin parcouru.
Tu n'as peut être pas encore atteint l'objectif que tu avais en tête au départ, mais en 14 mois tu as complètement changé ta silhouette et surtout tes habitudes. C'est exactement pour ça qu'on adapte le sport et le suivi à la vie pro et perso, pour que ça puisse tenir dans la durée.
Merci pour ta confiance tout au long de ce parcours. Et vu ce que tu as déjà accompli, la suite est encore largement à ta portée.
Nathan,
Coach Papa In Shape
C’est top! Il faut faire confiance
Depuis janvier Adrien Paul, m’accompagne sur mon objectif de reprendre mon corps en mains et de fait mon esprit 😉. Cela passe par un programme adapté pour une bonne gestion alimentaire et prenant en compte mon rythme de vie et mes contraintes. Il fait de même pour adapter un programme physique en lien avec mes objectifs personnels. Mon coach Adrien Paul avec toujours un peu d’humour, reste toujours disponible et bienveillant.
En 6 mois, objectif atteint. Je suis passé de 91kg7 à 78kg pour 173 cm. Et j’ai repris la course à pieds pour un objectif de semi marathon avec ma fille.
Je recommande vivement PIS! Méthode, et organisation au top ! Et bien sûr les coachs.
Merci
20 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Voir ce passage de la reprise de la course avec ta fille après 6 mois de travail, ça a vraiment une saveur particulière. Les kilos perdus comptent, bien sûr, mais retrouver l’envie de courir et se fixer un semi marathon ensemble, c’est encore autre chose.
Tu as su adapter les changements à ton rythme de vie et tu as surtout été régulier semaine après semaine. Le passage de 91,7 kg à 78 kg est une belle réussite et tu peux en être fier.
Merci pour ta confiance et pour les moments d’échange, avec un peu d’humour au milieu des ajustements alimentaires et des séances. Maintenant, place au prochain défi, il y a une ligne de départ qui t’attend.
Adrien Paul
Coach Papa In Shape
J'ai eu raison d'y croire !
Je suis entré dans le programme car le discours d'appel m'a touché, et après avoir suivi quelques live, j'ai compris que j'étais à la bonne place. Je pense que c'était aussi le bon moment, après avoir essayé de perdre du poids seul.
Le gros frein étant financier, j'ai quand même décidé de passer le pas, pour moi, pour mon futur, pour ma famille, pour une meilleure vie.
Dès les premières semaines, les résultats étaient là, et ça a continué.
Aujourd'hui, j'en suis au 2/3 de mon accompagnement, et j'ai atteint l'objectif que je m'étais fixé ! Et le plus beau, c'est la sensation de n'avoir jamais eu à me priver (ou très très peu), jamais eu à me sentir forcé de faire du sport, jamais de contrainte négative, j'ai tout réalisé et accepté avec facilité, et c'est, je pense, une des raisons de la réussite de ce programme pour moi.
J'ai de nouveaux objectifs d'ici la fin de l'accompagnement, et je sais aujourd'hui que je vais y arriver, grâce au soutient total de mon coach Mathias P. qui sait trouver les mots justes pour me motiver et améliorer mon quotidien, et aussi, chose que je n'avais jamais eu, me féliciter pour tout ce que j'ai fait et mis en place, surtout les semaines où je voyais beaucoup de négatif !
Bref, je ne regrette absolument pas d'avoir rejoint PIS, et je leur dis merci pour le nouveau moi que je suis aujourd'hui !
14 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Lire que tu as atteint ton objectif alors qu'il te reste encore un tiers de l'accompagnement, ça fait vraiment plaisir. Je me souviens très bien de tes débuts, de toutes les hésitations liées à l'investissement et de ce moment où tu as décidé de le faire pour toi, mais aussi pour ta famille.
Ce que tu décris sur le fait de ne pas te sentir privé, de ne pas subir le sport et d'avancer sans contrainte, c'est exactement ce que tu as su mettre en place semaine après semaine. Et tu as raison de parler des moments où tu ne voyais que le négatif, parce que tu oubliais parfois tout ce que tu avais déjà construit.
