Ich habe mich zum Thema Schuldgefühle und schlechtes Gewissen bei Sina gemeldet. Es hat mich so viel weitergebracht für meinen Alltag! Ich kann es nur empfehlen. Habe nun einen Werkzeugkasten m... Voir plus
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Ich bin unglaublich froh, dass ich vor 1,5 Jahren den Weg zu Sina gefunden habe. Dank ihrer Hilfe habe ich die Doppelbelastung aus Job und Care-Arbeit inzwischen super im Griff. Ich bin viel zufrieden... Voir plus
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Ich kann die Arbeit mit Sina Knöll sehr empfehlen. Sie arbeitet professionell, vertrauenswürdig und ist auf jeden Termin gut vorbereitet. Sie geht während des Coachings individuell auf die jeweiligen... Voir plus
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Sina begleitet mich schon seit mehreren Jahren. Dabei passen wir unsere Zusammenarbeit immer wieder neu an. Ganz nach meinem altuellen Bedarf. Das klappt auch super online, da ich beruflich oft un... Voir plus
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Schluss mit Stress und Gedankenkarussell! Wir helfen Selbstständigen, Unternehmer/innen und Führungskräften dabei, Stress ein für alle mal los zu werden - damit du wieder Zeit und Energie für dich, dein Privatleben und Familie hast. Schluss mit: - Gedankenkarussell im Feierabend - Unruhigen Nächten - morgens aufzuwachen und keine Lust auf die Arbeit zu haben - dem Gefühl, nie fertig zu werden - keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Job und Privatleben Für ein Leben in echter Zufriedenheit und ein Arbeitsleben, das sich wieder leicht anfühlt. Buche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Viele selbstständige Chefinnen, Führungskräfte und Frauen mit Verantwortung in ihrem Job funktionieren in ihrem Job perfekt, während es innerlich ganz anders aussieht: Stress, Druck, Gedankenkarussell, Selbstzweifel und erste körperliche Stresssymptome begleiten sie und fordern sie tagtäglich heraus. Ihr Privatleben und sie selbst bekommen nur noch die "Reste" ihrer Energie. Vielleicht hast du bereits einiges versucht: Bücher, Podcasts, Entspannungsübungen, Meditations-Apps, Coachings, Yogakurse oder ein anderes Zeitmanagement - du weißt nicht einmal mehr, wo du überhaupt noch ansetzen sollst. Du hast bereits viel Energie verbrannt, indem du versucht hast, das Problem mit noch mehr Disziplin im Alleingang zu lösen, oder mit einem Coach, der nur an der Oberfläche kratzt. Du hast deshalb keine Ergebnisse, weil du den fundamentalen Faktor nicht erkannt hast, der dafür sorgt, dass jede äußere Struktur und jede Entspannungsmethode von vornherein zum Scheitern verurteilt ist... Die WAHRHEIT lautet: Mit deinem aktuellen „Stress-Autopiloten“ kann keine Entspannungsmethode der Welt für dich funktionieren! Jede Art von Veränderung, die du in deinem Alltag etablieren willst, steht und fällt mit einer einzigen Sache: Deinem inneren Programm! Äußere Strukturen sind wirkungslos, wenn dein Inneres auf Dauerspannung programmiert ist. Egal ob Zeitmanagement, Meditation oder Sport – das alles sind nur oberflächliche „Quick Fixes“. Sie können kein tieferliegendes Problem lösen. Wenn du nicht lernst, deinen unbewussten Stress-Autopiloten zu stoppen, hast du KEINE CHANCE, dich langfristig aus de Dauerbelastung zu befreien! Es macht KEINEN SINN, noch mehr To-Do-Listen zu schreiben oder noch früher aufzustehen... Denk darüber nach: Wenn dein innerer Anspruch permanent auf 150 % läuft, hilft dir auch der beste Terminkalender der Welt nicht weiter. Du versuchst, im Außen Ordnung zu schaffen, während dein Inneres permanent auf Alarmstufe Rot steht. Wenn du hingegen lernst, deinen Autopiloten auf „neue Leichtigkeit“ umzuprogrammieren, spielen die äußeren Umstände keine Rolle mehr! Selbst wenn dein Arbeitstag mal stressig ist, wirst du abends die Haustür schließen und sofort abschalten können. Das ist der entscheidende Faktor, warum manche Frauen trotz hoher Verantwortung strahlen – während andere sich frustriert durch den Alltag kämpfen, bis sie irgendwann ausbrennen... Und genau hier kommen wir ins Spiel! Wir arbeiten nicht mit oberflächlichen Techniken oder kurzfristigen Lösungen. Wir machen deinen unsichtbaren Stress-Autopiloten sichtbar – und gehen an die Wurzel des Stresses. Und in dem Moment, in dem du das erkennst, verändert sich alles. Stell dir vor, du wachst montags auf und freust dich auf deine Arbeitswoche. Du gehst zur Arbeit mit Ruhe im Kopf statt Druck im Bauch. Deine Mitarbeiter machen, was du von ihnen erwartest. Und deine Arbeit fühlt sich endlich wieder leicht und erfüllend an. Und das wichtigste: du hast wieder Zeit und Energie für deine Beziehung, Freunde und dich selbst.
