Ich habe mich zum Thema Schuldgefühle und schlechtes Gewissen bei Sina gemeldet. Es hat mich so viel weitergebracht für meinen Alltag! Ich kann es nur empfehlen. Habe nun einen Werkzeugkasten m... Voir plus
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Ich habe mich zum Thema Schuldgefühle und schlechtes Gewissen bei Sina gemeldet. Es hat mich so viel weitergebracht für meinen Alltag! Ich kann es nur empfehlen. Habe nun einen Werkzeugkasten m... Voir plus
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Ich bin unglaublich froh, dass ich vor 1,5 Jahren den Weg zu Sina gefunden habe. Dank ihrer Hilfe habe ich die Doppelbelastung aus Job und Care-Arbeit inzwischen super im Griff. Ich bin viel zufrieden... Voir plus
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Ich kann die Arbeit mit Sina Knöll sehr empfehlen. Sie arbeitet professionell, vertrauenswürdig und ist auf jeden Termin gut vorbereitet. Sie geht während des Coachings individuell auf die jeweiligen... Voir plus
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Sina begleitet mich schon seit mehreren Jahren. Dabei passen wir unsere Zusammenarbeit immer wieder neu an. Ganz nach meinem altuellen Bedarf. Das klappt auch super online, da ich beruflich oft un... Voir plus
Schluss mit Stress und Gedankenkarussell! Wir helfen Selbstständigen, Unternehmer/innen und Führungskräften dabei, Stress ein für alle mal los zu werden - damit du wieder Zeit und Energie für dich, dein Privatleben und Familie hast. Schluss mit: - Gedankenkarussell im Feierabend - Unruhigen Nächten - morgens aufzuwachen und keine Lust auf die Arbeit zu haben - dem Gefühl, nie fertig zu werden - keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Job und Privatleben Für ein Leben in echter Zufriedenheit und ein Arbeitsleben, das sich wieder leicht anfühlt. Buche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Viele selbstständige Chefinnen, Führungskräfte und Frauen mit Verantwortung in ihrem Job funktionieren in ihrem Job perfekt, während es innerlich ganz anders aussieht: Stress, Druck, Gedankenkarussell, Selbstzweifel und erste körperliche Stresssymptome begleiten sie und fordern sie tagtäglich heraus. Ihr Privatleben und sie selbst bekommen nur noch die "Reste" ihrer Energie. Vielleicht hast du bereits einiges versucht: Bücher, Podcasts, Entspannungsübungen, Meditations-Apps, Coachings, Yogakurse oder ein anderes Zeitmanagement - du weißt nicht einmal mehr, wo du überhaupt noch ansetzen sollst. Du hast bereits viel Energie verbrannt, indem du versucht hast, das Problem mit noch mehr Disziplin im Alleingang zu lösen, oder mit einem Coach, der nur an der Oberfläche kratzt. Du hast deshalb keine Ergebnisse, weil du den fundamentalen Faktor nicht erkannt hast, der dafür sorgt, dass jede äußere Struktur und jede Entspannungsmethode von vornherein zum Scheitern verurteilt ist... Die WAHRHEIT lautet: Mit deinem aktuellen „Stress-Autopiloten“ kann keine Entspannungsmethode der Welt für dich funktionieren! Jede Art von Veränderung, die du in deinem Alltag etablieren willst, steht und fällt mit einer einzigen Sache: Deinem inneren Programm! Äußere Strukturen sind wirkungslos, wenn dein Inneres auf Dauerspannung programmiert ist. Egal ob Zeitmanagement, Meditation oder Sport – das alles sind nur oberflächliche „Quick Fixes“. Sie können kein tieferliegendes Problem lösen. Wenn du nicht lernst, deinen unbewussten Stress-Autopiloten zu stoppen, hast du KEINE CHANCE, dich langfristig aus de Dauerbelastung zu befreien! Es macht KEINEN SINN, noch mehr To-Do-Listen zu schreiben oder noch früher aufzustehen... Denk darüber nach: Wenn dein innerer Anspruch permanent auf 150 % läuft, hilft dir auch der beste Terminkalender der Welt nicht weiter. Du versuchst, im Außen Ordnung zu schaffen, während dein Inneres permanent auf Alarmstufe Rot steht. Wenn du hingegen lernst, deinen Autopiloten auf „neue Leichtigkeit“ umzuprogrammieren, spielen die äußeren Umstände keine Rolle mehr! Selbst wenn dein Arbeitstag mal stressig ist, wirst du abends die Haustür schließen und sofort abschalten können. Das ist der entscheidende Faktor, warum manche Frauen trotz hoher Verantwortung strahlen – während andere sich frustriert durch den Alltag kämpfen, bis sie irgendwann ausbrennen... Und genau hier kommen wir ins Spiel! Wir arbeiten nicht mit oberflächlichen Techniken oder kurzfristigen Lösungen. Wir machen deinen unsichtbaren Stress-Autopiloten sichtbar – und gehen an die Wurzel des Stresses. Und in dem Moment, in dem du das erkennst, verändert sich alles. Stell dir vor, du wachst montags auf und freust dich auf deine Arbeitswoche. Du gehst zur Arbeit mit Ruhe im Kopf statt Druck im Bauch. Deine Mitarbeiter machen, was du von ihnen erwartest. Und deine Arbeit fühlt sich endlich wieder leicht und erfüllend an. Und das wichtigste: du hast wieder Zeit und Energie für deine Beziehung, Freunde und dich selbst.