Aujourd'hui, tu ne vois plus seulement le chiffre atteint, tu vois aussi tout le chemin parcouru et c'est ça le plus important. Les nouveaux objectifs sont là, et je sais déjà que tu vas les chercher avec le même état d'esprit.
Merci pour ta confiance depuis le début, et profite bien de cette dernière partie de l'accompagnement, il reste encore de belles choses à aller chercher.
Mathias P.
Coach Papa In Shape
Essentiellement basé sur la volonté et…
Essentiellement basé sur la volonté et motivation de la personne. Le coaching est juste là pour guider, les éventuelles corrections viendront juste par rapport a ce que vous noterez sur la feuille de suivi. Dommage pas de correction apportées lors des seances de salle , c’est le plus gros point noir . PPIS ne sera pas adapté a ceux qui ont une vie professionnelle en déplacement ou en horaires décalés ou les deux réunis. Aujourd’hui a la retraite je peux m’y impliquer pleinement et pour l’instant le résultat est satisfaisant a moi d’en sortir les analyses afin de poursuivre mon objectif . Alors bien pas bien ? Tout depend de ce sue l’on veut et désiré obtenir. Reste sue les sommes engagées sont cosécantes .
1 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Tu mets le doigt sur quelque chose d’important. Le coaching ne fait pas le travail à la place de la personne et la motivation reste une grosse partie de l’équation. Quand tu t’impliques, comme tu le fais aujourd’hui, les résultats suivent et c’est ce que tu constates.
Tu soulèves aussi un vrai point concernant les séances en salle. L’absence de corrections en direct peut manquer à certaines personnes, surtout lorsqu’elles recherchent un accompagnement très présent sur la technique. C’est un retour qui mérite d’être entendu.
Concernant les horaires décalés ou les déplacements professionnels, chacun le vit différemment et cela peut effectivement compliquer la mise en place du programme selon les contraintes du quotidien.
En tout cas, tu as su profiter de cette période de retraite pour avancer et analyser ce qui fonctionne pour toi afin de poursuivre ton objectif. C’est souvent là que se construit la suite.
Maxence,
Coach Papa In Shape
Très bonne expérience
Très bonne expérience , Victor est à l’écoute et apporte des solutions concrètes. Très bon coach le feeling passe bien
12 juin 2026
Avis spontané
Réponse de papainshape.com
Merci pour ton retour. Ça me fait plaisir de voir que le feeling est bien passé, parce que c’est souvent ce qui permet d’avancer sereinement et de trouver des solutions qui collent vraiment au quotidien.
On continue comme ça, avec du concret et des ajustements qui te correspondent.
Victor
Coach Papa In Shape
Au top ++
J'ai suivi le programme PIS sur une durée de 6 mois, et le résultat est sans appel,-10kg sur la balance, et -12cm de tour de taille, c'était inespéré en si peu de temps.
Je peux donc certifier que la méthode fonctionne très bien.
Mais ce n'est pas tout, ces 6 mois m'ont appris à reprendre soin de moi, confiance en moi, j'ai apprécié manger toujours autant, mais plus sainement, retrouver un corps sculpté et tonique, et même une qualité de sommeil que je n'avais jamais eu.
Je dis donc bravo 👏 à Thomas et Pierre pour la création de ce programme.
Je remercie Louane, qui m'a coaché durant ces 6 mois, et qui a fait preuve d'un accompagnement sans faille, avec sa gentillesse, ses conseils, son professionnalisme et sa bonne humeur.
Alors un conseil, si vous souhaitez vraiment prendre soin de vous, et êtes à la recherche d'un programme qui fonctionne vraiment, n'hésitez pas 😉.
11 juin 2026
Avis spontané
Sa fait 9 semaines que je suis le…
Sa fait 9 semaines que je suis le programme PPIS j’ai commencé à 85,7 kg et 107 cm de tour de taille aujourd’hui j’ai perdu 6,5 kg et 9 cm de tour de taille
Le programme marche vraiment bien
Il n’ai pas compliqué à suivre car on est vraiment très bien encadré il suffit juste de franchir le pas et après c’est que du positif
Je remercie ma coach SOLENE pour tous les bons conseils , le suivi et sa disponibilité
11 juin 2026
Avis spontané
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