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Das Fitnessstudio für den Kopf & die Seele
Sinas My Mind Studio ist für mich wie eine Wellnessoase für die Seele. Ich nehme hier so gerne an den Workshops teil, einfach weil ich mich danach ruhiger fühle, mehr bei mir selbst bin und schon so viele tolle Tools mitnehmen konnte. So wie ich Sport mache, oder gesund für mich koche, so tue ich hier was für meine Gedanken und meine Seele!
11 décembre 2020
Avis spontané
Neue Energie und Motivation
Ich habe inzwischen einige Kurse bei Sina Knöll besucht und jedes Mal konnte ich etwas Neues mitnehmen. Sie hat mir gezeigt wodurch ich neue Energie und Motivation schöpfen kann, wie ich mein Gedanken-Karussell unter Kontrolle bekomme und wie ich mir meine eigenen Inseln der Ruhe und Erholung schaffe.
Mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art geht Sie wunderbar auf die Teilnehmer ein, so dass es einem sehr leicht fällt sich auf die verschieden Übungen einzulassen.
Vielen lieben Dank für die bisherigen Stunden! Ich freue mich schon jetzt auf die nächsten!
10 décembre 2020
Avis spontané
Workout für klare Gedanken
Man passt auf die Ernährung auf oder man geht zum Sport. Bei Sina kann man die Gedanken trainieren. Ich war mehrmals bei ihr und ihre Kurse helfen wirklich, etwas Gelassenheit in den Alltag zu integrieren. Man lernt auch verschiedene Tools, um sie ab und zu mal beim Bedarf selbstständig zu nutzen. Tolle Stunde voller Achtsamkeit, Selbsliebe und klare Gedanken.
10 décembre 2020
Avis spontané
Super im Alltag umzusetzen
Ich habe schon an mehreren Kursen bei Sina teilgenommen und ich kann gar nicht genau sagen welcher mir am besten gefallen hat. Jede Stunde konnte ich mit einem sehr zufriedenen und ruhigen Gefühl verlassen. Auch die Tipps, die Sina in jeder Stunde für den Alltag gibt haben mir geholfen täglich mehr Wert auf Reflexion und Achtsamkeit zu legen. Danke Sina!
9 décembre 2020
Avis spontané
Urlaub für den Geist
Bisher durfte ich schon an diversen Kursen von Sina teilnehmen. Die durchgehend sehr gut waren. Mit viel Empathie, Feinsinn und guten Ideen werden diverse Themen rund um das Thema "Wohlfühlen für den Kopf" und mentale Gesundheit angegangen. Es funktioniert und man fühlt sich danach befreiter, ausgeglichener und zufriedener. Ich kann es jedem nur empfehlen.
9 décembre 2020
Avis spontané
Bei jedem Kurs den ich bei Sina…
Bei jedem Kurs den ich bei Sina teilnehmen darf, lerne ich mich Stück für Stück besser kennen aber vorallem schätze ich die kleinen Dinge wieder mehr im Leben.
Sina hat mir bildlich soviele Werkzeuge an die Hand gegeben, dass ich von nun an mein Leben so gestaltet kann, wie es sich für mich richtig anfühlt.
Ihre lockere, inspirierende und einfühlsame Art macht sie als coacherin perfekt:)
8 décembre 2020
Avis spontané
Vielen vielen Dank liebe Sina
Ich habe an einem Kurs bei Sina teilgenommen und war sehr gespannt, was online entstehen würde. Heraus gegangen bin ich mehr als überrascht, denn Sina ist es gelungen mich so sehr einzubinden, zu fesseln und eine große Nähe aufzubauen. Der Kurs war so inspirierend und nachhaltig, dass ich noch immer daraus schöpfe. Und gern an weiteren Kursen teilnehmen werde. Vielen vielen Dank liebe Sina
8 décembre 2020
Avis spontané
Erstes Coaching, tolle Erfahrung!
In den Einzelcoachings mit Sina herrschte von Beginn an eine angenehme Atmosphäre, die dazu einlud seine Gedanken, Sorgen und Ängste preiszugeben, um gemeinsam daran zu arbeiten. Es ist eine tolle und zugleich intensive Zeit gewesen, in der ich mich näher kennenlernen durfte. Ich habe neue Techniken und Übungen mit an die Hand bekommen, die ich im Alltag sowohl privat als auch beruflich anwenden kann, um problematische Situationen zu meistern. Ich würde jederzeit wieder die Entscheidung treffen, ein Coaching bei Sina zu buchen!
8 décembre 2020
Avis spontané
Sina ist eine sehr inspirierende…
Sina ist eine sehr inspirierende Persönlichkeit. Mit ihrer Arbeit leistet sie einen wichtigen Beitrag zur psychischen Gesundheit unseres Landes. Ihr Onlinestudio „MyMind“ finde ich richtig gut und hilfreich. Man kann sich Kurse zu verschiedenen Themen buchen... Fitness für die Psyche sozusagen. Weiter so!
8 décembre 2020
Avis spontané
Mehr Leichtigkeit mit einfachen Übungen
Das Einzelcoaching bei Sina hat mir gezeigt, wie ich Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten und so meinen Blick zur positiven Seite richten kann. Mit kurzen, einfachen Übungen und ihrer positiven Einstellung hat sie mir gezeigt, wie ich mein Stresslevel reduziere und so mehr Leichtigkeit in meinen Alltag bringe.
8 décembre 2020
Avis spontané
Einfach hervorragend,ich fühle mich…
Einfach hervorragend,ich fühle mich sehr wohl!
17 novembre 2020
Avis spontané
L’expérience Trustpilot
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