VITASANAVITAGAIA Avis 20

Pensavo che un percorso online non avrebbe funzionato, invece con la Dott.ssa Gaia e Rosa sono sempre stata seguita durante tutti i 3 mesi di percorso.

Sono riuscita non solo a perdere quei maledetti 5 kg che continuavano ad andare su e giù, ma anche a sentirmi finalmente a mio agio nel mio corpo.

Sarà la prima volta dopo anni che al mare non proverò più disagio nel mio corpo…

Grazie 🤍

Ho scelto un percorso di tre mesi e ne sono davvero contenta
Gaia mi ha trasmesso tante conoscenze utili sulla menopausa e su come affrontare al meglio alimentazione e cambiamenti
È sempre disponibile, attenta e vicina, e questo si sente davvero
È un’esperienza che ti resta, perché quello che impari puoi continuarlo anche dopo
Un investimento importante per sé stesse 💛

Scrivo questa recensione a nome di mia moglie, ma anche un po’ per me.
Abbiamo iniziato questo percorso insieme quasi per caso, e si è rivelato molto più di quello che ci aspettavamo: non solo un cambiamento fisico, ma anche un modo per riconnetterci e prenderci cura di noi con più consapevolezza.

L’alimentazione è davvero adatta a tutti, semplice da seguire e mai rigida. Proprio per questo siamo riusciti a portarla avanti senza difficoltà: mia moglie ha perso 6 kg e io 8 kg, senza stress e senza sentirci “a dieta”.

Ma la cosa più importante è che a lei sono migliorati davvero tanti aspetti: meno gonfiore, più energia durante la giornata, sonno più regolare e una sensazione generale di benessere che non aveva da tempo.

È stata una scoperta piacevole per entrambi. Il protocollo della Dott.ssa Gaia è chiaro, sostenibile e soprattutto funziona nel tempo.
Consigliato non solo a chi vuole dimagrire, ma a chi vuole stare meglio davvero. ❤️

Non sono ancora in menopausa, però ho deciso di non aspettare di star male per muovermi… ho preferito arrivarci preparata. Dopo i 42 anni ho iniziato a sentire che qualcosa stava cambiando: più gonfiore, meno energia, un senso di pesantezza che prima non avevo… anche se il ciclo è sempre stato abbastanza regolare.

Ho trovato Gaia su Instagram un po’ per caso e mi ha colpito perché parla in modo semplice, senza cose complicate o soluzioni strane. Mi sono rivista in quello che diceva e ho deciso di provare.

In questi 3 mesi ho perso 4 kg, ma sinceramente è quasi la cosa meno importante. Mi sento proprio diversa: più leggera, meno gonfia, ho più energia durante la giornata e anche mentalmente mi sento più tranquilla con il cibo, senza quella sensazione di “essere a dieta”.

La cosa che mi ha sorpresa di più è che quei piccoli sintomi che iniziavo a sentire si sono ridotti tantissimo, alcuni quasi spariti. Anche i cambi di stagione, che per me erano sempre pesanti, li ho vissuti molto meglio.

È stata davvero una bella scoperta, perché non pensavo si potesse stare così meglio senza stravolgere tutto. Lo rifarei senza pensarci ❤️

Non avrei mai immaginato di vedere cambiamenti così evidenti in così poco tempo! Partivo un po’ scettica, dopo tanti tentativi senza risultati, ma questa volta è stato diverso fin da subito.

Un grazie speciale a Gaia, che segue il mio percorso in modo attento e personalizzato, e a Giada, sempre presente con motivazione e supporto nei momenti giusti.

Mi sono sentita davvero seguita passo dopo passo, ho imparato a gestire meglio l’alimentazione e ad ascoltare il mio corpo.

Sono felicissima di aver scelto il percorso annuale: ha trasformato il mio corpo e la mia energia… ormai non potrei più farne a meno!💛

faccio questa recensione con il cellulare di mio figlio perché non sono molto tecnologica, ma ci tenevo davvero a scriverla

proprio per questo all’inizio ero un po’ titubante, invece questo percorso è stata una piacevole scoperta

le dottoresse ti mettono subito a tuo agio e il loro supporto è fondamentale soprattutto nei momenti di poca energia e motivazione

grazie a loro sono tornata normopeso, la glicemia e il colesterolo sono rientrati nei valori e ho anche sospeso le pastiglie per la pressione e per il colesterolo

non è solo un percorso per dimagrire, ma per stare davvero meglio

grazie di cuore ❤️

Percorso davvero diverso dal solito niente dieta rigida ma un modo per capire davvero il proprio corpo soprattutto in menopausa!

mi sono sentita seguita e supportata ogni giorno da professioniste presenti e competenti dopo tanti tentativi falliti finalmente qualcosa che ha senso e che riesco a mantenere nel tempo❤️ mi sento più leggera più consapevole e molto più serena con il cibo super consigliato, grazie

Ho iniziato il percorso di tre mesi proprio durante il periodo di Natale, in un momento in cui ero molto titubante sia per il fatto che fosse tutto online, sia per la fase della mia vita che stavo vivendo. Avevo tanti dubbi e un po’ di paura di non riuscire a ottenere risultati.

