Niko Mobilité Avis 509

Diagnostiqué pour une spondylartrite ankilosante... je pratique la mobilité active en suivant les conseils de Niko Mobilité et depuis je me sens vraiment mieux au quotidien.

Pas très bonne mouvements trop rapides pour moi

Le programme d accompagnement est une magnifique découverte !!!! Merci Niko pour ce partage qui change ma vie chaque jour ! Tout est très bien expliqué, on se sent vraiment encadré, ce programme est très complet, facile d utilisation, mais aussi motivant car on peut noter très vite les bénéfices !!!! C est tellement logique, je comprends mieux pourquoi mes tentatives de prendre soin de mon corps et de le renforcer avaient échoué dans le passé. Tous les matins au lieu d un café avant le petit déjeuner je commence par une routine et c'est parfait pour bien commencer la journée. Je suis conquise et ravie!!!!

La séquence Vitalité est une excellenbte manière de commencer la journée. Je la recommande vivement. Merci à toi Niko.

Très bons exercices, progressif, pas trop long donc on s’y tient facilement et mon genou va mieux et c’était l’objectif.
Donc merci, je suis satisfait 😌

Je me suis inscrit à l'ensemble des programmes de Niko (science de la mobilité, tonique et sans douleurs et dojo de la mobilité). Je suis très content : les exercices sont très bien expliqués et on peut les adapter en fonction de sa morphologie, de son niveau de souplesse et de ses problèmes physiques (en ce qui me concerne les genoux). Je suis un grand pratiquant de sport depuis mon plus jeune âge (football, marathon, sports de combats) et je prends conscience que j'ai abimé mon corp. La clef pour moi : humilité et régularité. je conseille à tout le monde (sportifs ou non sportifs). Très belle journée à tous olivier BERTON

Les explications sont claires , les exercises bien définis et très bien présentés .
Je souffre de douleurs par le corps et fatigue en post effort ,dues à une maladie chronique . Alors je vais doucement mais je suis très satisfaite ! Je note des bienfaits évidents.
Avec le protocoles anti mal de dos et vitalité , auxquels j’ajoute quelques vidéo pour les hanches , le cou …
Je ne lâche plus ! Mes 70 ans disent aussi merci Niko!

Merci
J’ai bien aimé les exercices, pas trop difficile malgré mon petit manque de souplesse 🤓 et ça m’a permis de faire des routines quotidiennes et que je pense bien continuer en accédant aux vidéos

Je ne peux que dire ma satisfaction avec ce programme. Il est très bien fait et complet en permettant de progresser à son rythme. Niko nous donne à chaque fois les bonnes indications et les encouragements !J'ai failli abandonner en raison d'une opération prochaine et d'une grande fatigue, mais je suis devenue accro et je continue en douceur en appréciant les résultats. Et je précise que Niko prend le temps de répondre à nos interrogations et demandes et c'est vraiment un plus !

Très bon programme d'entrainement pour progresser sans se blesser. Travail de la mobilité, de la force et de la souplesse. J'ai 3 hernies discales et j'arrive à suivre le programme sans problème.
Merci Niko, je recommande à tous

Je vais être très franc, le travail sur ce programme est incroyable ! J'avais dans l'idée de prendre des notes sur les exos et de me désabonner mais le travail est tellement complet que cet abonnement va remplacer mon abonnement a la salle de sport.

Une amélioration immédiate, je n ai pas réussi a faire de séances complètes ni a maintenir le rythme mais a chaque fois que je l ai fait j ai immédiatement senti un sentiment de bien être et de calme s installer. Moi qui suis très anxieux de nature je recommande fortement.

Salut, après 21 jours je me sens mieux que dans les deux derniers années pis pourtant je suis loin de faire les exercices comme il faut mais à chaque jour je suis toujours mieux je pars de très loin . 30 ans accident et en faisant le mieux pour être en forme mais je ne faisais que compenser avec les autres muscles et il y a deux accidents qui m’ont amené à chercher des exercices miracles mais? Là je sens que sava être pour le mieux. Merci

Je n’arrive plus à ouvrir la première partie du cours, j’ai pratiqué une fois le premier cours , le lendemain, pas réussi à ouvrir, 3ème jour le 2ème cours et ensuite pas réussi à ouvrir et j’ai abandonné. Je suis beaucoup des autres cours que vous mettez en ligne. Pour le moment, cela me suffit.
Bonne soirée .

J'ai apprécié l'ensemble des différents exercices de Nico même si quelques uns étaient impossibles pour moi.
J'en retire deux bienfaits, monter les escaliers est moins dur et je peux m'agenouiller facilement pour certains besoins ménage dans ma maison.
Je continue discrètement ce que j'ai appris et remercie Niko pour sa délicatesse et gentillesse.

Je ne fais pour l'instant que la mini routine matinale car disposant de peu de temps le matin et ayant une douleur à l'épaule droite. Depuis que je la fais, j'ai gagné en souplesse et mobilité des hanches.
Merci Niko

je me suis abonné au dojo mobilité
J ai choisi de commencé le programme des débutants car bien que ancienne sportive j ai arrêté depuis trop longtemps.
a 67 ans avec trop de blessures trop de chirurgies (genoux épaule pieds )
trop d arthrose,trop de douleurs musculaires et cervicales
je me suis décidée de prendre soin de ce corp ,qui m’a soutenu
lui que trop longtemps j ai fait souffrir
alors oui même si cela est récent je me fait du bien et je pense que les progrès seront au RDV au fil du temps .Niko est également un très bon coach
Alors merci pour ce partage

Les exercices sont simples et présentés de façon claire et posée. Je n'en suis qu'au tout début mais j'apprécie le fait que chaque séance soit courte.
Le prix est modéré ce qui n'est pas mal non plus.
Merci Niko

Les exercices proposés sont simples et efficaces. Tout en douceur et en tonicité. Je recommande Niko.