Niko Mobilité Avis 509

Pour faire court et simple rien de mieux et de meilleur que de suivre les conseils de Niko,je suis inscrit à Niko mobilité depuis environ 1 an, je sais je ne les applique pas toujours régulièrement,ça peut paraître comme une contrainte, manque de temps etc....mais depuis bientôt 4 mois enfin......je m'y suis mis 20 minutes le matin direct depuis mon lit et ça marche très bien puis 10 minutes après la toilette et franchement très franchement je me sent mieux c'est clair , plus souple comme plus fort pour la journée après une opération du dos je fais aussi du vélo électrique mais en gérant l'assistance de façon a fournir des efforts (si non j'achète une mobylette....) donc vélo plus marche et exercices de Niko mobilité,et aussi bien manger , je suis convaincu que c'est ce qui fait le plus de bien pour notre santé générale, un grand merci Niko pour TOUT TES CONSEILS , pas de secret il faut pratiquer et pour cela encore merci de nous aider de nous coacher sans tes conseils et ton suivi je n'aurais pas fait ces exercices

Excellent et facile

j'arrive dorénavant à trouver le temps de pratiquer régulièrement. J'ai retrouvé grâce au programme l'envie de pratiquer. j'ai acquis de la souplesse et aussi de la force. Depuis que j'effectue la routine du matin, plus aucun mal de dos au lever.
Merci Niko.

J’ai regardé toutes les vidéos, ayant une SEP avec des douleurs de partout ça m’aide beaucoup mais pas facile avec mon chien qui me colle tout le temps 😁 je fais à mon rythme et j’ai hâte de reprendre mes activités pickleball, tai chi, Pilates et je fais aussi pétanque en compétition et mon dos est bien sollicité pour le tir. Merci Niko pour tu on engagement envers nous.

J’ai une routine sportive que je suis depuis plusieurs mois grâce a Niko mobilité et je vais beaucoup mieux.
Moins de douleurs articulaires et dorsales.
Merci Niko mobilité !
Je recommande ++++

Niko Mobilité je le rebaptise Niko Générosité car outre son programme de mobilité très fourni, il diffuse quantité de vidéos gratuites qui aident énormément à se remettre en mouvement. Et que dire de sa pédagogie au top.
Alors juste merci Niko Mobilité Générosité 🙏

Depuis 15 jours je fais ma routine matinale dès le réveil et cela me fais un bien énorme, et je passe une bonne journée.
J’ai commencé également les 5 routines que je pratique actuellement tout les 2 jours et malgré certains exercices un peu plus dur je vois que je gagne un peu à chaque fois de la souplesse.
Je consacre 15mn le matin et 15 mn l’après -midi.
Je pratique également des exercices de respiration qui détende et évite le stress.
Le sommeil est détendue et sans tension.
Je vous recommande vraiment de consacrer un peu de temps chaque pour votre bien être.
Merci Nico pour tout tes bons conseils

J’ai rencontré par hasard Niki sur Google j’ai regardé cela m’a plu. J’ai pris des excercices à faire. Le Ninety ninety je l’ai exercé et me suis rendue compte que le corps avait de plus en plus de facilité à le faire. J’ai pris son programme que je fais régulièrement j’adore 😻 tout ce fait progressivement à chaque fois je me réjouis de programmer le temps pour le lendemain ou le surlendemain. Merci Niko c’est génial 😀

Très bien fait, je prends pas assez de temps pour tout bien noter, mais ça me fait du bien c'est clair. dès les premiers exercices, on sent que c'est top. Vraiment bien vu Niko; A moi de persévérer et de décider de prendre le temps qu'il faut, mais bon, je suis pas à la ramasse non plus, c'est juste mes tendons de haut de jambes qui sont bien serrés et talon d’Achille suite à course à pied sans suffisamment de détente ...

Merci pour tous vos conseils et toutes vos vidéos. Elles me motivent et me font du bien.

Les exercices sont très bien expliqués et paraissent assez faciles pour des personnes n'ayant pas de problème.
Dans mon cas, comme j'ai un genou bloqué mécaniquement (3 prothèses complètes) je fais ce que je peux et j'adapte les exercices à mon handicap.
Mais je persévère.....

Des séances courtes mais efficaces

Les exercices sont magnifiques pour retrouver la mobilité, arrêter d'avoir mal au genoux et au dos. Je fait du jogging depuis mon jeune age et depuis qq années j avais vraiment tres mal au genoux durant mes courses. A 58 ans je revis et je peux a nouveau courrir 10km sans avoir mal au genoux.

Une très belle découverte que Niko Mobilité via les courtes videos diffusées sur Youtube, courtes, faciles à suivre , très bien expliquées, sur des thèmes très variés. C'est très motivant. J'ai continué avec le programme genoux forts et sans douleurs qui me semble très efficace.
Vives recommendations !

J'ai 73 ans ,Tout les matins en me réveillant je suis complètement endoloris
Surtout le dos .
Après les exercices d'échauffement de Niko ,que je fais tout les matins ,je me sens revivre.
Merci Niko

j ai 73 ans et vous m'avez prouvé que je peux encore progresser, j avais mal de partout genoux, dos, cou et épaule....je n 'en fait pas tous les jours mais je progresse et je suis heureuse et pleine de vitalité, merci NIKOj

Je suis ravie de suivre les conseils de Niko. Même si parfois j oublie mes routine, il nous fait un petit rappel à l'ordre 😅. J ai 70 ans et je dois avouer que mes routines me font le plus grand bien. Celle des épaules en ce moment en particulier. Merci Niko. Suivez-le les yeux fermés.

Niko fait parti de mon quotidien maintenant.
Son timbre de voix, son tempo, ses encouragements comme un bon père réussissent à révéler la meilleure version de moi-même. Je ne me lasse pas. J’alterne: ROUTINE DU MATIN, 3 MINUTES HANCHES, 12 MINUTES ÉPAULES + programme débutant… professionnel et bienveillant. Merci beaucoup, tu nous sauves. Good job Niko!

Tout simplement formidable. J’ai commencé la routine matinale depuis 10 j et je suis déjà étonnée de mon mieux-être. Les différentes séquences sont bien conçues et d’un bon format côté durée. Peut-être un petit axe d’amélioration : laisser 15 à 30 secondes de transition entre les postures / figures. Et aussi une appli permettrait de retrouver plus facilement les séquences par niveau et par thème. Mais c’est peut-être en cours ? Merci Nico pour tout. C’est super et me réconcilie avec mon corps et mes progrès possibles.