Invece, fin da subito, mi sono sentita accolta, capita e soprattutto seguita davvero. La Dottoressa Gaia, insieme a Eleonora, mi ha guidata passo dopo passo, con una presenza costante e mai invadente, facendomi sentire sempre accompagnata nel percorso.

Non è stata solo una questione di risultati fisici (che comunque sono arrivati), ma soprattutto di consapevolezza: ho imparato a conoscere meglio il mio corpo, a gestire l’alimentazione senza rigidità e a vivere questo periodo con molta più serenità.

All’inizio ero scettica, oggi posso dire che è stata una delle scelte migliori che potessi fare. Un percorso umano, oltre che professionale, che rifarei senza alcun dubbio ❤️

itaSanaVitaGaia per me è stato molto più di un semplice percorso, è stato un cambiamento vero sia fisico che mentale. Ho conosciuto Gaia quasi per caso ma mi ha trasmesso subito fiducia, mi sono sentita a mio agio fin dall’inizio e ho deciso di affidarmi a lei e al suo team. In questi nove mesi mi sono sempre sentita seguita con attenzione, competenza e tanta umanità, senza mai sentirmi giudicata ma anzi accompagnata passo dopo passo.

Ho imparato a mangiare in modo più equilibrato senza rigidità e il mio corpo ha iniziato pian piano a cambiare, l’intestino è diventato più regolare, il gonfiore e l’infiammazione si sono ridotti, ho più energia e anche l’umore è migliorato tanto. Per me che soffro di endometriosi al quarto stadio è stato davvero qualcosa di importante, mi ha cambiato la qualità della vita.

Gaia e Simona avranno sempre un posto speciale nel mio cuore ❤️

Non pensavo che la menopausa potesse mettermi così in difficoltà, sia fisicamente che mentalmente… mi sentivo gonfia, stanca e un po’ persa. Con Gaia e il suo team ho trovato finalmente un approccio diverso, molto più umano e personalizzato. Non è stata la solita dieta, ma un percorso costruito davvero su di me. Già dopo poche settimane mi sento più leggera, con più energia e soprattutto più serena. Consiglio questo percorso a tutte le donne che stanno vivendo questo momento e vogliono sentirsi di nuovo bene nel proprio corpo 💛

Ho sempre fatto tante diete nel corso degli anni e anche quando ho fatto la consulenza non ero proprio convinta... Dopo però ho pensato che dopo così tanti percorsi, tanto valeva fare un ultimo tentativo
Mi era sempre stato detto di mangiare meno, togliere la pasta, togliere il glutine, il lattosio e io intanto non perdevo un grammo...
Qua finalmente ho perso 6kg in 3 mesi e senza avere mai fame! Ho smesso di avere bisogno dei pisolini dopo pranzo, ho smesso di sentire la necessità di finire una confezione di biscotti e ho smesso di svegliarmi con la pancia gonfia. Secondo me la cosa bella non è solo il poter mangiare tutto, ma avere due persone attente e presenti durante tutto il percorso, io non mi sono mai sentita così seguita e coccolata durante una delle diete che ho fatto e loro invece per ogni cosa mi hanno sempre risposto su whatsapp, pure quando ero a cena fuori con gli amici e non sapevo cosa prendere. Anche se il mio percorso è finito io continuerò a fare tutto quello che loro mi hanno insegnato e non smetterò mai di ringraziarle
Un bacio a Gaia e alle Dottoresse che mi hanno seguita ❤️

Ho fatto un percorso di 6 mesi con Gaia e devo dire che mi sono trovata davvero bene. Sono partita da 76 kg e sono arrivata a 64 kg senza fare diete drastiche o cose impossibili da seguire.

La cosa che mi ha sorpresa di più è che il dimagrimento è stato graduale, quindi la pelle non ha ceduto e mi sento molto meglio anche a livello di energia.

Non è la solita dieta, ma un percorso che ti insegna davvero a mangiare in modo più equilibrato. Lo rifarei.