Heiligengeiststraße 33, 21335, Lüneburg, Allemagne
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Im Einzelcoaching hatte Sina für alles ein offenes Ohr. Sie hat mich dazu gebracht tiefer zu schauen, nicht nur darüber reden, wie in der Gesprächstherapie, sondern ich habe Lösungen für mich gefunden, bzw. entwickelt. Die Lösungen wurden manifestiert! Ich kann jederzeit in meine Unterlagen gucken und erinnere mich wieder was für mich gut ist!
Zu den Kursen gehe ich regelmäßig. Dort gibt es Impulse um am Ball zubleiben.
Vielen lieben Dank, liebe Sina.
Egal was los war ich kann immer zu Sina und mir Tipps abholen wie ich besser zu mir selbst finde.
Selbst wenn ich mal wieder in negativen Phasen war hat sie mir super geholfen und immer ein gutes Gefühl gegeben.
Sina schafft es in jedem Kurs ein ganz großes „Aha-Erlebnis“ zu erzeugen und bringt einen dadurch wieder einen Schritt näher zu sich selbst und seinen eigenen Bedürfnissen. Das Besondere dabei ist, dass man sich diesen Moment mit Hilfe von Sina selbst erarbeiten darf und die Erkenntnisse dadurch umso mehr akzeptieren und verinnerlichen kann.
Liebe Sina, vielen Dank für diese Möglichkeit.
"Eine Stunde Zeit für dich - Seelenzeit." Abschalten vom Alltag und sich voll und ganz auf sich selbst konzentrieren. Dinge reflektieren und sich selbst etwas Gutes tun. Alles anonym, in Ruhe von zu Hause aus und mit sympathischer Begleitung von Sina.
Ich danke Dir für Deine Kurse ♡
Meine bisherigen Coaching Erfahrungen hatten immer meine Karriereentwicklung im Fokus – kurz, meine Ziele (oder eher die meiner Arbeitgeber) und wie ich diese erreichen kann. Ich fühlte mich über Jahre hinweg wie in einem Hamsterrad gefangen. Nachdem ich in einem ersten Schritt in die Selbständigkeit gegangen bin, wollte ich mehr zu mir selbst finden, bewusster Leben, ausgeglichener und positiver sein, … und hier unterstützt mich Sina seit einigen Wochen.
Für ein erfolgreiches Coaching benötige ich eine persönliche Beziehung zu meinem Coach, was zurzeit ja leider etwas schwierig ist. Bei Sina hatte ich, auch wenn unser Kontakt primär online ist, von der ersten Minute an das Gefühl, dass es passt und wir gemeinsam erfolgreich sein werden. Ich war bereit etwas zu verändern, und sehe selbst nach wenigen Wochen erste Erfolge. Sina versteht es mit einer Leichtigkeit, mir ihre Konzepte anschaulich zu erklären, und mir zu helfen meinen Blickwinkel auf meine Herausforderungen und wie ich diese auflöse, immer wieder zu verändern. Ich freue mich jedes Mal auf die Sitzungen mit Sina.
Wer unsicher ist, und eine erste Idee zu Sina‘s Konzepten bekommen und Sina kennenlernen möchtet, kann ich die wöchentlichen Onlinekurse empfehlen; die Online Kurse sind anonym.
Ich habe schon öfter an den Kursen von Sina teilgenommen und bin jedes Mal wieder begeistert! Mit Sinas sympathischer Art und ihrer Offenheit fühle ich mich jedes Mal sehr wohl. Sie leitet und begleitet einen das ganze Coaching über und das in einem sehr angenehmen Tempo.
