Yinpower v. Kristine Marie Rost Avis 49

Det kan altså noget det der YINPOWER..
Deltog i weekenden i 3i1 kurset for Vækstmedlemmer, det var intenst, nærværende, givende og der var god humor - så man blev helt “høj” af det. Kan blot sige: PRØV DET

Jeg deltog i Kristines Masterclass i søndags fra 10-14. Ankom som den sidste lettere forpustet og forsinket på yogamåtten. Men før jeg vidste af det, var der gået 4 timer! Altså 4 timer! Jeg nød at flyde afsted i de mange stillinger som jeg derhjemme på stuegulvet ellers kæmpet pænt med meget. Men ved Kristines kærlige insisteren kunne jeg flyde med i de 2x sekvenser krydret med en pause midtimellem med en gennemgang af chi i kroppens organer - meget nyttig viden om hvordan kroppen giver sig til udtryk når chi er i balance/ubalance. Efter dagens masterclass hvor kroppen blev gennemarbejdet og sindet fandt ro, blev jeg meget tørstig og helt naturlig træt om aftenen. Ingen skærm, bare dyne. Dagen efter vågnede jeg uden...tadaa...den kroniske smerte i hoften som ellers føles som en tung, hård lammer og uden den stive skulder i samme side! Udråbstegn fordi det altså virker. Jeg tager det som et starskud til at få mere yin power ind i min hverdag.

YINPOWER
Yoga, din krop vil takke dig for!
Fornyet energi, udrensning og ro i sindet – og alle kan være med, uanset alder og køn.
Øvelserne foregår siddende eller liggende i et roligt, meditativt tempo. Jeg har fulgt Kristine Rost i mange år, både til fysiske timer i København, retreats, workshops og onlineundervisning. Hun mestrer det hele og har en unik evne til at nå ud – selv gennem skærmen!
Derfor er jeg nu medlem af hendes klub, som jeg uden tøven giver fem stjerner. ⭐⭐⭐⭐⭐
Du får faste onlinetimer, adgang til et bibliotek af videoer, fleksibilitet til at træne, når det passer dig.
De online retreats er intet mindre end geniale!
Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger!

Hvis ikke man har prøvet Yinpower med Kristine, så er man gået glip af noget helt specielt. Så gør noget godt for dig selv og prøv det.
Kristine er meget professionel i hendes måde at formidler Yin yoga på. Hun har en evne til at få alle til at føle sig set.
Hendes humør og latter kan få en til at glemme at en stilling niver.
Personligt er jeg vild med hendes tilgang til at vi ikke bare sådan går i stykker. Det er ikke puttenutte hensyn tagen, dårlige undskyldnings yoga, men yinpower der virker når man bliver guidet af den rigtige. Jeg er stor fan af Kristines Yin Power❤️🙏🏻

Den allerbedste yoga!!!
Den påvirker både krop og sind MEGET positivt. Min krop bobler af liv og glæde og vil bare ha’ mere af Kristines yoga.

Det er tydeligt at mærke de mange års personlige erfaring, dybde, kompetence og ikke mindst humor når Kristine guider dig på måtten. Eneste ulempe er at du bliver afhængig af det :) Men det er iøvrigt ikke det værste at være afhængig af for det virker!

Med ro, kompetence og humor, guider Kristine os sikkert ind i yin-yogaens forunderlige univers, som bringer os i kontakt med områder af kroppen, der rummer både stivhed, stagnation, forløsning og stor energi. Jeg kan varmt anbefale dig at tage en tur på måtten, med Kristine ved "roret".

YinPower en yogaform som virker! Jeg vil kunne mærke min krop igen og gerne være fri af smerter flere steder på kroppen, og derfor YinPower. Kristine er en fantastisk formidler, jeg føler mig altid tryk i hendes "hule hånd"

Fantastisk undervisning - god formidling af øvelser, Kinestisk medicin - Organuret - Taoismen alt var mega spændende og inspirerende.

Tak for dig Kristine

Yin power yoga er blevet en fast del af min hverdag. Har siden midt februar udøvet yin power yoga flere gange om ugen, hvilket allerede nu har givet nogle mærkbare forandringer.
Bl. a øget smidighed en anderledes holdning når jeg går og meget mere ro i mit nervesystem.
Kristine er en super dygtig underviser, som med smil og humor guider sine hold igennem øvelserne.

Kristine siger tingene ligeud, så det er til at forstå 🙏 Kristines formidling af yin power er seriøs, sjov og kærlig og jeg kan som modtager ikke lade være med at gøre mit bedste for MIG 🙏
TAK for dig Kristine 🥰

Kristine er den mest nærværende og kompetente yogalærer du kan møde. Hun skaber tryghed og perfekt guidance i enhver situation og giver dig redskaber til at forbedre din livssituation - kropsligt som mentalt. Hvadenten du går grædende eller grinende fra en af hendes sessions, så ved du i hjertet at du er på rette vej ❤️ Mine største anbefalinger til den bedste Yin Yoga-lærer.