Mi sono trovata davvero benissimo con le dottoresse Gaia e Simona L., delle professioniste d'eccellenza con un programma alimentare di pari eccellenza. Connubio perfetto tra professionalità ed empatia. Con loro ho scoperto la libertà dentro ogni scelta, anche la più piccola. Grazie al loro percorso non combatto più contro lo specchio. Mi hanno insegnato che il mangiare bene è un piacere e non una colpa, ma uno stile di vita sostenibile e flessibile. La loro non è una dieta ma una rivoluzione silenziosa.

Vorrei condividere la mia esperienza: quando sono entrata nel percorso non mi riconoscevo più. Avevo accumulato peso soprattutto sull’addome, mi sentivo sempre stanca e spenta. Era come se fossi invecchiata di dieci anni in pochissimo tempo.
Oggi, invece, mi vedo completamente diversa: mi sono sgonfiata, la pelle è più tonica e luminosa. Le persone intorno a me lo notano e me lo dicono, ma soprattutto sono io a sentirmi di nuovo energica, come un tempo.
Grazie VSVG.
Daniela G.

professionali, in questa fase delicata della menopausa posso dire di essermi sentita seguita e supportata sotto tanti aspetti, ho allargato il mio bagaglio culturale sull'aspetto alimentare e adesso posso dire di avere maggiore sicurezza del mio corpo e della mia mente.

Ho conosciuto la dottoressa Gaia sui Social , in un momento che non mi riconoscevo più nel mio corpo . Avevo provato tantissime diete restrittive ma finivo per riprendere sempre i chili persi , ero demoralizzata. Quando ho iniziato il percorso ho capito subito che era diverso da quello che avevo già fatto. Mi sono sentita subito meglio, ma soprattutto il fatto di non essere mai lasciata sola, essere supportata da due professioniste costantemente è stato per me molto importante. Persone stupende, vi ringrazio di vero cuore. Consiglio il percorso a chi vuole ritrovarsi e vedersi finalmente di nuovo bene

Ho iniziato questo percorso in un momento in cui mi sentivo davvero bloccata. Non era solo una questione di peso, ma soprattutto di come mi sentivo: gonfia, stanca, senza energia e con la sensazione che qualsiasi cosa facessi non funzionasse mai davvero.

Avevo già provato altre soluzioni, ma erano sempre le solite diete rigide che dopo poco diventavano insostenibili. Qui invece è stato completamente diverso fin da subito.

La cosa che mi ha colpita di più è stata la personalizzazione: non mi sono mai sentita “una delle tante”. Tutto è stato costruito su di me, sui miei ritmi, sulle mie difficoltà e su come reagiva il mio corpo. E soprattutto il piano cambia insieme a te, quindi non rimani mai bloccata.

Un’altra cosa fondamentale è il supporto: sapere di non essere sola, di avere qualcuno che ti segue davvero passo passo, fa una differenza enorme, soprattutto nei momenti più difficili.

Con il tempo ho iniziato a vedere cambiamenti veri: meno gonfiore, più energia, un rapporto più sereno con il cibo e anche con me stessa.

Non è solo un percorso fisico, ma anche mentale. Ti aiuta a capire il tuo corpo e a prendertene cura in modo finalmente sostenibile.

Lo consiglio a chi si sente ferma, a chi ha già provato tante volte senza risultati e vuole qualcosa di serio, umano e davvero efficace.

Venivo da anni di diete restrittive, periodi di digiuno e compensazioni, poi mi è apparso il profilo di Gaia e mi sono informata. Ho aspettato un po a scriverle, ero molto scettica, ma da quando le ho scritto la prima volta mi sono sentita subito compresa e ascoltata, e mai lasciata sola. Inizio il percorso a settembre 2025 e in 3 mesi perdo 8kg senza fatica. La cosa che mi è piaciuta di più è il fatto di essere seguita non da una ma da ben due professioniste, che in qualsiasi momento avessi bisogno erano presenti per potermi aiutare, supportare e sopportare anche i miei sfoghi emotivi.
Ho imparato a mangiare bene, e tutt’ora non ho più ripreso un kg, nonostante il percorso è terminato da un po.
L’unico rimpianto? Avrei potuto farlo molto molto molto tempo fa.

ho conosciuto Gaia su instagram e mi ha dato subito fiducia, vengo da anni e anni di diete e ormai credevo di sapere come mangiare.. anche se vedevo sempre il peso aumentare. Cosi ho deciso di contattare la dottoressa e dopo 5 mesi assieme sono riuscita a alleviare la maggior parte dei sintomi sopratutto le vampate che erano diventate insopportabili per me, e perdere quei 5kg che avevo messo su in questi 6 anni di menopausa! che dire.. sono soddisfatta grazie