Es geht in ihren Kursen nicht nur darum, dass sie redet, sondern um einen gesunden Mix aus Entspannung, Achtsamkeit und eigener Arbeit. Jedes Mal gehe ich mit neuen Erkenntnissen und auch Tipps aus dem Kurs und habe ein positives Gefühl.
Ich kann nur sagen, dass ich nach jedem Coaching gestärkt herausgehe und das Gefühl habe, ich habe mich einmal wirklich mit mir selbst befasst.
Ich war letztes Jahr im Einzelcoaching bei Sina. In der Zeit hat sich bei mir persönlich sehr viel verändert und sie hat mich in dieser Zeit sehr gut begleitet.
Ich habe mich immer sehr auf die Zeit bei ihr gefreut und konnte viel aus den Stunden für mich und meine Zukunft mitnehmen!
Ich bin von Herzen dankbar für mein Coaching bei Sina. Sie hat mir sehr geholfen, bewusster und achtsamer mit meinen Gedanken umzugehen und so in meine Kraft zu kommen. In unseren Coachingsitzungen habe ich es geschafft, meinen Blick auf mich positiv zu verändern, indem mir unter anderem meine Stärken und Fähigkeiten viel bewusster wurden. Ich fühle mich selbstbewusst und erfüllt. Danke, Sina, dass du mir dabei so sehr geholfen hast.
Die Kurse sind großartig! Ich habe mich sehr gut geleitet und begleitet gefühlt. Obwohl ich mit der Thematik gut vertraut bin entstand für mich ein sehr positiver Effekt, der gerade am Ende eines Tages sehr gut tut und neue Kraft für den nächsten Tag gibt. Sina hat eine sehr angenehme, sympathische Art die Übungen anzuleiten. Zudem hatte ich das Gefühl, sie wäre nur für mich da, da die Kameras bei dem online-Kurs aus sind und ich so völlig frei vom Druck anderer Teilnehmer war.
Ich begeistert davon und kann die Kurse nur wärmsten empfehlen! Ich bin überzeugt sie tun jeden gut und helfen Gedanken in positive Bahnen zu lenken oder sie dort zu halten.
Ja, Ich glaube an Schicksal!
Wir treffen niemanden aus Zufall!
Denn es hat einen Grund, warum sich unsere Wege kreuzen...
Und über diesen ZUFALL, den Weg zu Sina Knoell, MY MIND Studio, bin ich über alles dankbar.
Während dem ersten Telefonat mit Sina wusste ich nach 5 Minuten, das ist die Hilfe, die ich jetzt brauche.
Denn irgendwie war ich in einem Labyrinth bzw. im Gedanken-Karussell gefangen. Negative Gedanken, Wer bin Ich?, innerer Stress, immer nur für andere da, ständig diese Frage: WARUM ICH??
Und so konnte es nicht mehr weitergehen.
Die für mich dann passenden Online-Kurse beinhalten Selbstvertrauen, Zeit für mich, Entspannung, Positive Energie tanken, Reflexion, Journal schreiben, Hintergrundinformationen... All diese Dinge haben mir meinen Weg wieder gezeigt.
Selbstfürsorge, Gedankenwärme, Tagebuch schreiben, Lebensfreude, Mut, Stolz und noch vieles mehr.... habe ich wieder für mich bzw. in mir entdeckt. Und es fühlt sich gut an!!
„Erlaube dir wieder, du selbst zu sein“
Denn wenn ich mich selbst verändere, wird sich auch das um mich herum ändern.
Die nächsten Kurse sind bzw. werden weiterhin bei Sina im MyMind Studio gebucht. Ihre Ruhe, ihre positive Ausstrahlung, ihr Wissen... Man spürt richtig, wieviel Herzblut Sie da hinein steckt!!!
Ich kann es jedem zu 💯 % empfehlen! Traut Euch...
DANKE, Sina
Ich kann nur sagen das ich nach jedem Coaching gestärkt herausgehe.Ich bin so glücklich Sina empfohlen bekommen zu haben!
Ich habe einfach mehr Energie, weil ich gelernt habe mich mehr um meine Bedürfnisse zu kümmern.
In den Workshops gibt Sina in ihrer sehr einfühlsamen Art super Tipps und Hilfestellungen für den Alltag!