Kristine er nærværende, rolig og kompetent. Jordnær og samtidig dyb samt helt uimodståeligt lattermild. Hendes undervisning emmer af netop alt det, hvilket gør, at man slapper helt af i det rum, som hun skaber for dig.
Lange og til tider svære stillinger bliver udholdelige med Kristines vejledning og tanke-flow, med det resultat, at du nærmest flyver efter en times yinyoga.
Stor stor anbefaling!

Jeg har deltaget på flere workshops hos Kristine og vælger hende til yin på Yogavivo. Som deltager på hendes klasser, føler jeg mig tryg og i ultrakompetente hænder. Jeg slapper af og lader mig guide og nyder Kristines nærvær og ro. Min varmeste anbefaling.

Virkelig godt for krop og sjæl - jeg er blevet afhængig !
Meget entusiatisk lærer kan sit kram

Jeg er selv yogalærer. Jeg er meget kritisk med, hvilken yogalærer jeg vælger.

Kristine ved, hvad hun taler om. Hun underviser med en passion som gør, at jeg gerne lader mig guide af hende.

Efter en session mærker jeg min krop på en ny måde, hvor energien er bevæget og affaldsstoffer forløst. En fornemmelse af mere plads og en mere fri vejrtrækning.

Jeg elsker Kristines tilgang til yin yoga og hendes undervisningsstil. De seneste mange år har jeg ikke gidet andet yoga end Kristines undervisning både IRL og på Yogavivo. Hun rammer plet hver gang og hjælper ned i kroppen, ud af hovedet og godt videre, når øvelserne virker mest “uudholdelige”. Når du først har mærket “yinpower” á la Kristine er du ikke i tvivl om, at hendes yin yoga er anderledes og gør godt for både krop og sind. Jeg kan særligt anbefale hendes retreats - du kommer hjem med følelsen af en ny krop og et klart hoved. Den allerstørste anbefaling af Kristine herfra ✨

Siden 2017 har jeg benyttet mig af Yinpower dvs Kristine Marie Rosts guidence når jeg laver yoga hjemme på stuegulvet. Det er for mig en forsikring i en bedre alderdom dvs et liv uden rollator, sygdom og diverse alderdoms relaterede skavanker.

Hun er dejlig nærværende, til trods for hun "kun" er på skærmen. Dog for at forbedre ens yoga kan det absolut anbefales at tage med på hendes retreats eller hvis man er i nærheden af Hvide sande på hendes klasser her. Er selv startet på fysiske hold hos hende, da hun boede i København.

Yinpoweryoga er hårdt arbejde, men det er det hele værd, når man mærker resultaterne. Det lover jeg :-)

Jeg har med megen iver fulgt Kirstine yin power gennem flere år online og live når dette er muligt.
Jeg er i den grad blevet afhængig af denne yoga form den gir mig energi i kroppen og ro i nervesystemet. Og med den unikke og vise kvinde Kirstine til at guide igennem øvelserne samt øse ud af den visdom hun til stadighed tilegner sig så er der fuld valuta for pengene. Jeg følger hende på yoga vivo 🫶 alle kan deltage i denne form for yoga Kirstine er super til at komme med alternative øvelser samt anbefaler hjælpemidler hvis man af en eller anden grund har nogle begrænsninger eller er nybegynder.
Prøv det du vil ikke fortryde ❤️❤️❤️

I mange år var yoga for mig lig med Hatha og Vinyasa. Yin yoga, syntes jeg, var lidt småkedelig og alt for stille med sine lange passive stræk.
Min opfattelse af Yin yoga ændrede sig fuldstændig, da jeg mødte Kristines Yinpower. Her er der en balance mellem yin og yang, hvor du i den grad får styrket dit fundament. Du bliver udfordret og mærker dig selv på godt og ondt, både fysisk og mentalt. Jeg går styrket fra yogamåtten, efter hver eneste praksis, og jeg er slet ikke i tvivl om, at Yinpowerens saft og kraft er livsforbedrende og -forlængende, hvis du har en regelmæssig praksis.
Kristine er en kompetent og skarp formidler af sin Yinpower, hun har en stor viden om bl.a. TMC og smertevidenskab, som hun gavmildt øser ud af i sin undervisning. Samtidig er hun humoristisk og lattermild, hvilket i høj grad tiltaler mig.
I 2022 valgte jeg at tage Kristines yogalærer uddannelse for at få endnu mere indblik i Yinpower og alt det subtile, der er i øvelserne.
Jeg kan på det varmeste anbefale yoga med Kristine, faktisk kører jeg gerne de 130 km hver vej, for to timers praksis hos hende i Hvide Sande, når det er muligt. Ellers bruger jeg hendes online programmer og deltager flere gange årligt i workshops og retreats.