Ihr lockerer und gleichzeitig professioneller Umgang machen Gespräche mit ihr zum Genuß!
Sina ist eine sehr lebendige, authentische Frau, die in ihren gut strukturierten und vielseitigen Kursen, viele Übungen, Tipps und Meditationen an die Hand gibt, die einladen den Blick auf das Positive und die Ressourcen zu legen. Absolut empfehlenswert!
Liebe Sina, weiterhin viel Erfolg! 🍀
Zugegeben: Ich war skeptisch, aber Sina schafft es mit ihrer ruhigen und professionellen Art den Alltag verfliegen zu lassen. Manche Übungen habe ich sogar im Alltag übernommen! Danke liebe Sina :)
Bei Sinas MY MIND Kursen kannst du ganz leicht und sehr konkret etwas für deine mentale Fitness tun. Ihre natürliche und hoch professionelle Art der Kursleitung lässt einen sehr schnell ankommen. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben und kann sich ganz auf die Kursinhalte konzentrieren. Ich finde es super, dass man immer wieder Neues für sich mit nehmen kann, denn die Inhalte und Übungen sind immer neu und somit verfolgt man eher das Überthema des MY MIND Kurses. Man ist in einem sicheren Raum und hat mit den Kursen auch immer einen festen Termin an dem man Zeit für sich selbst nimmt. Ich freue mich schon auf die nächsten Kursstunden.
Sina hat eine ganz tolle Art einem Mut zu machen, dabei zu helfen wieder neuen Elan zu finden, sei es im Job oder privat!
Ich habe schon an einigen Kursen teilgenommen und bin danach voller positiver Energie wieder durchgestartet.
Besonders hervorzuheben ist ihr fachliches Wissen und ihre dabei so charmante Art es einem zu vermitteln! :)
Danke Sina
Ich empfehle Sina jedem,der bereit ist für eine Veränderung, egal in welchem Bereich des Lebens!!
Wenn du ein Traum hast, aber nicht mutig genug bist, diesem Traum zu folgen, hilft Sina dir dabei den Mut, den Glauben in dich selbst und dein Selbstbewusstsein für dich zu finden. Ich fühle mich sehr gestärkt durch Sina!
Es ist so schön selbst zu erleben, wie die Kraft positiver Gedanken unser Leben immens beeinflussen kann! Nach jedem Coaching habe ich mich ein Stückchen leichter und aufgeräumter gefühlt und gehe insgesamt wieder unbeschwerter durchs Leben. Durch Sinas authentische, offene und positive Art konnte ich mich sowohl online als auch offline direkt auf die Übungen einlassen. Das Coaching war für mich eine sehr bereichernde und nachhaltige Erfahrung, von der ich in einfach allen Lebenslagen profitiere und die ich jedem ans Herz legen kann. Ich freue mich darauf, in den Kursen im MY MIND Studio weitere Methoden und Werkzeuge zu erlernen und meine positiven Denkmuster weiter zu festigen.
Sina hat mir dieses Jahr etwas ganz wichtiges beigebracht, dass man positives Denken und damit sogar Glück erlernen kann. In jedem ihrer (Online-)Kurse hebt sie mich mit ihrer liebevollen und verständnisvollen Art aus meinem Gedankenkarussell. Ihre Meditationen und Schreibprozesse sind unheimlich vielschichtig und lösen die verschiedensten Gefühle bis hin zu Blockaden. Mal war ich glücklich und erfüllt und Mal konnte ich nicht aufhören zu weinen. In jedem Fall hat Sina mich mit jeder ihrer Stunden berührt und mir dabei geholfen mich ein klein wenig besser zu verstehen und im Alltag liebevoller mit mir umzugehen. Ich freue mich auf weitere Kurse!
Sina regt mit ihren verschiedenen Übungen immer wieder neue Gedanken und Blickwinkel an. Gerade in dem aktuellen Corona-Chaos-Jahr hat es mir unglaublich gut getan mich darauf zu konzentrieren, dass nicht alles so immer so schlimm ist, wie es in den Medien klingt und ich viele versteckte oder auch vergessene Stärken habe. Sie hat mir mit ihrem Coaching geholfen, meine Träume, Wünsche und Ziele neu zu sortieren und die ersten Schritte in eine neue Richtung zu gehen. Auch nach dem Coaching nehme ich gerne an den Kursen teil, denn sie helfen mir meine Ziele und Stärken vor Augen zu behalten und weiter zu verfolgen auch wenn das Leben grad wieder mal einen Umweg geht :)
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